Mind Pulse
Phase - 1
Session - 1
පොදු මානසික සෞඛ්ය ආබාධ මොනවාද යන්න මනා අවබෝධයක් ලබා දීම මෙහිදී මාගේ පරමාර්ථයයි .
ඇත්ත වශයෙන්ම, එක් එක් පොදු මානසික සෞඛ්ය ආබාධ පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක පැහැදිලි කිරීමක් මෙන්න:
1. මානසික අවපීඩනය:
- රෝග ලක්ෂණ: දුක, බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ කලින් විනෝද වූ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි ඇති උනන්දුව නැතිවීම වැනි නිරන්තර හැඟීම්. ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ අතර ආහාර රුචිය සහ නින්දේ රටාවේ වෙනස්කම්, තෙහෙට්ටුව සහ අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව ඇතුළත් විය හැකිය.
- බලපෑම: රැකියාව, පාසැල සහ පුද්ගලික සබඳතා ඇතුළුව දෛනික ජීවිතයේ සැලකිය යුතු දුර්වලතා ඇති විය හැක.
2. සාංකාව ආබාධ:
- සාමාන්‍ය කාංසාව ආබාධය (GAD): රැකියාව, සෞඛ්‍යය හෝ සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වැනි ජීවිතයේ විවිධ පැති ගැන අධික, පාලනය කළ නොහැකි කනස්සල්ල.
- භීතිකා ආබාධය: හදිසි සහ නැවත නැවතත් සන්ත්‍රාසය ප්‍රහාරයන් මගින් සංලක්ෂිත වේ - හෘද ස්පන්දනය, දහඩිය දැමීම සහ ඉදිරියේදී සිදුවන විනාශය පිළිබඳ හැඟීම් ඇතුළත් විය හැකි දැඩි බිය හෝ අසහනය.
- සමාජ කාංසාව ආබාධය: සමාජ තත්ත්වයන් පිළිබඳ දැඩි බිය සහ අන් අය විසින් විනිශ්චය කිරීම හෝ ඍණාත්මක ලෙස ඇගයීමට ලක්වීම, සමාජ අන්තර්ක්‍රියා මඟහරවා ගැනීමට හේතු වේ.
- බලපෑම: දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සහ සබඳතාවලට බාධා කළ හැකි අතර, වළක්වා ගැනීමේ චර්යාවන් සහ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩිවීම සහ මාංශ පේශි ආතතිය වැනි ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.
3. Bipolar Disorder:
- රෝග ලක්ෂණ : මානසික අවපීඩනය සහ උමතුවෙහි විකල්ප කාල පරිච්ඡේදයන්. මානසික අවපීඩන කථාංග මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ පිළිබිඹු කරන අතර උමතු කථාංගවල ඉහළ මනෝභාවයක්, වැඩි ශක්තියක්, නින්දේ අවශ්‍යතාවය අඩුවීම සහ බොහෝ විට අවදානම් හැසිරීම් ඇතුළත් වේ.
- බලපෑම: රැකියාවට සහ සමාජ ජීවිතයට බලපාන ආන්තික මනෝභාවයන් සමඟ දෛනික ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සබඳතා දැඩි ලෙස කඩාකප්පල් කළ හැකිය.
4. භින්නෝන්මාදය:
- රෝග ලක්ෂණ: මායාවන්, මායාවන්, අසංවිධානාත්මක චින්තනය සහ අසාමාන්‍ය මෝටර් හැසිරීම් ඇතුළත් වේ. අභිප්රේරණය නොමැතිකම සහ චිත්තවේගීය ප්රකාශනය අඩු වීම වැනි සෘණාත්මක රෝග ලක්ෂණ ද පොදු වේ.
- බලපෑම: දෛනික ජීවිතයට සහ ක්‍රියාකාරීත්වයට ප්‍රබල ලෙස බලපායි, බොහෝ විට දිගුකාලීන ප්‍රතිකාර සහ සහාය අවශ්‍ය වේ.
5. උමතු-සම්පීඩන ආබාධ (OCD):
- රෝග ලක්ෂණ: අනවශ්‍ය, ආක්‍රමණශීලී සිතුවිලි (උමතුකම්) සහ පුනරාවර්තන හැසිරීම් හෝ මානසික ක්‍රියා (බලකිරීම්) මෙම උමතු නිසා ඇති වන කාංසාව අඩු කිරීම අරමුණු කර ගෙන ඇත.
- බලපෑම: සැලකිය යුතු කාලයක් වැය කළ හැකි අතර දෛනික කටයුතු සහ වගකීම්වලට බාධා කළ හැකිය.
6. පශ්චාත් කම්පන ආතති ආබාධ (PTSD):
- රෝග ලක්ෂණ: ෆ්ලෑෂ්බැක් හෝ නපුරු සිහින හරහා කම්පන සහගත සිදුවීමක් නැවත අත්විඳීම, කම්පනය පිළිබඳ මතක් කිරීම් වළක්වා ගැනීම, උද්දීපනය වැඩි වීම (පහසුවෙන් තැතිගැන්ම වැනි) සහ මනෝභාවයේ සහ චින්තනයේ negative ණාත්මක වෙනස්කම්.
- බලපෑම: පුද්ගලයෙකුගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී ක්‍රියා කිරීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි දැඩි ලෙස බලපෑ හැකි අතර, පීඩාව සහ දුර්වලතා ඇති කරයි.
7. අවධානය-ඌනතාවය/අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ ආබාධය (ADHD):
- රෝග ලක්ෂණ: පුද්ගලයාගේ වයසට නොගැලපෙන නොසැලකිල්ල, අධි ක්‍රියාකාරීත්වය සහ ආවේගශීලී බව. රෝග ලක්ෂණ අවම වශයෙන් මාස හයක්වත් පැවතිය යුතු අතර සමාජ, ශාස්ත්‍රීය හෝ වෘත්තීය ක්‍රියාකාරිත්වයේ ගැටළු ඇති කළ යුතුය.
- බලපෑම: අවධානය යොමු කිරීම, සංවිධානය කිරීම සහ හැසිරීම් පාලනය සමඟ ඇති ගැටළු හේතුවෙන් පාසල, රැකියාව සහ සමාජ තත්වයන් තුළ දුෂ්කරතා ඇති විය හැක.
8. ආහාර ගැනීමේ ආබාධ
- ඇනරෙක්සියා නර්වෝසා: සීමා සහිත ආහාර ගැනීම, බර වැඩිවීමට ඇති දැඩි බිය සහ විකෘති වූ ශරීර රූපය මගින් සංලක්ෂිත වේ. මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් බරපතල ශාරීරික සෞඛ්ය ගැටළු ඇති විය හැක.
- Bulimia Nervosa වමනය, අධික ව්‍යායාම, හෝ විරේචක භාවිතය වැනි වන්දි හැසිරීම් වලින් පසුව අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ කථාංග ඇතුළත් වේ. එය ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සහ විද්යුත් විච්ඡේදක අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැක.
- අධික ලෙස ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතාව පසුකාලීන පිරිසිදු කිරීමේ හැසිරීම් වලින් තොරව, බොහෝ විට ඉක්මනින් සහ අපහසුතාවයට පත්වන විශාල ආහාර ප්‍රමාණයක් අනුභව කිරීමේ පුනරාවර්තන කථාංග. එය තරබාරුකම හා ඒ ආශ්‍රිත සෞඛ්ය ගැටලු ඇති විය හැක.
- බලපෑම මෙම ආබාධ බරපතල ශාරීරික සෞඛ්ය ගැටලු, මානසික පීඩා සහ සමාජීය දුර්වලතා ඇති කළ හැකිය.
මෙම සෑම ආබාධයක්ම සුදුසු ප්‍රතිකාර මගින් කළමනාකරණය කළ හැකි අතර, එයට ප්‍රතිකාර, ඖෂධ, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම සහ සෞඛ්ය සේවා සපයන්නන්ගේ සහ ආදරණීයයන්ගේ සහාය ඇතුළත් විය හැකිය. එනිසා මේ පිලිබදව මනා අවබෝධයකින් යුතුව කටයුතු කිරීම අප සැමගේ දැනුවත්භාවයට කදිම උපායමාර්යකි.
Leo Sanjana Pathiraja
First Year
Factory of Arts
