Monday, November 27, 2023

සටන් කලාවේ පුරාවෘත්තයක් වූ බෲස්ලිගේ උපන්දාව

 


1940 වර්ෂයේ නොවැම්බර් 27 වන දින ඇමෙරිකා කැලිෆෝනියාවේ සැන් ෆ්‍රැන්සින්කෝ හිදී ලී ජුන්-ෆෑන් උපත ලබා ඇත. නමුත් වෘත්තීමය ජීවිතය තුළ දී ඔහුගේ අන්වර්ථ නාමය බෲස් ලී ලෙස ප්‍රකට විය.

කැන්ටනීස් ඔපෙරා ගායකයෙකුගේ පුතෙකු වීම නිසාම බෲස්ලිට සිනමා ලෝකයට ඇතුළත් වීමට අවකාශය ලැබිණි. එහී දී පියාගේ සංචාරයන් ඔස්සේ ලී ට ළමා වියේ දි චිත්‍රපට කිහිපයකට පෙනී සිටීමට අවස්ථාව උදා විය. එසේ ම ලීගේ වීදී සටන් හේතුවෙන් ඔහුගේ දෙමාපියන් සටන් කලා පුහුණුවට ද යොමු කරන ලදී. මෙලෙස බෲස් ලි ගේ සටන් ක්‍රියාන්විතයේ ආරම්භය සිදු විය.

බෲස්ලි වින්ග් චුන් මාස්ටර් නම් දක්ෂ මාස්ටර් කෙනෙක් යටතේ වින්ග් චුන් ගුන්ග් ෆු පිළිබඳ අධ්‍යනයට යොමු විය. ඔහු විසින් ජුන් ෆෑන් ගුංෆුං නමින් පාසලක් ද ආරම්භ කරන ලදී. එසේ ම 'The Big Boss' චිත්‍රපටය ඔහු ප්‍රධාන චරිතය රඟපෑ පළමු චිත්‍රපටය බවට පත් විය. එසේ ම මෙම 'The Big Boss' සහ 'The Way of' චිත්‍රපට තුළින් බෲස් ලි ආසියාවේ තරුවක් ලෙස දිලෙන්නට පටන් ගත්තේ ය. ඔහු විසින් රචනා කරල ලද , අධ්‍යක්ෂණය කරන ලද 'Enter the Dragon' චිත්‍රපටය එළි දැක්වීමට පෙර 1973 ජූලි 20 වන දින හදිසි රෝගි තත්ත්වයක් හේතුවෙන් බෲස්ලිට ජීවිතයෙන් සමු ගැනීමට සිදු විය. නමුත් ඔහුගේ මරණයෙන් දින හයකට පසු එම චිත්‍රපටය නිකුත් කිරීමට කටයුතු කළ අතර එය ඩොලර් මිලියන 350 ක ආදායම් වාර්තාවක් ද තබමින් ජනගත විය. එසේ ම ඔහුගේ චිත්‍රපටය සියල්ල බොක්ස් ඔෆිස් වාර්තා බිඳ දැමීමට ද සමත් විය.

මෙලෙස අධ්‍යක්ෂකවරයෙකු, රචකයෙකු, නිෂ්පාදකවරයෙකු සේ ම සටන් කලා උපදේශකවරයෙකු ලෙස සුවිශේෂී චරිතයක් වුණ බෲස්ලි සටන් කලාවේ පියා ලෙස හඳුන්වා දිය හැකිය. සටන් කලා සිනමාවේ විශිෂ්ටතම නිරූපකයා වන බෲස් ලී ඔබට සුභ ජන්ම දිනයක්!

Leo Umesha Hansanie

First Year

Faculty of Arts


Sunday, November 26, 2023

ඉල් පුර පසළොස්වක පොහොය දිනය...

 


වැසි සමයේ අවසන් පොහෝ දිනයේ උදාව...

වසරේ අවසාන පොහොය ලෙස හඳුන්වන ඉල් පුර පසළොස්වක පොහොය දිනය කඨින චීවර පූජාවේ අවසානය සනිටුහන් කරන ඉතා වැදගත් පොහොය දිනයකි. මෙම පොහොය දිනය වැසි පසුබැසීමේ කාලය හෙවත් වස්සාන කාලය සනිටුහන් කරයි. එනම්, ඉල් පොහොය වැසි සමයේ අවසානය සහ උච්චතම අවස්ථාව ලෙස ද සැලකිය හැකිය. 

 මෙම පොහොය දිනය වැදගත් වීමට ඉතා වැදගත් සිදුවීම් බොහොමයක් බලපායි. එහී දී මතු බුදු වීමට පෙරුම් දම් පුරමින් සිටින මෛත්‍රී බෝසතාණෝ, ගෞතම බුදුරාජාණන් වහන්සේ වෙතින් නියත විවිරණ ලද්දේ, ඉල් පොහොය දිනයක දී ය. තව ද අග්‍රශාවක සැරියුත් මහ රහතන් වහන්සේ පිරිනිවන් පෑවේ ද මෙම ඉල් පෝය දා වීම ද සුවිශේෂී ය. එසේ ම ප්‍රථම රහත් හැටනම එනම්, ප්‍රථම ධර්මදූත ප්‍රචාරය සඳහා ගමන් ඇරඹීම ද සිදුව ඇත්තේ ඉල් පොහොය දිනයේ දී ය. මෙවැනි වැදගත් සිදුවීම් බොහොමයක් ඉල් පොහොය දිනය දා සිදු වී ඇති අතර බුදුරජාණන් වහන්සේගේ දකුණු අකු ධාතුව තැන්පත් කර ඇති ලංකාවේ ප්‍රථම ස්ථූපය වන ථූපාරාම චෛත්‍ය දේවානම්පියතිස්ස රජතුමා විසින් කරවන ලද්දේ ද ඉල් පොහොය දිනයක වීම ද ඉතා සුවිශේෂී ය.

 මෙලෙස ඉතා වටිනා සේ ම වැදගත් සිදුවීම් බොහොමයක් සිදු වී ඇති ඉල් පුර පසළොස්වක පොහොය දිනය ලාංකීය බෞද්ධ ජනතා හදවත් ආගමික සිතුවිලි වලින් පුරවාලන්නට සමත් වෙයි. සැදැහැ සිත් පෙරදැරි කරන් ඔබත් වස්සාන සමයේ අවසාන පොහොය දිනය එනම්, ඉල් පුර පසළොස්වක පොහොය දිනය දා ආගමික වතාවත් වල නියැලෙන්න.

Leo Umesha Hansanie

First year

Faculty of Arts

Saturday, November 25, 2023

ජාත්‍යන්තර කාන්තා හිංසනය තුරන් කිරීමේ දිනය


කාන්තාවන්ට එරෙහි ව හිංසනය තුරන් කිරීමේ ජාත්‍යන්තර දිනය අදයි.මෙවැනි දිනයක් වෙන් කිරීමේ මූලික ඉලක්කය වන්නේ කාන්තාවන්ට එරෙහි ව සිදු වන හාරීරික මානසික හෝ ලිංගික ව සිදු වන හිංසනය මුළු මහත් ලෝකයෙන් ම තුරන් කර ඔවුන්ගේ පොදු හා පුද්ගලික අයිතිය ආරක්ෂා කිරීමයි. ගැහැණු ළමයාට හෝ ගැහැණියට හිංසනය මුල් බැස ගෙන ඇත්තේ මීට ශත වර්ෂ කිහිපයක සිට ඒන පිරිමි ආධිපත්‍ය මතයි.

අද වන විට ලෝකයේ සමස්ත ජනගහනයෙන් 52%ක් ම කාන්තාවෝ ය.ඒ් අතරින් වැඩි පිරිසක් රටට ධනය උපදවන විනිමය ළගා කරවන ධනය උපද්දවන විනිමය ළගා කරවනධන උල්පත කාන්තාවය.මෙවන් ලෝකයක රටක කාන්තාව අද ඉන්න තැන කෙබදු ද?

ඇත්තටම කාන්තාව නැත්නම් ගැහැණිය යනු පිරිමියාෙග් මව,බිරිද,සහෝදරිය,දියණිය ලෙස තැනක් හිමි වී පවති.උපතේ සිට විපත දක්වා ඇය ඉටු කරන මෙහෙය ඉතා වටිනේ ය. ඇයගේ දරා ගැනීම ශක්තිය ඉවසීම මත කාන්තාවට දිය යුතු අගය ඉතා අගනේ ය.

නමුත් ආයතන ප්‍රධානීන්ගේ හා පුරුෂයන්ගේ අණසකට යටත් වීමක් ගොළුවෙකු වීමක් අන්ධයෙකු මෙන් නොපෙනෙන ලෙස සිටීමට සිදු වීමක් වේ.ඇත්තට ම ගම්බද කාන්තාව නීතියක් ඉදිරියට යාමට තරම් සැගවී සිටින අවස්ථා බොහෝය.

1933 දෙසැම්බර් 20  වන දින ඒක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලය විසින් කාන්තා හිංසනය තුරන් කිරීමේ ප්‍රකාශය ඉදිරිපත් කරනු ලැබීය.මෙහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කාන්තාවන්ට එරෙහි ව ලිංගික ව හෝ භෙතික ව ඇති වන හිංසනය තුරන් කිරීමේ දිනයක් ලෙස 1999 අද වැනි දිනයක සමරනු ලැබීය.

මේ නිසා කාන්තාට ආර්ථික දේශපාලන අධ්‍යාපනික හා සමාජයීය නිදහස හිමි විය.

ජීවත් කරවන ජීවිතයට පණ දෙන කාන්තාවට කායික ව හෝ මානසික ව සිදු වන හිංසනය තුරන් වේවා යි නිතැතින් ම අපි ප්‍රාර්ථනා කරමු.

Leo Imalsha Shayani
First Year
Faculty of Arts

Wednesday, November 22, 2023

කඨින මහා චීවර පූජාව


 "යාවතා සබ්බ පරික්ඛාරේ

සංඝස්ස සත්තං දදෙ

එකස්ස කඨින දානස්ස

කලංනාග්ඝති සොළසිං

ගිරිරාජ සමං රාසිං

සංඝදෙති තිචීචරං

එකස්ස කඨින දානස්ස

කලංනාග්ඝති සොළසිං"                                                     

  "හික්ෂූන් වහන්සේට නිතර පූජා කරන සියලු පරිෂ්කාරකයන්ට වඩා කඨින දානයකින් ලැබෙන පින ඉතා විශාල ය.මහාමේරු පර්වතය තරම් උසට තුන් සිදුරු(තනිපට සිවුර,දෙපට සිවුර,අඳන සිවුර)ගොඩගසා සංඝයාට පූජා කළ ද ඊට වඩා වැඩි ආනිශංසයක් එක් කඨින චීවර පූජවකින් ලැබේ"...

කඨිනය යන්නෙහි අර්ථයෙන් නොවෙනස්වන්නා වූ ශක්තිමත්භාවය හඟවයි.කඨින චීවර පූජා කිරීමට සහභාගි වීම,අටපිරිකර පූජා කිරීම,සේනාසන(කුටි/සංඝාවාස/පන්සල්)තැනීම සහ නඩත්තු කිරීම,බුද්ධප්‍රමුඛ සිව්වනක් පිරිසට දානය පිළිගැන්වීම,සද්ධර්මය ලිවීමට/පටිගත කිරීමට/මුද්‍රණය කිරීමට/ප්‍රකාශ කිරීමට සහ බෙදා හැරීමට ආධාර කිරීම හා සහභාගී වීම,සඟ පරපුරේ ඉඩම් හා නියමිත ඉඩකඩ පූජා කිරීම,බුද්ධ රූප සහ පිළිම සෑදීම,සංඝයා වහන්සේගේ පරිහරණය සඳහා වැසිකිළි තැනීම සහ තැනීමට සහභාගී වීම යනාදී වූ අටමහා කුසලයන්ගෙන් මහත්ඵල මහානිශංස ලැබෙන්නා වූ කුසලය කඨින මහා චීවර පූජාවයි.ඒ නිසාම ලෝ වැසි බෞද්ධ ජනතාව කඨින පූජාවට සුළුවෙන් හෝ සිය දායකත්වය සපයති.මෙම පූජාව ආනන්තරීය පාප කර්මයන්ට හැර වෙනත් කිසිඳු අකුසල මූලයක් විසින් යටපත් කළ නොහැකි බැවින් ද 'කඨිනය' යන නාමයෙන් හඳුන්වනු ලබයි.

       වසරකට එක් වරක් පමණක් විහාරස්ථානයක් ඇසුරින් පැවැත්විය හැකි ගෞරවනීය වූත් සුවිශේෂී වූත් පින්කමක් ලෙස මෙය දක්නට ලැබේ.ඇසළ පුර පසළොස්වක පොහෝ දින විනය කර්මාදී කටයුතු සිදුකරන භික්ෂූන් වහන්සේලා එදා සිට තෙමසක් වස් ආරක්ෂා කරති.මෙම තෙමසක කාලය තුළ සිඟාලෝවාද සූත්‍රයේ එන සදිසා නමස්කාරයන් යටතට අයත් ගිහි-පැවිදි යුතුකම් ඉටු වේ.එබැවින් ගම සහ පන්සල අතර ඇති සබඳතාවය වැඩි වැඩියෙන් ප්‍රකට කරවන කාලවකවානුවක් ලෙස මෙම කාලවකවානුව සැබෑ බෞද්ධයන්ට වඩා ධර්මනුකූල ආධ්‍යාත්මික ජීවිතයක් ගොඩනගා ගැනීමට මාවත විවර කරන පුණ්‍ය කර්මයකි.එහිදී වස් කාලය නිමා වී චීවර මාසය එළඹෙත්ම මිනිසුන් පිං දහම් වල නිරත වන අතර භික්ෂූන් වහන්සේලා ද දායකයන් හා අනාගත සම්බුද්ධ ශාසනයේ චිරස්ථිතිය උදෙසා අවිවේකීව සිය දායකත්වය සපයයි.  

     බුද්ධ දේශනාවට අනුව කඨින චීවරයක් ලැබීමට සුදුසු වන්නේ තෙමසක් වස් වසා,අතිරේක ශික්ෂා පද වලට අනුගත වී,වස් කාලය තුළ බුදුන් වහන්සේ විසින් දේශිත ගුණ ධර්ම පූර්ණය කළ භික්ෂූන් වහන්සේ නමකට පමණි.කඨින චීවර පූජා කිරීමෙන් අනතුරුව කඨින චීවරලාභී භික්ෂූන් හට ශික්ෂා පද පහකින් නිදහස් වී සුව සේ ගුණධර්ම පිරීමට නිදහස හා අවකාශය බුදුන් වහන්සේ විසින් සළසා දෙන ලදී.චීවර මාසය ආරම්භ වන වප් පුර පසළොස්වක පොහෝ දිනයේ සිට මැදින් පුර පසළොස්වක පොහෝ දින තෙක් පස් මසක් පුරාවට කඨින චීවරලාභී භික්ෂූන් හට මෙම ශික්ෂා පද වලින් නිදහස් වීමේ අයිතිය ලැබේ.

"අත්ථක කඨිනානං වෝ භික්ඛවේ පඤ්ච කප්පිස්සන්ති

අනාමන්ත චාරෝ අසමදාන චාරෝ

ඝනභෝජනං යාවදත්ත චීවරං

යෝච තත්ථ චීවරුප්පාදෝ සෝ නේසං භවිස්සති"...

ඒවා පහත පරිදි වේ.

 1)අනාමන්තචාරය

      කඨින චීවරලාභී භික්ෂූන් වහන්සේ නමකට ධර්ම චර්‍යාවක් සඳහා හෝ යහපත් කටයුත්තක් සඳහා අවශ්‍ය මොහොතක කිසිවෙකුට නොදන්වා විහාරස්ථානයෙන් බැහැර වීමේ අයිතිය ඇත.

 2)අසමදානචාරය

      තුන් සිවුරෙන් කැමති සිවුරක් ළඟ තබාගැනීමටත් කැමති සිවුරක් බැහැර කිරීමටත් අයිතිය ඇත.

 3)ඝන භෝජනය

       කුමනාකාරයෙන් ආරාධනා කළ ද දායකයින්ට අනුග්‍රහ පිණිස හා තම මෙලොව පරලොව අභිවෘද්ධිය සඳහා ඒ ආරාධනාවන් පිළිගෙන දන් වැළඳීමේ අයිතිය ඇත.

 4)යාවදත්‍ත චීවරය

        තමන් කැමති තාක් සිවුරු පිරිකර පරිහරණය කිරීමටත් අන්‍යයන්ට ලබා දීමටත් අයිතිය ඇත.

 5)යෝච තත්ථ චීවරුප්පාදය

         සඟ සතු කර ලැබෙන සිවුරු හා කඨිනානිශංස පවතින මාස පහ ඇතුළත ලැබෙන සිවුරු තමාට පරිහරණය,අන් අයට ලබා දීම හෝ පූජා කිරීම ආදී ලෙස තම කැමැත්තට අනුව කටයුතු කිරීමට අයිතිය ඇත.

     සෑම කෙනෙකුටම ජීවත් වීමට අවශ්‍ය වන සියලු ආම්පන්න වස් විසූ භික්ෂූන් වහන්සේලාට කඨින චීවරය සමඟ පූජා කරනු ලබයි.එහිදී සිවුරු,පාත්‍ර,වටාපත්,ඉඳිකටු,නූල්,බෙහෙත් වර්ග,බෙහෙත් තෙල් වර්ග,ඇඳ පුටු ආදිය පූජා කිරීමට හැකි වේ.එපමණක් නොව ධාර්මික බෞද්ධ ප්‍රජාව මෙම කඨින චීවර පිංකම මුල් කරගෙන ඊට සමගාමීව මාස තුනක් පුරාවට මල් පිංකම්,බෝධි පූජා පිංකම්,පිරිත් දේශනා,අෂ්ට පරිෂ්කාර පූජා,අවශේෂ සිවුරු පිරිකර පූජා,වස්ත්‍ර/බෙහෙත් පූජා,ආහාර පාන පූජා,ගරු භාණ්ඩ පූජා ආදිය සැදැහැයෙන් පේ වී සිදු කරනු ලබයි.මෙසේ කඨින චීවර මහා පූජාවෙන්  බෞද්ධයාට ලද හැකි අති උත්තම ආනිශංස රාශියක් බුද්ධ භාෂිතයේ අසන්නට දකින්නට ලැබේ.උපනුපන් ආත්මභාවයන් හිදී දිව්‍ය/මනුෂ්‍ය/පරිවාර සම්පත්, ඉඳුම් හිටුම්, වස්ත්‍රාභරණ,සියලු දෙනාගේ ගරු බුහුමන්,වැඳුම් පිදුම් පුද සත්කාර ලැබීමටත්, සියලු උපද්‍රවයන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමටත්, සියලු අකුසල කර්මයන්ගෙන් ආරක්ෂා වීමටත්, බඹ ලොව ඉපදීමට අවශ්‍ය ධ්‍යානාදිය උපදවන්නට හේතු වීමටත්,සියලු දෙව් මිනිසුන් අබිබවා ආයු-වර්ණ-සැප-බලයෙන් මෙන්ම ප්‍රඥාවෙන් ආඪ්‍ය ශ්‍රේෂ්ඨ ජීවිතයක් ලැබීමටත්,අවසන උතුම් වූ නිර්වාණාවබෝධය ලැබීමටත් මෙම මහා කුසලය හේතු වේ.

     බොහෝ පරිවාර පරිෂ්කාරකයන්ගෙන් හා පරිවාර පූජාවන්ගෙන් ආඪ්‍ය වූ දීර්ඝ කාලයක් බලාපොරොත්තු ඇති කරගනිමින් සිදු කරන පූජාවක් වන මෙම පුණ්‍ය කර්මය තුළදී   දුප්පත් පොහොසත් භේදයකින් තොරව කඨින චීවරය සෑම නිවසකම තැන්පත් කිරීමට කටයුතු කිරීම තුළින් ප්‍රදේශවාසී හිතමිත්‍රාදින් අතර සබඳතා දියුණු කරගැනීමට ද මෙය ඉවහල් වේ.එබැවින් පින් කැමති සියල්ලෝ මෙම කඨින චීවර පූජාවට ආමිසයෙන් සහ ප්‍රතිපත්තියෙන් පූජෝපහාර දක්වා උත්තම නිර්වාණය අවබෝධ කරගනිත්වා!යි බෞද්ධ අපගේ පැතුමයි.

Leo Dinithi Devindi

First Year

Faculty of Arts

Sunday, November 19, 2023

ආදරේ නීතිය…


නිස්සාර ජීවිතේ එක්තරා කාල සීමාවක හමු වූ නුඹ මට සැබැවින්ම අහම්බයක්. අහම්බකාරක හමු වීමක් ඇතුලේ ආදරණීය කතාවක ආදරණීය මනුස්සයකු ලෙසත්, විටක හදවත පාරන රුදුරු වූ නපුරකු විදිහටත් මුණ ගැහුණු නුඹ ආදරේ නීතිය ගැන කියලා දුන්නේ හරි අපූරු පාඩමක්…

මඟක් රැන්දූ සොඳුරු පද වැල් අතුරින් කඳුළු තෙපලූ ආදරණීය මතක ගොන්නකට අවසානයේ ආදරණීය මතක කියලා කියන්න අපි හැමෝම හිත් හදාගත්ත හැටි හරි පුදුමයි…

     “තාම නුඹ ගැන ලියනවා

     නොකියවන බව දන්නවා

     එකම එක වතාවක් අහන්නම්

     දැන් මට ආදරේ නැ නේද මේඝ…”

                   (අභිෂේකා විමලවීර)

“ ජීවිතේ හැමදේම බෙදාගත්ත

  ඔයාට ඇයි

  ආදරේ බෙදාගන්න බැරි

  මගේ ඇස්වල ගෞරවය

  ඔය ඇස්

  පළවෙනි වතාවට කියන්නම්

  මං ආදරේ නැ අභී

  තව ටිකක් ඉවසන්න තිබුණා…”

 

“දැනුණු තරමට රිදෙනවා

රිදුණු තරමට දැනෙනවා

ඒ තමයි ආදරේ නීතිය මේඝ…”

           ( මිහිඳු ආරියරත්න )

සොඳුරු වූ පදවැල් ලස්සන වචන මතු වෙද්දි, මේ වචන එක්තරා විදිහකට හදවත පසාරු කරන්න තියපු රතුම රතු වෙඩි වරුසාවක් කියලා හිතන්න පුළුවන්. විවිධාකාර වූ මානව සමාජය තුළ  අපි ආදරේ කරන මිනිස්සුන්ගෙන් අසාමාන්‍ය ආදරයක් බලාපොරොත්තු වෙනවා. ඉතිං එහෙම බලාපොරොත්තු වෙන ආදරයක් ඇතුලේ මනුෂ්‍යයකුට තිබිය යුතු වටිනාම අකුරු හතර ඉවසීම කියලා කියන්න පුළුවන්…ඉතිං ආදරණීයනි, ආදරය තුළ එකිනෙකා තේරුම් ගන්න අපි උත්සාහ කරමු. ඒ වගේම විරහවද දරාගන්නට හුරුවෙලා ඉමු.

අන්තිමට ලියන්නම්,

 “ කලු ගලක් බව හිතන් හිටියට

  කඳුළු මුහුදට වැටෙනවා…”

අපි හිනාවෙලා සතුටින් ජීවිතය ජීවත් කරමු.


ශශිකලා කල්හාරි

අධ්‍යාපන පීඨය

දෙවන වසර

ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනය


ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනය වාර්ෂිකව නොවැම්බර් මස 19 දින සමරනු ලබයි.මෙය දෙමාපියන්ගෙන් වෙන්වීම්, අපයෝජනය , නිවාස නොමැතිකම , සියදිවි නසාගැනිම සහ ප්‍රචණ්ඩත්වය ඇතුලු පිරිමින් මුහුණ දෙන බොහෝ ගැටලු සදහා ගෝලීය දැනුවත් කිරීමේ දිනයකි.

නොවැම්බර් 19 දින ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනය ලොව පුරා සිටින පිරිමින්, ඔවුන්ගේ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ මෙම සමාජයට දායක වීම සදහා ඔවුන් ඉටු කරන කොටස සැමරීම අරමුණු කරගෙන ඇත.බොහෝවිට සමාජ අපේක්ෂාවන් සහ ඒකාකෘති මත සිරවී සිටින පුරුෂයා පින්තාරු කිරීම සදහා අත්වැල් බැද ගනී.

⭕පිරිමි දිනයේ අරමුණ කුමක්ද?

සමාජය , ප්‍රජාව, පවුල, විවාහය ,ළමා රැකවරණය සහ පරිසරය සදහා පිරිමින්ගේ ධනාත්මක  දායකත්වය සැමරීම අරමුණයි.පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු යොමු කිරීමයි.සමාජ, චිත්තවේගීය, ශාරීරික සහ ආධ්‍යාත්මික , සමාජ සේවා, සමාජ ආකල්ප සහ අපේක්ෂාවන් සහ නීතිය යන ක්ෂේත්‍ර වල පිරිමින්ට වෙනස් කොට සැලකීම ඉස්මතු කරයි.

⭕2023 ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනයේ තේමාව.

මේ වසරේ තේමාව වන්නේ පිරිමින්ට සහ පිරිමි ළමයින්ට ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍ය කළමනාකරණය කර ගැනීමට උපකාර කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ''ශූන්‍ය පිරිමි සියදිවි නසා ගැනිම'' යන්නයි.නොවැම්බර් මාසය පිරිමි ආත්මයන්ට වැදගත් වන අතර පිරිමි ප්‍රජාවට විවෘත වීමට ආරක්ෂිත අවකාශය නිර්මාණය කරයි.

⭕පිරිමි දිනයේ ආරම්භය

පිරිමි දිනය 1999දී ට්‍රිනිඩැඩ් සහ ටුබැගෝ හි ආරම්භ වූ අතර එය ඔහුගේ පියාගෙ උපන් දිනය සැමරීම සදහා ආචාර්ය ජෙරොම් තුලුක් සිං විසින් නිර්මාණය කරන ලදි.මෙය වසර 22 ක් වේගයෙන් ඉදිරියට යන අතර දැන් රටවල් 80 කට අධික සංඛ්‍යාවක් සමරනු ලබන්නේ පිරිමින් මානසිකව හා ශාරීරිකව මුහුණ දෙන සාමාජීය ගැටලු ඉස්මතු කිරීමේ අරමුණෙනි.

⭕ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනයේ අරමුණු මෙසේ දක්වා ඇත.

      ➡️ ධනාත්මක පිරිමි ආදර්ශ ප්‍රවර්ධනය කිරීම.

      ➡️ සමාජය, ප්‍රජාව, පවුල, විවාහය ,ළමා රැකවරණය සහ පරිසරය සදහා පිරිමින්ගේ ධනාත්මක දායකත්වය සැමරීම.

      ➡️ පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍ය හා යහ පැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම.

      ➡️ සමාජ සේවා, සමාජ ආකල්ප , සහ අපේක්ෂාවන් සහ නීතිය යන ක්ෂේත්‍ර වල පිරිමින්ට වෙනස් කොට සැලකීම ඉස්මට්තු කිරීම.

      ➡️ ස්ත්‍රී පුරුෂ සම්බන්ධතා වැඩි දියුණු කිරීම සහ ස්ත්‍රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය ප්‍රවර්ධනය කිරීම.

      ➡️ මිනිසුන්ට ආරක්ෂාකාරි විය හැකි සහ ඔවුන්ගේ සම්පුර්ණ විභවය කරා ලගාවීමට වර්ධනය විය හැකි ආරක්ෂිත සහ වඩා හොද ලෝකයක් නිර්මාණය කිරීමයි.

⭕විවිධ වර්ෂවල තේමාවන් මෙසේය.(පසුගිය වසර 6 තුල)

       ➡️2017 - පිරිමින්ගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ ගැටලු.

       ➡️ 2018 - ධනාත්මක පිරිමි ආදර්ශ.

       ➡️ 2019 - පිරිමි සහ පිරිමි ලමුන් සදහා වෙනසක් ඇති කිරීම.

       ➡️ 2020- පිරිමි සහ පිරිමි ලමුන් සදහා වඩා හොද සෞඛ්‍යක් ඇති කිරිම.

      ➡️ 2021 - පිරිමි සහ ගැහැනු අතර වඩා හොද සම්බන්ධතා.

      ➡️ 2022- පිරිමි සහ පිරිමි ලමයින්ට උදව් කිරීම.

මේ ආදී වශයෙනි.

⭕ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනය ප්‍රවර්ධනය කරන්නේ කෙසේද? 

සිසුන්ගේ යහ පැවැත්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ක්‍රියාකාරකම් ඇතුලත් වේ.පිරිමි සෞඛ්‍ය ප්‍රවර්ධනය කිරීම සදහා අරමුදල් රැස් කිරීම, පිරිමි ලමුන් සදහා විශේෂ උදෑසන ආහාර සහ දහවල් ආහාර ලබා දිම.ප්‍රජා සාමාජිකයින්ට පැමිණ පිරිමිකම, පුරුෂභාවය සහ පිරිමින්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය ගැන් සිසුන් සමග කතා කිරීමට ආරාධනා කල හැකිය.

මෙම සුප්‍රසිද්ධ නොවැම්බර් 19 දින ඉන්ධිරා ගාන්ධි සහ නිළි ජෝඩි පෝස්ටර් වැනි සුවිශේෂී පුද්ගලයන් උපත ලබා ඇත.එමෙන්ම මෙදිනට ජාත්‍යන්තර කදවුරු දිනය සහ ලෝක වැසිකිලි දිනය යෙදී ඇත.මෙහි පූජනීය වර්ණය නිල් පැහැය වේ.තවත් විශේෂ කරුණක් නම් ජාත්‍යන්තර කාන්තා දිනය මෙන් නොව ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනය එක්සත් ජාතීන් විසින් නිල වශයෙන් පිලිගන නොමැත.

⭕⭕වැදගත්කම⭕⭕

ලෝකය පුරුෂාධිපත්‍ය සහ ස්ත්‍රීවාදය අතර දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ අරගල කර ඇත.පුරුෂාධිපත්‍යවාදී සමාජයක වසර ගණනාවක් ජීවත් වුවද තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමේදී පුරුෂයා සිටින්නෙ පසුපසය.පිරිමින් දුෂ්කර පුද්ගලයන් වී ඇති අතර ඔවුන් තත්ත්වයන් තමන්ට දැනෙන ආකාරය හෝ සිතෙන ආකාරය යන්තම් පෙන්වන අතර අවදානමකට ලක්වීමෙන් වැළකී සිටිති.එවැනි පිරිමින් සැමරීමට ජාත්‍යන්තර පිරිමි දිනය වැනි අවස්ථාවක් වැදගත් වන්නේ ඔවුන් කොතරම් වැදගත්ද යන්න සහ ඔවුන්ගේ දායකත්වය වටින්නේද යන්න ඔවුන්ට දැන ගැනීමටය.

Leo Poornima Nethmini Dissanayaka .

First year

Faculty of Arts

Thursday, November 16, 2023

ලෝක දර්ශන දිනය

යුනෙස්කෝව මඟින් මානව චින්තනය වර්ධනයටත් විවිධ සංස්කෘතීන් හා විවිධ පුද්ගලයින් සඳහා දර්ශනයේ කල්පවත්නා වටිනාකම අවධාරණය කිරීම පිණිසත් සෑම වසරකම නොවැම්බර් මස තුන් වන බ්‍රහස්පතින්දා දින ලෝක දර්ශන දිනය සමරනු ලබයි.2023 වර්ෂයේ දී  එය යෙදී ඇත්තේ නොවැම්බර් මස 16 වන දිනටයි.

දර්ශනය යනු ආශ්වාදජනක මෙන්ම සමාජය පරිවර්තනය කළ හැකි එදිනෙදා භාවිතයකි. තර්කානුකූල සිතීමටත් තර්කානුකූල මත ගැටුමකට මනස අවදි කිරීමටත් ගෞරවනීය සමාජයක් ගොඩ නැගීමටත් දර්ශනය උපකාරී වේ.

 මුල්ම වරට යුනෙස්කෝව විසින් 2002 වර්ෂයේ ලෝක දර්ශන දිනය සැමරූ අතර 2005 වර්ෂයේ සිට එය සෑම වසරකම සමරනු ලබන පරිදි ස්ථාපිත කරන ලදී.දර්ශනයේ වැදගත්කම කෙටියෙන් පැහැදිලි කළහොත් දර්ශනය අපගේ අදහස් වල සුවිශේෂීතා ප්‍රකාශ කිරීමටත් දුෂ්කර කරුණු පැහැදිලි කිරීමට ඇති හැකියාව වැඩි දියුණු කිරීමටත් අපගේ ලිවීමේ හා කථන අපැහැදිලිතාඉවත් කිරීමටත් උපකාරී වන බව පෙන්වා දිය හැකිය.දර්ශනයට උදාහරණ ලෙස පාරභෞතික විද්‍යාව, ආචාර ධර්ම විද්‍යාව, ඥාන විද්‍යාව, තර්කනය,සෞන්දර්ය යන විෂයන් වැදගත් තැනැක් ගනී.2023 වර්ෂයේ ලෝක දර්ශනය දිනයේ තේමාව වී ඇත්තේ බහුසංස්කෘතික ලෝකයක දාර්ශනික පරාවර්තනය යන්නයි. මෙම තේමාව විවිධ සංස්කෘතීන් හා ඉදිරි දර්ශන අතර අවබෝධය හා සංවාදය ප්‍රවර්ධනය කිරීමේ දී දර්ශනයේ ඇති වැදගත්කම ඉස්මතු කරයි.

දර්ශනය නොමැතිව, ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදය, මානව හිමිකම් සහ සමාජ සාධාරණත්වයෙන් යුතු ලෝකයක් ගැන සිතීමට අප භාවිතා කරන බොහෝ සංකල්ප අපට නොතිබෙනු ඇත. තාර්කිකවාදය, අනුභූතිවාදය සහ විඥානවාදය වැනි ලෝකය ගැන සිතීමේ විවිධ ක්‍රම ද අපට නොතිබෙනු ඇත.

Leo Madhavi Maheshika

First Year

Faculty of Arts

Tuesday, November 14, 2023

සමාජ කාංසාව


ලෝකයේ මිනිසුන් සුලභව පීඩා විදින ප්‍රධාන මානසික රෝග තුන අතරින් එකක් වන සමාජ කාංසාව නැති නම් සමාජයට මුහුණ දීමට ඇති අසාමාන්‍ය බිය ජනගහනයෙන් සෑම සිය දෙනකුගෙන්ම පුද්ගලයන් හත් දෙනෙකු පමණ පීඩා විඳින මානසික රෝගී තත්ත්වයකි.

නව යොවුන් වියේ දී හෝ වැඩිහිටි වියේදී වැඩි වශයෙන් ඉස්මතු වන මෙම රෝගී තත්ත්වය ඇති පුද්ගලයින් එදිනෙදා  ජීවිතයේදි පිරිසක් ඉදිරියට යාමට හෝ අනෙක් පුද්ගලයින් සමග අන්තර් සම්බන්ධතා පැවැත්වීමට දැඩි බියක් දක්වති.මිනිසුන් වැඩි වශයෙන් ගැවසෙන ස්ථානයක කතාවක් පැවැත්වීම හෝ එවැනි  අවස්ථාවන්ට සහභාගි වීම මගහැරීම ,එසේත් නැතිනම් පිරිස් වැඩිවශයෙන් සහභාගිවන උත්සව ආදියට සම්බන්ධ නොවි ඒවා මගහැර හුදකලාව කාලය ගතකිරීම මෙම රෝගී තත්ත්වයෙන් පීඩා විදින පුද්ගලයින්ගේ ප්‍රධාන ලක්ෂණයකි.මෙම රෝගී තත්ත්වය ඇති පුද්ගලයින් අනාගතය පිළිබඳ අනියත බියක් ඇති කර ගනිති. මේ හේතුව නිසා ඔවුන් පිරිසක් ඉදිරියට යාමට පෙර සිටම ඍණාත්මකව සිතීමට පෙලඹෙන අතර ඔවුන් පිරිසක් ඉදිරියට යාමේ දී අන් සියලු දෙනා තමා දෙස විවේචනාත්මක ස්වරූපයෙන් බලා සිටිනවා යන හැඟීමක් ඔවුන් තුළ ඇති වේ.මේ නිසා අධික දහඩිය දැමීම, වේගයෙන් හුස්ම ගැනිම,ක්ලාන්ත ගතියක් ඇතිවීම, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වීම, උදරයේ අපහසුතා ඇතිවීම, අත්පා වෙව්ලීම,මුහුණ රතුවීම වැනි තත්ත්වයන්ට මුහුණදීමට සිදුවේ.

මෙම රෝගයෙන් පීඩාවිඳින පුද්ගලයින් තුළ තමන්  අවට සිටින්නන්ගේ දෝෂ දර්ශනයට, ප්‍රතික්ෂේප වීමට  ලක් වේය යන හැගීම දැඩිව පවතියි.මේ හේතුව නිසාම ඔවුන් එදිනෙදා ජීවිතයේ දී වැදගත් අවස්ථා මග හැරීමටත් අභියෝගයන්ට මුහුණ නොදී ඒවායෙන් පලා යෑමටත් උත්සාහ කරති.එසේ සිදුකිරීම යහපත් තත්ත්වයක් නො වන්නේ එම නිසා මෙම රෝගී තත්ත්වය තවදුරටත් වර්ධනය වෙමින් පැවතීමත් එදිනෙදා  කටයුතු වලට බාධා වීමේ  ඉඩකඩ වැඩි වීමත් සිදුවීමයි.මෙම සමාජ භීතිකාව නැතිනම් සමාජ කාංසාව  කුමන මට්ටමක පැවතියද කණගාටු වීමට කරුණක් නොවේ මන්ද එය නිසි ප්‍රතිකාර මගින් සුව කිරීමේ හැකියාව පැවතීමයි.

මෙම රෝගයෙන් මිදීමට ඇති ප්‍රධානම උපක්‍රමයක් ලෙස තමා තුළ පවතින ඍණාත්මක සිතුවිලි වලට අභියෝග කර ඒවායින් මනස නිදහස් කර ගැනීම පෙන්වා දිය හැකිය. තමාගේ සිතුවිලි වල නිර්මාණකරු තමා පමණක් වන අතර එම සිතුවිලි තමා පිළිබඳව සෘණාත්මක ඒවා ද නැතිනම් ධනාත්මක ඒවා ද යන්න තීරණය කළ හැක්කේ ද තමාට ම පමණක් බව තේරුම් ගත යුතුය.සෑම මොහොතකම ධනාත්මකව සිතීමට උත්සාහ කිරීම තුලින් සිතේ ඇති නිශේධාත්මක සිතුවිලි වලින් මිදීමට හැකි වේ.

මෙයින් මිදීමට ඇති තවත් උපක්‍රමයක් නම් අන් අය තමා පිළිබඳව සිතන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ සිතීම නැවැත්වීමයි.මෙම රෝගය ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ විට පිරිසක් ඉදිරියට යාමට බිය වන්නේ අන් අය තමාව වැරදි අයුරින් විනිශ්චය කිරීමට ලක් කරයි හෝ ලැජ්ජාවට පත් කරයි හෝ යන හැඟීම පැවැතීමයි.නමුත් අප සිතන තරම් මිනිස්සු අප දෙස බලා සිටින්නේ හෝ අපව විනිශ්චය කරන්නේ හෝ නැත.එය හුදෙක්ම සිත තුල පවතින  සිතුවිල්ලක්ම පමණි.

බියට නොපැකිළව මුහුණ දීම මෙම රෝගයෙන් මිදීමට ඇති තවත් ක්‍රමයකි. මෙම සමාජ භීතිකාව ඇති පුද්ගලයින් බොහෝ අවස්ථාවල තමාට පිරිසක් ඉදිරියට යාමට,නව පුද්ගලයන් මුණගැසීමට ඇති අවස්ථා මඟ හරියි. එමගින් මෙම රෝගයෙන් මිදීමට අපහසු වේ.නමුත් ක්‍රම ක්‍රමයෙන් එවැනි අවස්ථාවන්ට මුහුණ දීමෙන් මෙම තත්ත්වය මඟහරවා ගත හැකිය.බියක් ඇති වු විට අඩු වේගයකින් ගැඹුරු හුස්මක් ගැනීම,මනස සැහැල්ලු කරන භාවනා ක්‍රම අනුගමනය කිරීම, ව්‍යායාම් වල නිරතවීම මගින් සිතේ ඇති කැළඹිලි ස්වභාවය නැතිකොට  සිතට ශක්තිය ලබාගත හැකි අතර  එමගින් යම් තාක් දුරකට මෙම තත්ත්වයන් මඟහරවා ගැනීමටත් ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීමටත් හැකිවේ.

පිරිසක් ඉදිරියට ගොස් කතාවක් පැවැත්වීමට හෝ එවැනි අවස්ථාවකට මුහුණ දීමට සිදු වූ අවස්ථාවකදී තමා ලැබු කුඩා  ජයග්‍රහණයක් පිලිබද හෝ තමා හදවතින්ම සතුටු වූ අවස්ථාවක් මතක්  කරගැනීම එසේත් නැතිනම් අනාගතය පිළිබඳ ධනාත්මකව සිතීම මගින් තම ආත්ම විශ්වාසය වැඩි කර ගැනීම සිදු කළ හැකිය.එතුළින් තමාට තමා පිළිබඳව අභිමානයක් ගොඩනගා ගැනීමටත් එම අවස්ථාවට සාර්ථකව නොබියව මුහුණ දීමටත් අවශ්‍ය ශක්තිය ලැබේ.

මෙම ක්‍රම අනුගමනය කිරීමෙන් මෙම රෝගයෙන් මිදීමට නොහැකි ලෙස  දරුණු අයුරින් පවතී නම් මනෝ වෛද්‍යවරයකු හමු වී ප්‍රතිකාර ලබා ගැනීමෙන් මෙම රෝගය වළක්වා ගැනීමට හැකියාව පවතී.

Leo Madavi Maheshika

First Year

Faculty of Arts

World Diabetes Day


ලෝක දියවැඩියා දිනය

දියවැඩියා රෝගයේ සෞඛ්‍යමය බලපෑම් සහ එය ලෝකයේ දිනෙන් දින ඉහළ යන ආකාරය, මිනිසුන්ගේ සෞඛ්‍යයට බලපාන ආකාරය පිළිබඳව ජනතාව දැනුවත් කිරීම අවශ්‍ය වන අතර එය ප්‍රධාන ගෝලීය සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් බවට සැකයක් නැත. අපට රෝගයට එරෙහිව සටන් කළ හැක්කේ එකට පමණි. එබැවින් ලෝක දියවැඩියා දිනය වාර්ෂිකව නොවැම්බර් 14 දිනට යෙදී ඇත.

මෙහීදි දියවැඩියා රෝගය Diabetes mellitus ලෙසද හැඳින්වේ. ශරීරයේ අග්න්‍යාශ ග්‍රන්ථියට ඉන්සියුලින් නිපදවීමට නොහැකි වූ විට හෝ ශරීරයට නිපදවන ඉන්සියුලින් නිසි ලෙස ප්‍රයෝජනයට ගැනීමට නොහැකි වූ විට ශරීරයේ දියවැඩියාව ඇතිවේ. එය නිදන්ගත රෝගයකි. ඉන්සියුලින් යනු පත්‍ර වැනි අග්න්‍යාශය මගින් නිපදවන හෝමෝනයක් බව අපි ඔබට කියමු.

ප්‍රධාන වශයෙන්, දියවැඩියාව වර්ග තුනක් ඇත. එනම් Type 1, Type 2 සහ Gestational වශයෙනි.Type 1 diabetes : එය ඕනෑම වයසක දී වර්ධනය විය හැකි නමුත් බොහෝ විට එය ළමයින්ට සහ නව යොවුන් වියේ දරුවන්ට බලපායි.

Type 2 Diabetes: වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර බොහෝ විට 90% දියවැඩියා රෝගීන් වන්නේ Type 2 පමණි. ගර්භණී දියවැඩියාව (GDM): මෙම වර්ගයේ දියවැඩියාව තුළ ගර්භණී සමයේදී රුධිරයේ ග්ලූකෝස් වැඩි වන අතර මවට සහ දරුවාට සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.

 එබැවින්, ලෝක දියවැඩියා දිනය වාර්ෂිකව නොවැම්බර් 14 වන දින සමරනු ලබන අතර එය දියවැඩියාව පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම, එයට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ අධ්‍යාපනය ලබා දීම සඳහා ලොව විශාලතම දියවැඩියා ව්‍යාපාරය වේ

ලෝක දියවැඩියා දිනයේ ඉතිහාසය විමසා බලන විට 1922 දී චාල්ස් බෙස්ට් සමඟින් ඉන්සියුලින් සොයා ගැනීම වෙනුවෙන් ශ්‍රීමත් ෆෙඩ්රික් බැන්ටිං ගේ උපන්දිනය නොවැම්බර් 14 වැනි දින ලෝක දියවැඩියා දින සැමරුම සනිටුහන් කළේය. ජාත්‍යන්තර දියවැඩියා සම්මේලනය සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය 1991 දී ලෝක දියවැඩියා දිනය ආරම්භ කළේ දියවැඩියා රෝගයෙන් මතුවන සෞඛ්‍ය තර්ජනය ඉස්මතු කිරීමට ය. 2006 දී එක්සත් ජාතීන්ගේ 61/225 යෝජනාව සම්මත කිරීමෙන් ලෝක දියවැඩියා දිනය නිල එක්සත් ජාතීන්ගේ දිනය බවට පත් විය.

 මෙහීදි 2022 ලෝක දියවැඩියා දිනයේ තේමාව වන්නේ"දියවැඩියා අධ්‍යාපනයට ප්‍රවේශය" යන්නයි, එය "දියවැඩියා සත්කාර සඳහා ප්‍රවේශය" යන විශාල බහු-වසර තේමාවට සහය දක්වයි . දියවැඩියා ප්‍රතිකාර සඳහා ප්‍රවේශය නොමැති ලොව පුරා දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන මිලියන සංඛ්‍යාත පුද්ගලයින් කෙරෙහි තේමාව අවධානය යොමු කරයි. එසේම, දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ තත්වය කළමනාකරණය කිරීමට සහ සංකූලතා වළක්වා ගැනීමට අඛණ්ඩ සත්කාර සහ සහාය අවශ්‍ය වේ.

මේ ආකාරයට විවිධ තේමාවන් ඔස්සේ අවුරුද්දක් පාසා ලෝක දියවැඩියා දිනය සැමරීමටත් ලෝකයේ දියවැඩියා රෝගීන් අඩු කර ගැනීමටත් විවිධ ප්‍රයත්න දරන ආකාරය පිළිබඳ අවබෝධ කර ගැනීමට හැකියාවක් පවති. 

Leo Rashmi Shasikala

Faculty of Art

First Year


World Diabetes Day 

We believe everyone should know about diabetes. Since 2006 every November 14 World Diabetes Day id commemorated.

The birth of sir Fredrick Banting who co-discovered insulin along with Charles Best in 1922.

World Diabetes Day (WDD) is the world’s largest diabetes awareness campaign.

The logo of world Diabetes Day is a blue -circle and this is recognized by hundreds of thousands of people with diabetes throughout the world.

The theme for world Diabetes Day 2021-23 is access to diabetes care.

Globally an estimated 422 million adults were living with diabetes in 2014.

Diabetes is a major cause of blindness, kidney failure, heart attack.

Healthy diet physical activity and avoiding tobacco use/ can prevent diabetes.

People with diabetes require on going care and support to manage their condition and avoid complications.

Diabetes is a chronic disease; it often vaults from excess body weight and physical inactivity.

World Diabetes Day is celebrated in a vast number of ways arrowed the globe.

These include a range of activities and events including meetings and lectures to spread public information.

Sporting events for adults & children

Television and radio programs leaflet

Exhibition & conference.

I wish those suffering from diabetes get well.

Leo Imasha Nilushi

First Year

Faculty of Arts


உலக நீரிழிவு தினம்

ஒவ்வொரு ஆண்டும் நவம்பர் 14ஆம் தேதி உலக நீரிழிவு நோய் விழிப்புணர்வு தினமாக அனுசரிக்கப்பட்டு வருகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கு மருந்தாக பயன்படும், இன்சுலினை கண்டுபிடித்த ‘பேண்டிங்க் அண்ட் பெஸ்ட்’ என்ற விஞ்ஞானியின் பிறந்த நாளான நவம்பர் 14ம் திகதி “உலக நீரிழிவு நோய்” தினமாக, உலக சுகாதார நிறுவனத்தால் பிரகடனப்படுத்தப்பட்டது.

சர்வதேச ரீதியில் இந்த நீரிழிவு நோய் குறித்த பிரசாரங்கள் செய்யப்படுகின்றன. இன்றைய தலைமுறையில், வயது வித்தியாசம், இன பேதம் என தயவு தாட்சண்யம் பார்க்காமல் அனைத்து தரப்பினரும் சர்க்கரை நோயினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.

2023 உலக நீரிழிவு தினத்திற்கான கருப்பொருள் நீரிழிவு பராமரிப்புக்கான அணுகல் (Access to diabetes care) ஆகும்.

உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நீரிழிவு சிகிச்சைக்கான அணுகல் இல்லை.

நீரிழிவு நோயாளிகள்  இச்சிக்கல்களைத் தவிர்க்க தொடர்ச்சியான கவனிப்பு  தேவைப்படுகிறது.

அனைத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் தகுந்த சிகிச்சை கிடைக்க வேண்டும்.

நீரிழிவு சிகிச்சை மற்றும் அதனை தடுப்புக்கான முதலீட்டை அதிகரிக்க அரசாங்கங்கள் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

நீரிழிவு என்பது வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு தீவிரமான குறைபாடாகி விடக்கூடிய நோயாகும். இது ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஒரு மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்களைக் கொல்கிறது - யாருக்கு வேண்டுமானாலும் இந்த பாதிப்பு ஏற்படலாம்.

ரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள அனைத்து சர்க்கரையையும் (குளுக்கோஸ்) உடலால் செயல்படுத்த முடியாதபோது இது ஏற்படுகிறது; அதன் சிக்கல்கள் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், பார்வை இழப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் காலைத் துண்டிக்கும் அளவுக்கான பிரச்சனைகள் ஆகியவற்றுக்கு கொண்டு செல்லும்.

மேலும் இது ஒரு வளர்ந்து வரும் சர்வதேச பிரச்னை ஆகி வருகிறது - உலகளவில் 422 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர் - உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) தரவின்படி, இது 40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இருந்த நிலையை விட தற்போது நான்கு மடங்கு அதிகமாகியுள்ளது.

எனவே இது குறித்த விழிப்புணர்வை மேலும் அதிகரிப்பதன் மூலம் நலமான வாழ்வுக்கு வழி வகுப்போமாக!

Leo Nifla Najeem

Second Year

Faculty of Arts

Sunday, November 12, 2023

සාර්ථකත්වය යනු?


සාර්ථකත්වය කියන්නේ මොකක්ද බැලූ බැල්මට නම් සරල වචනයක් වගේ පෙනුනට මේ පුංචි වචනය ඇතුලේ ගැබ්වුණු ලොකු අදහසක් තියෙනවා. සාර්ථකත්වය යනු පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකිආත්මීය සංකල්පයකි. ඕනෑම පුද්ගලයෙකු ජීවිතයට අනිවාර්යෙන්ම ළඟා කරගත යුතු සංකල්පයක් ලෙස මෙය හඳුන්වන්න පුළුවනි. යම් කෙනෙකු වේ ද ඔහු හෝ ඇය සාර්ථකත්වයත් දකින්නේ තමන්ගේ හීන, අරමුණු ,ඉලක්ක තුලයි. අයෙක් තමන්ගේ රැකියාව තුළින්, සමහරෙක් අධ්‍යාපනික වශයෙන් සාර්ථක වෙන්න උත්සහ දරන විට,  තවත් අයෙකු තම ව්‍යාපාර තුළින්, තවත් අයෙක් තමාගේ පවුල් ජීවිතය තුළින් සාර්ථකත්වය කරා ගමන් කිරීමට උත්සාහ දරයි. මේ විදිහට ජීවිතේ ජීවිත කාලය පුරාවටම විවිධ අරමුණු, බලාපොරොත්තු පසුපස හඹා යන මිනිසා ඒ තුළින් සාර්ථකත්වය අත් කර ගන්න උත්සාහ දරයි.

Success is a journey-not a destiítion.

සාර්ථකත්වය කියලා කියන්නේ ගමනාන්තයක් නොවේ. ඇත්තෙන්ම එය ගමනාන්තයන් ගොන්නක් පිරිවරා ගත්  දීර්ඝ ගමනෙකි. මේ දිගු ගමන තුළ තාවකාලික සතුටක් ලබා දෙමින් තීරණාත්මක අවසානයක් කරා පොලඹවන එක් සුවිශේෂී සංසිද්ධියකි. ජීවිතයේ පුරාවටම අපි දකින හීන පසුපස හඹා යමින්, ඒවා ඉෂ්ට කර ගනිමින්,  ඉදිරියට තබන පියවරක් පාසා අපි තුලම ඉබේම දිරිගැන්වීමක් ඇති කරගනිමින් යන ගමනක ආරම්භය ලෙස සාර්ථකත්වය හඳුන්වා දිය හැකිය.

සාර්ථකත්වය නැතිනම් successful වෙන්න අපි මොනවද කරන්න ඕනි? ඕනෑම කෙනෙක්ට සාර්ථක වෙන්න අරමුණු, හීන, බලාපොරොත්තු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවනි. අවසානයේ ඒවාගේ උපරිම ප්‍රයෝජන ලඟා කරගන්න අපි මනා අවබෝධයකින් යුතුව අපේ අරමුණු දිගේ ගමන් කරන්න අපිටම පැවරෙන වගකීමක් තියෙනවා. සාර්ථකත්වය කරා යන ගමන එක්තරා චාරිකාවක් නම් අපිට මේ චාරිකාව පුරාවටම රළු, කටුක මාවත්, කඳු, ගිරි, හෙල්  යනාදී නොයෙක් බාධක හමු වෙන්න පුළුවනි. නමුත් මේ සෑම බාධකයක් ම ජය ගෙන අවසානයේ අපගේ ගමනාන්තය කරා යොමු වීම තමයි අපි සාර්ථකත්වය කියලා හඳුන්වන්නේ.  අපේ හීන වල ම විතරක් නෙවෙයි අපි කරන හැම වැඩක්ම වාගේ සාර්ථකව ඉටු කරන්න අපි වග බලා ගත යුතුය.

අපිට හැම වෙලාවකම පළමු උත්සාහයෙන්ම සාර්ථක වීමට හැකියාවක් නොතිබෙන්න පුළුවන්. ඒ වෙලාවට අසාර්ථකත්වය හොඳම දිරිගැන්වීම ලෙස හිතේ තබා ගනිමින් පෙරටත් වඩා සාර්ථකත්වය කරා පියමන් කළ යුතුයි. ඒ වාගේම ඕනෑතරම් අපට මිනිසුන් මුණ ගැසෙයි අසාර්ථක වෙලා එතනින් එහාට සාර්ථකත්වයක් ගැන නොසිතා ඒ තුළම එළඹගෙන සිටින.  හැබැයි අපි ඒ  සෑම මොහොතක්ම ජිවිතයට අලුත් දේවල් එක්කර ගනිමින් සාර්ථක ගමනකට හිමිකම් කිව යුතුය. මේ සාර්ථකත්වය කරා යන  ගමනේ දී අපි අරමුණු ඉලක්ක වලට ලඟා වෙනවා වගේම ගුණධර්ම අතින් ද යහපත් සාර්ථක පුද්ගලයෙක් විය යුතුය.  එමෙන්ම මේ ළඟා කරගන්නා සාර්ථකත්වය තුල සතුට  අනිවාර්යෙන්ම අත්කර ගත යුතුය.මොකද අපි කොච්චර සාර්ථක වුණත් ඉන්  ප්‍රයෝජනයක් නැති වෙන ඒ සාර්ථකත්වය  භුක්ති විඳීමට බැරිනම්. ඒ නිසා හීන පසුපස හඹා යමින් සාර්ථකත්වය කරා යන ගමනේ දී තමන්ගේ ජීවිතයට ළඟා කරගන්න පුළුවන්  උපරිම සතුට ළඟා කර ගනිමින් අවසානයේ කරා යන තෙක්ම  නොයි ද ලැබෙන සුළු දෙයකින් පවා සතුට ළඟා කර ගනිමින් නියම සාර්ථක මිනිසකු ලෙස ජීවිතය ජය ගන්න ඕනි.

Leo Ayesha Dilhani

First Year

Faculty of Arts

University of Colombo

Saturday, November 11, 2023

Deepavali festival


දීපාවලි උත්සවය

දීපාවලි උත්සවය, සීතා සහ රාමා, විෂ්ණු, ක්‍රිෂ්ණා, දුර්ගා, ශිව, කාලි, හනුමාන්, කුබෙර යන අයට නිවාඩු දිනය සම්බන්ධ කර තවත් බොහෝ කලාපීය සම්ප්‍රදායන් සමඟ සමෘද්ධියේ දේවතාවිය වන ලක්ෂ්මි සහ ප්‍රඥාවේ දෙවියා සහ බාධක ඉවත් කරන්නා සමඟ සම්බන්ධ වේ. ධන්වන්තරී හෝ විශ්වකර්මන්. තවද, එය ලක්දිවදී රාවණා නමැති යක්ෂයා පරාජය කර වසර 14 ක පිටුවහලේ සේවය කිරීමෙන් පසු රාම තම බිරිඳ සීතා සහ ඔහුගේ සහෝදරයා වන ලක්ෂ්මණ් සමඟ අයෝධ්‍යාවේ සිය රාජධානියට ආපසු පැමිණි දිනය සැමරීමකි.දීපාවලි ආලෝකයේ උත්සවයක් වන අතර එය හින්දු, ජෛන සහ සීක් විසින් සමරනු ලබන ප්‍රධාන උත්සවවලින් එකකි. මෙම උත්සවය සාමාන්‍යයෙන් දින පහක් පවතින අතර හින්දු චන්ද්‍ර සූර්ය මාසය වන කාර්තිකා (ඔක්තෝබර් මැද සහ නොවැම්බර් මැද) තුළ සමරනු ලැබේ. හින්දු ආගමේ වඩාත් ජනප්‍රිය උත්සවයක් වන දිවාලි උත්සවය "අධ්‍යාත්මික අන්ධකාරයට එරෙහිව ආලෝකයේ ජයග්‍රහණය, නපුරට එරෙහිව යහපත සහ නොදැනුවත්කමට එරෙහි දැනුම" සංකේතවත් කරයි.

නරක අභිබවා හොඳ සහ අධ්‍යාත්මික ගුණධර්ම නගාලීම මෙම උත්සවයේ අරමුණයි. රාමායනයේ සඳහන් වන අන්දමට මෙම උත්සවයෙන් සනිටුහන් වන්නේ මෙතෙක් නොතිබුණු හොඳ හිත, ආශිර්වාදය නැවත නිවසට කැඳවීමයි.

දීපවාලි උත්සවයට පෙරාතුව, සැමරුම්කරුවන් තම නිවෙස් සහ සේවා ස්ථාන දියාස් (තෙල් පහන්) සහ රංගෝලි (වර්ණවත් කලා කව රටා) වලින් පිරිසිදු කිරීම, ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීම සහ අලංකාර කිරීම මගින් සූදානම් වේ. දිවාලි උත්සවය අතරතුර, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ හොඳම ඇඳුම් අඳිනවා, දියා සහ රංගෝලි වලින් තම නිවෙස් අභ්‍යන්තරය සහ පිටත ආලෝකමත් කරයි, සෞභාග්‍යයේ සහ ධනයේ දෙවඟන වන ලක්ෂ්මිගේ නමස්කාර උත්සව පවත්වයි, ගිනිකෙළි ආලෝකවත් කරයි, සහ පවුලේ මංගල්‍යවලට සහභාගී වේ, එහිදී මිතායි ( රසකැවිලි) සහ තෑගි බෙදාගනු ලැබේ.

Leo Ilanka Laksiri

Second Year

Faculty of Arts

University of Colombo


Deepavali festival 

Diwali is the Indian "festival of lights - a holiday celebrating the triumph of good over evil. In 2023, Diwali will be celebrated on November 12. The name comes from Sanskrit dipalvali, meaning "row of lights". On the night of Diwali, celebrants light dozens of candles and clay lamps (called diyas) placing them throughout their homes and in the streets to light up the dark night.

Followers of the Hindu, Sikh and Jain faiths primarily celebrate Diwali. Specifically, Diwali occurs on the darkest day of the lunar month, which is the day of the new moon.

Another central theme of Diwali is family. Wearing their best new clothes, families gather together to eat sweets and other special foods and pray for their ancestors. Businesses are generally closed (or close early) on Diwali to allow workers to celebrate with their families.

Leo Hiruni Aththanayaka

First Year

Faculty of Arts

University of Colombo


தீபாவளி பண்டிகை

தீபாவளி பண்டிகை, இந்துக்களின் முதன்மையான பண்டிகைகளில் ஒன்று. அரக்கனான நரகாசுரன் வதம் செய்யப்பட்ட தினத்தைத்தான் தீபாவளியாக உலகெங்கிலும் உள்ள இந்துக்கள் கொண்டாடுகிறார்கள்.

தீபாவளி (Deepavali, Diwali) அல்லது தீப ஒளித்திருநாள் என்பது ஐந்து நாட்கள் கொண்டாடப்படுகின்ற பண்டிகையாகும். இது இந்து, சீக்கியம், சைனம் மற்றும் பௌத்தம் மதத்தின் மிகவும் பிரபலமான பண்டிகைகளில் ஒன்றாகும். இப்பண்டிகை இந்தியா இலங்கை சிங்கப்பூர் உட்பட பல நாடுகளிலும் கொண்டாடப்படுகிறது. சில இடங்களில் வெவ்வேறு நாட்களில் கொண்டாடப்படுகிறது. அதாவது, வாழ்க்கையின் இருளை நீக்கி, ஒளியைக் கொடுக்கும் பண்டிகையாக தீபாவளி பண்டிகை கொண்டாடப்படுகிறது

தீபம் என்றால் “விளக்கு” “ஆவளி” என்றால் “வரிசை” அதாவது தீபங்களை வரிசையாக ஏற்றி ஒளிமயமான இறைவனை வழிபடும் புண்ணிய தினமே தீபாவளி.

ஐப்பசி அமாவாசை முன் தினம் நரக சதுர்த்தசி அன்று கொண்டாடப்படுகின்றது. இந்துகக் ள் மட்டுமன்றி சீக்கியர்களும், சமணர்களும் கூட இப்பண்டிகையை வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக கொண்டாடுகின்றனர்

தீபாவளித் திருநாளில் பிரிந்து வாழும் பல குடும்பங்கள் ஒன்று சேர்கின்றன. பகை உணர்வுகளை மறந்து ஒற்றுமையே மேலோங்குகின்றது. வீட்டிலே இரவு ஏற்றும் தீப விளக்குகள் இரவு முழுவதும் அணையாது எரிய விடுவர்.

இதை மாணிக்க தீபம் என அழைப்பர். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் ஸ்ரீ லஷ்மியின் அனுக்கிரகம் கிடைக்கும் என நம்புவதும் இந்து சமய மக்களின் வழக்கமாகும். சமுதாயத்தில் அர்த்தமும் உயிரோட்டமும் உள்ள வாழ்க்கைப்படிமம் என்று கூறலாம்.

இப் பண்டிகை தத்துவம் நிறைந்ததாகவும் ஒழுக்கவியல் கருத்துக்களை முன்னெடுத்துச் செல்பவையாகவும் உள்ளது. இந்நாளில் பகைவர்களும் தம் கோபங்களை மறந்து சகோதரதத்துவத்துடன் வாழ முனைகின்றனர்.

அவ்வகையில் இது வெறும் பண்டிகையாக மட்டுமல்லாது வாழ்வைச் செம்மைப்படுத்தும் ஓர் நிகழ்வாக அமைகின்றது.

Leo Nifla Njeem

Second Year

Faculty of Arts

University of Colombo

Friday, November 10, 2023

ලතා වල්පොල මහත්මිය


ශ්‍රී ලාංකීය රසික හදවත් මියුරු ස්වරයෙන් ස්පර්ශ කරමින් පුරා දශක හයක් සිය අනභිභවනීය හඬින් කලාකෙත අස්වැද්දූ හෙලයේ  ගීත කෝකිලාවිය හෙවත් හෙළ ගී රැජිණිය, ප්‍රවීණ ගායන ශිල්පිනී කලාශූරී ලතා වල්පොල මහත්මිය ගේ 89වෙනි ජන්ම දිනය අදට යෙදී ඇත. 

සිය සහජ උරුමයක් ලෙසින් උපතින්ම හිමි වූ ගායන කෞශල්‍යයක් ද සමගින් වර්ෂ 1934 නොවැම්බර් මස 11 වන දින උපත ලැබූ ඇගේ මුල් නම වූයේ රීටා ජෙනෙවි ප්‍රනාන්දුය. පල්ලියේ ගායක කණ්ඩායමේ සාමාජිකාවක් ලෙස ගායන දිවිය ඇරඹූ ඇය පසුව ගුවන් විදුලි ගීත ගායනයට පිවිස ඉතාම කෙටි කාලයක් තුළ දැක්වූ දක්ෂතා නිසා චිත්‍රපට පසුබිම් ගීත ගායනයට ඇයට අවස්ථාව සැලසී ඇත. සුසිල් ප්‍රේමරත්න, සී. ටී ප්‍රනාන්දු, කාලිදාස කුරුකුලසූරිය වැනි ප්‍රවීණයන්ගෙන් ලත් ආභාෂය ද සමග දිනෙන් දින කලා ලෝකය තුළ දීප්තිමත් වන්නට ලතා වල්පොල මහත්මියට ඉඩහසර සැලසී ඇත. තවද ධර්මදාස වල්පොල මහතා සමග අතිනත ගැනීම ද එතුමිය ගේ ගායන දිවිය තුල තවත් දිගු ගමනකට මග විවර වීමක් වැනි ය.

චිත්‍රපට රැසකට පසුබිම් ගීත ගායනයෙන් එක්වූ ඇය ජනාධිපති සම්මාන, සරසවි සම්මාන මෙන්ම දීපශිකා සම්මානය, රණතිසර සම්මානය, කලාශූරී සම්මානය සහ වීර විදහන රන්සිළු සම්මානය වැනි කලාකරුවකුට හිමිවන ඉහළම සම්මාන වලින් ඇය පිදුම් ලබා ඇත. එමෙන්ම ඇයගේ ගායන දිවියේ ස්වර්ණ ජයන්තිය ඇගයීම වෙනුවෙන් "ලතා රන් රස ප්‍රණාම" යනාදි අග්‍රගණ්‍ය ඇගයීම් රැසකට පාත්‍ර වීමට තරම් ඇය උත්කෘෂ්ට කලා ශිල්පිනියක් ලෙස ස්වකීය දක්ෂතා පිළිබිඹු කර ඇත. 

"රූ රැසේ අඳිනා ලෙසේ" "රන්වන් කරලින් පැසිලා" "කළු කැළණි නදී"  "මල්බර හිමිදිරියේ" "ලෝ අඩ නින්දේ" "සැලළිහිනි කොවුල්" වැනි ගීත අදටත් ඇයටම ආවේණික හඬ මාධූර්යයෙන් අපගේ දෙසවන් පුරා රැව් පිළිරැව් දෙනු ඇත. මේ අයුරින් මෙරට සංගීත ක්ෂේත්‍රයේ නොමැකෙන නාමයක් සනිටුහන් කළ කලාශූරී ලතා වල්පොල මහත්මිය සැබැවින්ම අප රටට අගනා සම්පතකි. එබැවින්  ඇයට නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂ සපිරි සුබම සුබ ජන්ම දිනයකට ආසිරි එක් කරන්නෙමු.

Leo Nisansala Pathirana

Second Year

Faculty of Arts

University of Colombo

Thursday, November 9, 2023

ලෝක ප්‍රතිශක්තිකරණ දිනය


ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් එන්නත් ලබා ගැනීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ දැනුවත් කිරීම සඳහා සෑම වසරකම නොවැම්බර් 10 වන දින ලෝක ප්‍රතිශක්තිකරණ දිනය ලෙස නම් කර තිබේ.ලෝක ප්‍රතිශක්තිකරණ දිනය සමරනු ලබන්නේ භයානක රෝග වලින් ආරක්ෂා වීමට ලාභදායී හා ඵලදායි විසඳුමක් ලෙස එන්නත්කරණයේ වාසිදායක තත්ත්වය පිළිබඳව පෙන්වා දීමේ අරමුණ ඇතිවය.

ප්‍රතිශක්තිකරණ පිළිවෙත් පිළිබඳ ඉතිහාසය චීනයේ 11 සියවස දක්වා ඈතට දිව යන අතර 1796  එංගලන්තයේ වසූරිය රෝගයට එන්නතක් සොයාගැනීමේ පුරෝගාමියා වූ එඩ්වඩ් ජෙනර් ට ගෞරව කිරීම සඳහා ලෝක ප්‍රතිශක්තිකරණ දිනය ඇරඹී ඇත.වසූරිය සඳහා නිපදවූ මෙම එන්නත ලොව පළමු එන්නත ලෙස සැලකේ.

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට අනුව ප්‍රතිශක්තිකරණය යනු සාමාන්‍යයෙන් එන්නත් ලබා දීමෙන් යම් පුද්ගලයකු රෝගයකට ඔරොත්තු දෙන ක්‍රියාවලියකි.එන්නත් මගින් පසුකාලීන ආසාදන හෝ රෝග වලින් පුද්ගලයා ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කරයි.එන්නත්කරණ ක්‍රියාවලිය වැඩි කිරීමේ අරමුණෙන් ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය 1974 දී ගෝලීය වශයෙන් ව්‍යාප්තිත ප්‍රතිශක්තිකරණ වැඩසටහන් ආරම්භ කරන ලදී.

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය විසින් කරන ලද ඇස්තමේන්තුවලට අනුව මිනිසුන්ගේ මරණ මිලියන 2-3 අතර ප්‍රමාණයක් එන්නත්කරණය තුළින් වළක්වා ගත හැකිය.සරම්ප, පෝලියෝ, පිටගැස්ම,පාචනය,නිව්මෝනියාව ඇතුළු භයානක රෝග එන්නත්කරණ ක්‍රියාවලිය  තුළින් වළක්වාගැනීමට හැකි බවත් මෙම රෝග බොහොමයක් වයස අවුරුදු 5 ට අඩු දරුවන්ට මාරාන්තික විය හැකි බවත් පෙන්වා දී තිබේ.එන්නත් ලබා ගැනීමේ වැදගත්කම කොතෙක්ද යන්න පිළිබඳව පෙන්වා දීමට ඇති මෑත කාලීන හොඳම උදාහරණය වන්නේ මාරාන්තික corvid-19 වෛරස් රෝගය එන්නත්කරණය මගින් පාලනය කර ගත් ආකාරයයි.

අද ලෝකයේ එන්නත් ලබා නොගත් හා අඩු එන්නත් ප්‍රමාණයක් ලබාගත් දරුවන් මිලියන 20 කට ආසන්න සංඛ්‍යාවක් සිටින බව අධ්‍යයන වලින් පෙන්වා දී ඇත.

එන්නත්කරණයේ වැදගත්කම පිළිබඳව තවදුරටත් පැහැදිලි කළහොත් එන්නත් මගින් බෝ වන රෝග වලක්වා ගනිමින් ජීවිත සුරක්ෂිත කිරීම සඳහා එය වැදගත්කාර්‍යභාරයක් ඉටු කරන බවත් ළදරුවන් හා වැඩිහිටියන් වැනි අවදානමට ලක්විය හැකි ජනගහනය වසංගත රෝග වලින් ආරක්ෂා කිරීමත්,බරපතල සංකූලතා හා මරණ පවා ඇති කළ හැකි රෝග වලට ගොදුරු වීම වැළක්වීම එමගින් සිදු කරන බවත් පෙන්වා දිය හැකිය. එන්නත්කරණයේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස  අද වන විට වසූරිය රෝගය ලෝකයෙන් තුරන් වී ඇති අතර පෝලියෝ රෝගය බොහෝ රටවල් වලින් වාර්තා නොවීම සාධනීය ලක්ෂණයකි.

ලෝක ප්‍රතිශක්තිකරණ දිනය රෝග වැලැක්වීම හා ගෝලීය සෞඛ්‍ය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා තීරණාත්මක මෙවලමක් ලෙස එන්නත්කරණ ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කරන්නක් ලෙස අවසන් වශයෙන් පෙන්වා දිය හැකිය.

Leo Madhavi Maheshika

First Year

Faculty of Arts

University of Colombo

Importance of Mental Health


Mental health refers to the emotional and psychological well-being of a person. The significance of mental health cannot be overlooked due to our fast-paced lifestyles. Hence, mental health is equally as important as our physical well-being. Good mental health is important for all individuals to continue day-to-day work effectively, maintain healthy relationships, and more importantly to cope with stress and mental agitation. On the other hand, poor mental health can result in depression and anxiety which may deteriorate the prosperity and wellness of our lives. 

Our mental health plays a crucial role in our physical well-being. Consequently, mental health problems lead to physical health issues such as diabetes, high blood pressure, and immune system disorders. Therefore, prioritizing the well-being of mental health is essential to our overall good health. Furthermore, the mental health condition can impact the performance and productivity of individuals. For instance, if employees in a workplace undergo mental health issues; they may struggle to make the right decisions and to complete their daily tasks successfully. This can affect the overall productivity and success of the organization.

Mental health has significant consequences on the whole society and the public health system. The expenditures of untreated mental disorders are substantial along with the expenses of healthcare and strain on social services. Good mental health is also important to uplift our confidence and self-esteem which is helpful to pursue our goals and ambitions. As our bodies require rest and care, our minds also require attention and rest to function better. Good mental health also enhances better quality sleep and appetite which is essential for our prolificacy.

Acknowledgment and open discussions regarding mental health should be promoted to reduce the social stigma surrounding mental disorders and to encourage individuals to seek the guidance and support they require. Prevention and early intervention are important to reduce the complexities woven around mental health issues. Organizing awareness programmes to recognize the early signs of mental disorders is also crucial to mitigate its intricacies.

Prioritizing good mental health leads to a healthier and more productive society. To be specific, mental health affects every aspect of our good health, varying from our thoughts to our behaviours. Therefore, it is clear that maintaining good mental health is essential in navigating our lives effectively.

 

Leo Noyali Yalindi

1st Year

Faculty of Arts


Monday, November 6, 2023

Fantasy world and youth community


The world of fantasy or imagination is created from imaginary thoughts and the fiction of man. It allows us to see landscapes and magic, as well as mythical beliefs that go beyond life.

Today, a community of young people is greatly influenced by this fantasy world, which allows them to experience life through different imaginations and build their creativity and imagination. The presence of humans in the educational imaginary world enhances their creativity and imagination, providing sustenance to create wonder and innovation in life.

Through this fantasy, the young mind develops the ability to inculcate good moral lessons, learn how to face challenges and make choices in difficult situations. This helps them to work with courage and determination.

Moreover, the youth community can see new cultures and traditions from a new perspective, inspiring a positive observational and critical study of traditional ideas. Also, this provides an opportunity to focus on reading literary books among the youth of the present day, thus increasing their literacy level.

Fantasy worlds create social connections between like-minded fans and communities, providing an exciting interaction that helps to get rid of the psychological distress caused by loneliness, which is prevalent among the youth community today.

Therefore, this fantasy world helps the youth community to see life positively and correctly. By focusing on their ideas, it is possible to get a new beauty in the world of inventions. This shows great potential, not just by using money to produce a changed fantasy world.


Leo Geethma Chamodi

First Year

Faculty of Arts

University of Colombo

ලෝක කරුණාවන්ත දිනය


අද ලෝක කරුණාවන්ත දිනය යි.නැත්නම් ලෝක වාසීන්ට කරුණාවන්තවීමේ වැදගත්කම සිහිගන්වන දිනය යි.මනුස්සකම පිරුපුන් සමාජයක ගිලිහී  යන මූලික කරුණු අතරට කරුණාවන්ත බව එක් වීම අප සැම දුක් විය යුතු කරුණක් වේ.මිනිසුන් , සතුන්,පරිසරය හා ශාක යන සියල්ලට ම අප විසින් කරුණාව දැක්විය යුතු වේ.

            ²යම් දිනයක ලෝකය වෙනස් කරනුයේ කරුණිකයේ විප්ලවය යි.²

ඒ අනුව ලෝක කරුණාවන්ත දිනය නොවැම්බර් 13 වන දිනයට වෙන් වි සියලු මහද්වීප වල සමරනු ලබයි.1997 දී කියාකාරීන් විසින් ම අවධාරණය කරන පරිදි දේශපාලන හෝ ආගමික සම්බන්ධතාවයක් ෙනාමැති ජපාන‌යේ ස්වේච්ඡා ලෝක කරුණාව ව්‍යාපාරයක්  නිර්මාණය කිරීමත් සමගය.මුල දී පැසිපික් කලාපයේ රටවල පමණක් නියෝජිතයන් ඇතුළත් වූ නමුත් පසුව සංගමය එහි භූගෝල විද්‍යාව සැලකිය යුතු ලෙස පුළුල් කළේ ය.වසරකට පසු ව ව්‍යාපාරයේ පළමු සමුළුව ටෝකියෝ වල දී ආරම්භ වී විවෘත කරන ලද නව නිවාඩු දිනයක් ලෙස තෝරා ගන්නා ලදී.

           ²අපි කාරුණික හා දයානුකම්පිත ලෝකයක් නිර්මාණය කිරීමට අත්සාහ කරන්නෙමු.²

යන අරමුණ ඇති ව ව්‍යාපාරය ගෙන යනු ලබයි.යහපත ලෝකය සුරකින අතර මිනිසුන් ලෝකය සුරකිනු එක්සත් කරනු ඇත.මන්ද යත් පෙර නිමිත්තෙන් මිනිස් ස්වභාවයට ආවේණික වන අතර එබැවින් සෑම කෙනෙක්ට ම ලබා ගත හැකිය.

කරුණාවන්ත දිනයේ දී ඔබට මුණ ගැසෙන හදුනන හා නාදුනන සියලු පුද්ගලයන්ට මල් කලඹක් හෝ මලක් ලබාදීම සිරිතකි.එය එක් එක් රටවල වෙනස් ය.සිංගප්පූරුවේ ඩේසි හා ජර්බේරා ලබා දෙයි.

සියලු මහද්වීප වල රටවල 28ක සමරනු ලබන අතර ඔීස්ට්‍රේලියාව,බ්‍රසීලය,කැනඩාව,ඇමෙරිකා එක්සත් ජනපදය,ප්‍රංශය,ඉන්දියාව,නවසීලන්තය,ඉතාලිය,සිංගප්පූරුව,නෙදර්ලන්තය,දකුණු කොරියාව හා එක්සත් අරාබි එමිල් රාජ්‍යය යන සෑම වසරක ම රටවල් ලැයිස්තුවේ සමරනු ලැබේ.සෑම වසර දෙකකට වරක් කරුණාව ව්‍යාපාරය එහි ජාත්‍යන්තර කවුන්සිලය තෝරා ගනු ලබයි.

අපේ රටේ (ශ්‍රි ලංකාව) ලෝක කරුණාවන්ත දිනය 2009 දී සමරන ලදී. ඔවුන් එය Manezhnaya චතුරස්‍රයේ ෆ්ලැෂ් මැර පිරිසක් සමග සමරනු ලබයි.එහි සහභාගීවන්නන් අත් අල්ලාගෙන ලෝක ඔරලෝසුව වටා සහයෝගීතාවයේ වළල්ලක් පිහිටුවා ගත්හ.

මනෝවිද්‍යාඥයන් සහතික කරන පරිදි කාරුණික බව නිරෝගීකමේ යතුර බවයි.කාරුණික පුද්ගලයන් ආතතීය නිශේධාත්මක හැගීම් සමග සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට පහසුය.ඔවුන් අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් පෙළෙන අතර අනෙක්  පුද්ගලයන් සමග වඩාත් පහසුවෙන් සම්බන්ධ වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.

අපි කාරුණික වන්නේ කෙසේද?යන්න ඔබ මට සිතෙයි.ප්‍රශ්න ගොඩක් පැන නගියි.එහි දී අප කළ යුත්තේ කුමක් ද?

·         තමාගේ කෝපය තමා ම පාලනය කළ ගත යුතුයි.කෝපය පහව යාමට සක්‍රීය විය යුතු ආකාරය ඔබ විසින් කළ යුතුය.එලෙස තමා විසින් තමා ම සන්සුන් වූ විට කෝපය පහව ගොස් තමා ම කාරුණික වේ.

·         සෑම සැදෑවක ම දවස ධනාත්මක ව සාරාංශ කරන්න.ඔබට යම් ලෙස උදව් කළ ප්‍රශංසා කළ පුද්ගලයන් ගැන සිදුවීම් ගැන සිතන්න.එවිට ඔබ සෑම දිනක ම කාලයත් සමග ම හොද දේ දැකීමට ඉගෙන ගනු අතර නරක දේ නොසිතයි.නොකරයි.

·         තමා තමා ම ද අනුන් ද ප්‍රශංසා කරන්න.අගයන්න. මිතුරෙක් හතුරෙක් සහෝදරයෙක් වැඩිහිටියෙක් දෙයක් කළ පසු ඇදුමක් පැලදුමක්  කර පසු  හදවතට එකග ව අගයන්න.

·         කාරුණික වචනයෙන් කෙනෙක් අමතන්න. අනුන් ඔබ ව අමතන කාරුණික වචන ද ඔබ ද අමතක නොකරන්න.සෑම දිනකම ශක්තියක් වන්න.

කරුණාවන්ත මිනිසුන් සමග නිතර ම සිටීමට උත්සාහ කරන්න.කාරුණිකයන් කෙරෙහි මෙන්ම අවශ්‍යතා ඇති අයට උපකාර කිරීම සහ ආගන්තුකයන් සිනාසීම වටී

ü  සුභ උදෑසනක් වේවා.

ü  සුභ සන්ධ්‍යාවක් වේවා.

ü  සාදරයෙන් පිළිගනිමු.

ü  නිරෝගිමත් දචසක්

ලෙස පුද්ගලයෙක් සමග ඇමතීම හා පැතීම කාරුණික පුද්ගලයන්ගේ ලක්ෂණයකි.

²මම ඔබට ලෝක කරුණාවන්ත දිනය ප්‍රාර්ථනා කරමි.²

ලෝකයේ කරුණාව අඩුයි.

ඔබ ඔබේ දේ අනුන් සමග බෙදා ගන්න.

සමහර විට ඔබේ පුංචි හොදකම කෙනෙකුගේ ජිවිතය දිගු කරයි.

ඔබ ඹබේ අත්ල හිරුදෙසට දිගු කර කරුණාව සෙනෙහස දයානුකම්පාව උණුසුම සමග අපගේ ජීවිත සතුටින් පුරවන්න.මිනිසුන් සමග හිනාවෙන්න.හිරු සමග හිනාවෙන්න.එවිට ඔබගේ ජීවිතය අළු හා රළු මැකී කාරුණික මෘදුහදවත එළියට එනු ලබයි.පරිසරය හා තිරසන් සත්ත්වයා කාරුණික සිනාවකින් ආචාර කරන්න.

ආර්ත්මාර්ථකාමී සංකල්ප වෙනස් කර කරුණාවෙන් පිරි ඉසුරුමත් අනාගතයක හිමිකරුවන්නට අපට ද හැකිය.කරුණාවන්ත වෙමු.කරුණාව පතුරමු.කරුණාවන්ත හෙටක් පතමු.

²අකාරුණික වීමට වඩා ධෛර්මත්වයෙන් කරුණාව හා දයානුකම්පිත වන්න.² 


Leo Imalsha Shayani

Faculty of Arts

University of Colombo

                                                             

                                                                         

Sunday, November 5, 2023

පිට කවරෙ


ජීව් ලෝන්ලියස් නව පරපුරේ රසික හදවත් උන්මාදයට පත් කළ ගායකයෙකි. ඔහු විසින් විරචිත, ගායනා කරනු ලැබූ ගී පද අතර මෙකල ඉතා ජනප්‍රියම ගීතයක් ලෙස පිට කවරෙ ගීතය හැඳින්විය හැකිය. පූජ්‍ය අත්තිඩියේ පුණ්‍යරතන හිමිගේ පද පබැඳුමෙන් මෙය සම්පාදනය වී ඇත. ඇසූ පමණින් හදවත් සලිත වන පද පෙළක් මෙහි තිබේ. හිමිනමක වුවද සමාජ යථාර්ථය මනාවට මේ තුළින් විද්‍යාමාන කර තිබේ. එම ගී පදවලට විශාල සාධාරණයක් සජීව් අතින් සැපයෙයි.

වර්තමාන සමාජය තුළ බොරුව ඇත්තට වඩා ජනප්‍රිය වේ. පිළිගන්නා සුළුයි. මතුපිට අර්ථයට වඩා අභ්‍යන්තරය ගැඹුරු වුවද මතුපිට පමණක් විමර්ශනය කර පිළිතුරු සැපයීම මෙකල සුලබ කරුණකි. නිර්ව්‍යාජත්වයට පිළිගැනීමක් ලෝකයේ මේ වන විට නැත. ඇඳුමෙන් පැළඳුමෙන් මිනිසුන් මනින ස්වරූපයක් සමාජයේ දක්නට ලැබේ. තුන්වන ලෝකයේ රටවල් විශේෂයෙන් මේ කියන්නා වූ ගති ලක්ෂණ අනුගමනය කිරීමේ වැඩි නැඹුරුවක් දක්නට ලැබේ. 

ප්‍රතිරූප මවන්නේ නැත්තවුන්ට වටිනාකමක් වර්තමානයේ දී නැත. එවන් පුද්ගලයන්ට සමාජයේ තැනක් නැත. මිනිසා උපදෙස්  දීමට අපේ භාෂාවෙන් ගත්හොත් හෑලි ලිවීමට පෙළඹෙන්නේ කුඩා අඩුපාඩුවක් සහිත තමා කැමති ලෙසින් ජීවත් වන අයට පමණි. නමුත් විශාල පරිමාණයේ වැරදි සහිත පුද්ගලයන්ට උපදෙස් දීමට ඔවුන් නොයයි. උදාහරණයක් ලෙස ගතහොත් ෆේස්බුක් පෝස්ට් නිර්මාණය වන්නේ ස්වාධීනව තමමාට රිසි ලෙස ජීවත් වන ඈයන්ටය. crop top අදින කෙල්ලන්ට tattoo ගහන කොල්ලන්ට හණමිටිකාර අදහස් දරණ්නන්ගෙන් එල්ල වන අභූත චෝදනා වැරදි ක්‍රියාවන්හි සැබැවින්ම නියැලෙන පුද්ගලයන්ට ඔවුන්ගෙන් ලැබේද? සුදු වතට මුවා වී ජනතාව වෙනුවෙන් ඇප කැප වන බව පෙන්වන වූ දේශපාලුවන්ට පවා සමාජයේ පිළිගත් උසස් වැදගත්කමක් ලබාදී තිබේ. සැබැවින්ම ඔවුන් ජනහිතකාමීද? මිනිය කපන කර ගහන

පුද්ගලයාගේ සිට කසළ ශෝධකයන් කුලී සේවකයන් දක්වා කුඩා පුද්ගලයන්ට ලබා දී ඇති සමාජ පිළිගැනීම කුමක්ද? සජීව් පවසන්නේ බැරෑරුම් කරුණකි.

කණ විදලා කොණ්ඩෙ පාට කරපු ඇවිදින ගිනි අව්වේ

හිල් බාටා ගල් තැලුම් මතුවුණු තාරවලින් වැහුවේ

පන්සීය පනස් ජාතකයම උන්ටයි බණ කිවුවේ


 
පොලොවටත් වැඩිය බර උන්මයි මිනියට කර ගැහුවේ....

ටයි කෝට් අඳින මහත්මාවරුන් යැයි මවා පෙන්වන පුද්ගලයන්ට වඩා පෙරකී පුද්ගලයන් සතුව අවංකත්වය අව්‍යාජත්වය පෙරමුණට යා හැකි ස්වරූපය තිබිය හැක.

කුණු ගොඩක වුවද මැණික් තිබෙන්නා සේ ඔවුන්ට සමාජයේ ඉදිරියට යා හැකිය. ඇඳුම් පැළඳුම් වලින් මිනිසුන් මැනීම අවසන් වූ කලෙක එය නිතැතින් සිදුවේ.

සමාජය ලස්සන කිරීමට සුන්දර කිරීමට වෙර දරන්නා වූ පුද්ගලයන් පිළිබඳ  කතාවක් නොමැත. ටැටූ එකක් තිබූ පමණින් ඔහු හෝ ඇය අයි.ආර්.සී කාරයෙකු රස්තියාදුවෙකු ලෙස සමාජය හංවඩු ගසනු ලබයි. නමුත් ඔවුන් තුළ ඇති මානුෂීයත්වය එලෙස හංවඩු ගසන්නන් තුළවත් තිබිය නොහැක. ටැටුව දැකලා චරිතෙ ලියන ගොඩක් උන්ට කෝමා යනුවෙන් අත්තිඩියේ පුණ්‍යරතන හිමි සඳහන් කළේ එබැවිනි.

නටුවක් ලෙස  මල දරා සිටීම දන්නේ නටුව පමණි. බලා සිටින කවරෙකුවත් නටුවේ කැප කිරීම පිළිබඳ නොදනී. මේ පෙන්වා දෙන්නේ සමාජය පිළිබඳ අරුමැසි යථාර්ථය නොවේද? සමාජයේ බොල් මිනිසුන් පිළිගත් අයවලුන් බවට පත්වෙයි. මිනිය කපන මිනිය යට කරන මනුෂ්‍යයාට වඩා මල ගමක කිඹුල් කඳුළු හලා අන්‍යයන්ගේ අවධානය දිනා ගන්නා පුද්ගලයාට ගලා එන්නා වූ ආදරණීය වදන් අරුමැසි වදන් ප්‍රමාණය සුලබය. වාහනය, ඇඳුම, රැකියාව, පෙනුම මිනිසුන්ගේ සමාජ තත්වය ඉහළ පහළ දෝලනය කරන්නා වූ සාධක බවට මෙකල පරිවර්තනය වී තිබේ. දුක් විඳින සරල මිනිසුන් ළඟ  පවතින්නා වූ යහපත් ගතිගුණ සියල්ල ඔවුන්ගේ පෙනුම හේතුවෙන් යටපත් වී ඇත. ඒ පිළිබඳව සලකන තාක් කල් රටකට දියුණුවක් නොමැත.

පිටුව පෙරලුවට සීතා පොත දන්නවා රාමා

නටුව දන්නේ මල් වෙනුවෙන් දරාගත්ත සීමා

ටැටුව දැකලා චරිතෙ ලියන ගොඩක් උන්ට කෝමා

මේ පපුව ඇතුලේ චේගුවේරා ඕෂෝ දලෙයි ලාමා //....

රස්තියාදුකාරයෙක් ලෙස හංවඩු ගසන්න වුන්ට ඔබට මට වඩා යහපත් ගති ගුණතිබිය හැක. මිතුරු වෙසින් සිනාසෙමින් ලං වී පිහියෙන් පපුවට අනින සමාජයක සමාජයක් බව දැන දැනම තව තවත් ඒ ව්‍යාජය තුල ගිලී සිටීමට මිනිසුන් කැමැත්තක් දක්වති.

යහපත යටගොස් අයහපත උඩ මතු වුණ සමාජයක් පිළිබඳව කතිකාවක් මෙම ගීතය හරහා විද්‍යාමාන කෙරේ. දහඩිය මහන්සිය වෙහෙසා කටයුතු කරන්නා වූ පුද්ගලයන්ගේ කාර්යයන්ට නිසි ගෞරවය වරප්‍රසාදය නොලැබේ. ඔවුන් යොදවා කාර්යන් ඉටු කරගන්නා පුද්ගලයන්ගේ ගෞරවය වැඩි වේ. අයකෙකුගේ වෙර වෑයමත් තව අයෙකුගේ ගෞරව නාමයත් රැව් පිළිරැව් දෙන සමාජයක් බිහි වී තිබේ.

සඳ මතින් ඇවිද ගිය විටෙකදී ඉඳුවර නෙතු අතරේ

කොඩි වැලේ ඉඳන් වල වෙනකම් තනියට හිටි මිතුරේ

වැලි නොවේ හැමදාම පාවුණේ පොරි ටිකමයි වතුරේ

මලගමක බණ කතා උන් ගැන කියැවුණේ මොන සුතුරේ

ව්‍යාජත්වය කෙතරම් සමාජයේ මුල් බැස ගෙන තිබුණද යම් සුළුතරයක් සමාජ සම්මතයෙන් යට සිටින්නා වූ මානුෂීය හැඟීමෙන් අනූණ මිනිසුන් කෙරෙහි සංවේදීව බලයි. තමාට රිසිසේ ජීවත් වන පුද්ගලයන් තම අභිමතයන්  අනුව කටයුතු කරන්නා වූ ස්වාධීන මිනිසුන් අවංක අව්‍යාජ මිනිසුන් කෙරෙහි සිනහමුසු බැල්මෙන් බලන්නවුන් පිරිසක් ද නොසිටිනවාම නොවෙයි. පෙර කී ආකාරයේ අවංක පුද්ගලයන් පක්ෂ, පාට, ජාති, කුල, ආගම් භේදයකින් තොරව සියලු දෙනා කෙරෙහි අව්‍යාජ සිනහවකින් ඈත සිට බලා සිටියි. මන්දයත් ඔවුන්ට අනෙකා හා සමපාත විය හැකි ආකාරයේ වටපිටාවක් මෙකල නි(ර්)මාණය වී නොමැති හෙයිනි.

දඬු මොණර පිටින් ඉඟිලිලා යන යකඩ හීන මළුවේ

මල් පිපෙන වාර බෝමැයි සිත් කැනබි සුවඳ ගැලුවේ

උන් හිතට අපේ ඈත ඉඳන් මිතුරු සිනා හෙලුවේ

අපි පොතට කලින් හැමදාමත් පිට කවරෙම බැලුවේ ///

 

හැමදාමත් සියලු දෙනාට වැරදීම්, අත්පසුවීම්, මගහැරීම් සිදුවී ඇත්තේ හැමවිටම අභ්‍යන්තරයට වඩා බාහිර පෙනුම කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමෙනි.

අපි පොතට කලින් හැමදාමත් පිට කවරෙම බැලුවේ....

හිතන්නට යමක්..!

ගායනය - සජිීව් ලෝන්ලියස්

පද රචනය - පූජ්‍ය අත්තිඩියේ පුන්‍ය රතන හිමි

විචාරය හා නි(ර්)මාණයලියෝ නඳුනී වීරසේකර (තෙවන වසර,ශාස්ත්‍ර පීඨය)


වප් පුන් පොහෝ දිනය

  වප් පුන් පොහෝ දිනය අසිරිමත් බෞද්ධාගමික සිදුවීම් රැසක් සිදුවුනු වැදගත් පොහෝ දිනයකි. මහා පවාරණය, දේවාවරෝහණය, සාරිපුත්ත තෙරණුවෝ ප්‍රඥාවෙන් අග...