වරම් නොලදිමි මා....

ගව් ගණන් දුර අපේ ලෝකය

එකම හඳකින් දිලෙනවා

ලංව ඉන්නට නොහැකි හඳටම

අනේ මං ලොබ කරනවා...

හීන් හිරිකඩ වැටෙන හවසක

කැලෑ මල් හා හිනා වෙන්නට

මුහුදු සීතල දැනී නොදැනෙන

පපුතුරේ මුව හොවා ගන්නට

වරම් නොලදිමි මා....

රිදුම් දී ඇස් කෙවෙනි තෙත්වෙන

විටෙක ලංවී සනසවන්නට

වැටෙන විට මා දරා හිනැහී

නළල සිඹ සෙනෙහස බෙදන්නට

එහෙව් කවියක තනුව වෙන්නට

වරම් නොලදිමි මා.....

අහිමි නුඹ ගැන තැවුල් සංකා

හිතේ කොනකත් නොරැඳෙමී

සිහිනෙකින් හෝ රැයක තනිවම 

නුඹව රහසින් සිප ගමී

දිවි තුරාවට නුඹේ වෙන්නට

පිරූ පිං මට මදි වුනී

නුඹෙ සතුට දැක හිතින් හිනැහී

නුඹෙන් ඈතට ඉගිලෙමී....

Leo Nisansala Pathirana

Second year

Faculty of Arts

මාධ්‍ය නිදහස

මාධ්‍ය නිදහස ලෙස බොහෝ විට හඳුන්ව නු ලබන මාධ්‍ය නිදහස යනු මුද්‍රිත සහ විද්‍යුත් මාධ්‍ය ඇතුළු විවිධ මාධ්‍ය හරහා සන්නිවේදනය සහ ප්‍රකාශනය රජයේ හෝ වෙනත් බලගතු ආයතනවල මැදිහත්වීම් හෝ පාලනයකින් තොර විය යුතු මූලධර්මයයි.  ක්‍රියාකාරී ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදයක් සඳහා මෙම නිදහස අත්‍යවශ්‍ය වන අතර ප්‍රධාන අංග කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

 1. *නීති ආරක්ෂණ*: මේවා මාධ්‍ය සංවිධාන සහ මාධ්‍යවේදීන්ට ස්වාධීනව ක්‍රියා කළ හැකි බව සහතික කරන නීති වේ.  නිදසුනක් වශයෙන්, බොහෝ ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී රටවල, අත්තනෝමතික වාරණයෙන් සහ වාර්තා කිරීම සඳහා අසාධාරණ දඬුවම්වලින් ආරක්ෂා කරමින්, භාෂණයේ සහ මාධ්‍ය නිදහස සඳහා ආණ්ඩුක්‍රම ව්‍යවස්ථා හෝ නීතිමය රාමු සපයයි.

 2. *තොරතුරු සඳහා ප්‍රවේශය*: මාධ්‍යවේදීන්ට ඒ ගැන වාර්තා කිරීමට තොරතුරු ලබා ගත හැකි විය යුතුය.  මෙයින් අදහස් කරන්නේ රජයේ ලේඛන වෙත ප්‍රවේශ වීමට සහ මහජන රැස්වීම්වලට සහභාගී වීමට අයිතියක් තිබීමයි.  බොහෝ රටවල තොරතුරු දැනගැනීමේ නිදහස පිළිබඳ නීති පවතින අතර එමඟින් රජය විසින් මහජනතාවට තොරතුරු නිකුත් කළ යුතුය.

 3. *වාරණයෙන් නිදහස*: ප්‍රවෘත්ති පළ කිරීම වළක්වන පාලන නොමැති වීම මෙයට ඇතුළත් වේ.  ප්‍රකාශිත හෝ විකාශනය කරන දේ වාරණය කිරීමට රජයට හෝ වෙනත් ආයතනවලට බලයක් නොතිබිය යුතුය.  මෙයින් අදහස් කරන්නේ මාධ්‍යවේදීන්ට වසා දැමීමට බියෙන් තොරව සත්‍යය සොයා ගන්නා විට වාර්තා කළ හැකි බවයි.

 4. *මූලාශ්‍ර ආරක්ෂා කිරීම*: මාධ්‍යවේදීන් බොහෝ විට මහජන අවශ්‍යතා පිළිබඳ තොරතුරු සැපයීම සඳහා රහස්‍ය මූලාශ්‍ර මත විශ්වාසය තබයි.  මෙම මූලාශ්‍රවල අනන්‍යතාව ආරක්ෂා කිරීම ගවේෂණාත්මක පුවත්පත් කලාවට ඉතා වැදගත් වන අතර, පළිගැනීම්වලට බියෙන් තොරව තොරතුරු හෙළි කරන්නන්ට ඉදිරියට පැමිණීමට ඉඩ සලසයි.

 5. *ආර්ථික ස්වාධීනත්වය*: මාධ්‍ය ආයතන රජයේ බලපෑමෙන් මූල්‍යමය වශයෙන් ස්වාධීන විය යුතුය.  ප්‍රචාරණය, දායකත්ව සහ පරිත්‍යාග වැනි විවිධාංගීකරණය වූ ආදායම් මූලාශ්‍ර හරහා මෙය සාක්ෂාත් කරගත හැකිය.  මාධ්‍ය අන්තර්ගතය පාලනය කිරීම සඳහා රජයන් මූල්‍ය උත්තෝලනය භාවිතා කිරීම වැළැක්වීමට ආර්ථික ස්වාධීනත්වය උපකාරී වේ.

 6. * බහුත්වවාදය සහ විවිධත්වය*: සෞඛ්‍ය සම්පන්න මාධ්‍ය පරිසරයකට විවිධ දෘෂ්ටිකෝණ නියෝජනය කරන විවිධ මාධ්‍ය ආයතන ඇතුළත් වේ.  මෙම විවිධත්වය මගින් මහජනතාවට පුළුල් පරාසයක තොරතුරු සහ අදහස් ලැබෙන බව සහතික කරන අතර, තොරතුරු ගලායාමේ ඒකාධිකාරීත්වය තනි කණ්ඩායමක් විසින් වළක්වයි.

 7. *මාධ්‍යවේදීන්ගේ ආරක්ෂාව*: මාධ්‍යවේදීන්ට ශාරීරික හානියක්, සිරගත කිරීම් හෝ හිරිහැරවලට බියෙන් තොරව වැඩ කිරීමට හැකි විය යුතුය.  ප්‍රචණ්ඩත්වය, තර්ජන සහ බිය ගැන්වීම් වලින් ආරක්ෂා වීම, ආරක්ෂිත පරිසරයක තම රාජකාරිය ඉටු කිරීමට ඔවුන්ට හැකි බව සහතික කිරීම මෙයට ඇතුළත් වේ.

 ### මාධ්‍ය නිදහසේ වැදගත්කම

 - *වගකීම*: නිදහස් මාධ්‍ය රජයේ ක්‍රියා සහ ප්‍රතිපත්ති, දූෂණය සහ බලය අනිසි ලෙස භාවිතා කිරීම හෙලිදරව් කරන මුර බල්ලෙකු ලෙස සේවය කරයි.

 - *විනිවිදභාවය*: එය රජයේ මෙහෙයුම් විනිවිදභාවයෙන් යුක්ත බවත්, ඔවුන්ගේ නායකයින් කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව මහජනතාව දැනුවත් කිරීම සහතික කරයි.

 - *දැනුවත් මහජනතාව*: එය පුරවැසියන්ට දැනුවත් තීරණ ගැනීමට අවශ්‍ය තොරතුරු සපයයි, විශේෂයෙන් ඡන්දය ප්‍රකාශ කිරීම සහ මහජන මතය පාලනය කරන ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදී සන්දර්භයක් තුළ.

 - * බහුත්වවාදය*: මාධ්‍ය නිදහස විවිධ දෘෂ්ටිකෝණයන් ප්‍රකාශ කළ හැකි සහ විවාද කළ හැකි අදහස් වෙළඳපොළක් පෝෂණය කරයි, වඩාත් දැනුවත් සහ නිරත වූ සමාජයකට දායක වේ.

 ### මාධ්‍ය නිදහසට ඇති අභියෝග

 - *වාරණය*: බොහෝ රටවල, ප්‍රකාශනය කළ හැකි හෝ විකාශනය කළ හැකි දේ සම්බන්ධයෙන් රජයන් දැඩි පාලනයක් පනවා ඇත.

 - *ප්‍රචණ්ඩත්වය සහ බිය ගැන්වීම*: මාධ්‍යවේදීන් බොහෝ විට තර්ජන, ප්‍රචණ්ඩත්වය සහ සිරගත කිරීම් වලට මුහුණ දෙන්නේ ඔවුන්ගේ වැඩ කටයුතු සඳහා, විශේෂයෙන් ඒකාධිපති පාලන තන්ත්‍රයන් තුළ ය.

 - *ආර්ථික පීඩනය*: මූල්‍ය අභියෝග රජය හෝ ආයතනික ප්‍රචාරකයන් මත මාධ්‍ය යැපීම, කතුවැකි ස්වාධීනත්වයට බලපෑම් කිරීමට හේතු විය හැක.

 - *නීතිමය සීමාවන්*: ආරක්‍ෂාව හෝ මහජන සාමය සඳහා යැයි පෙනෙන නීති, අපහාස නීති සහ ව්‍යාජ තොරතුරු පිළිබඳ රෙගුලාසි ඇතුළුව මාධ්‍ය නිදහස යටපත් කිරීමට භාවිත කළ හැකිය.

 දේශසීමා රහිත වාර්තාකරුවන් සහ මාධ්‍යවේදීන් සුරැකීමේ කමිටුව වැනි සංවිධාන ගෝලීය වශයෙන් මාධ්‍ය නිදහස නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ක්‍රියා කරයි, මාධ්‍යවේදීන්ගේ අයිතිවාසිකම් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම සහ මාධ්‍ය නිදහස උල්ලංඝනය කිරීම් ඉස්මතු කරයි.

Leo Sanjana Nethmini

First year

Faculty of Arts

රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කාන්තාවන් සඳහා වූ ජාත්‍යන්තර දිනය

“කාන්තාවන්ගේ හඬ ඇසෙන්නේ නැත්නම් සැබෑ ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදයක් තිබිය නොහැක.කාන්තාවන්ට තම ජීවිතය පිළිබඳ වගකීම භාර ගැනීමට අවස්ථාව ලබා නොදෙන්නේ නම් සැබෑ ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදයක් තිබිය නොහැක. සියලුම පුරවැසියන්ට තම රටේ ජීවිතයට පූර්ණ ලෙස සහභාගී වීමට හැකි නම් මිස සැබෑ ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදයක් තිබිය නොහැක.''

              හිලරි ක්ලින්ටන් 

⭕රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කටයුතුවලදී කාන්තාවන් වැදගත් වන්නේ ඇයි?

1945 දී එක්සත් ජාතීන්ගේ ප්‍රඥප්තිය කෙටුම්පත් කිරීම සහ අත්සන් කිරීමත් සමඟ කාන්තාවන් ගෝලීය පාලනයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. කාන්තාවන් සහ ගැහැණු ළමයින් ලෝක ජනගහනයෙන් අඩක් නියෝජනය කරන අතර, එබැවින් එහි විභවයෙන් අඩක් ද නියෝජනය කරයි. කාන්තාවන් රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කටයුතුවලට ඉමහත් ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙයි. ඔවුන්ගේ නායකත්ව ශෛලීන්, විශේෂඥභාවය සහ ප්‍රමුඛතා සලකා බලනු ලබන ගැටළු වල විෂය පථය සහ ප්‍රතිඵලවල ගුණාත්මක භාවය පුළුල් කරයි.

කාන්තාවන් කැබිනට් මණ්ඩලයේ සහ පාර්ලිමේන්තුවල සේවය කරන විට සාමාන්‍ය මිනිසුන්ට, පරිසරයට සහ සමාජ ඒකාබද්ධතාවයට වඩා හොඳ නීති සහ ප්‍රතිපත්ති සම්මත කරන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. සාමය සහ දේශපාලන ක්‍රියාවලීන්හි කාන්තා සහභාගිත්වය ඉහළ නැංවීමේ ක්‍රියාමාර්ග ඉදිරියට ගෙන යාම, මුල් බැසගත් වෙනස්කම් කිරීමේ සන්දර්භය තුළ කාන්තාවන්ගේ තථ්‍ය සමානාත්මතාවය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.

එක්සත් ජාතීන්ගේ සාමාජික රටවල් 193 න් තේරී පත් වූ රාජ්‍ය හෝ රජයේ ප්‍රධානීන් ලෙස කටයුතු කරන්නේ කාන්තාවන් 34 ක් පමණි. බොහෝ රටවල ප්‍රගතියක් ලබා ඇතත්, ලොව පුරා දේශපාලන නිලතලවල වෙනත් මට්ටම්වල කාන්තා ගෝලීය අනුපාතය තවමත් බොහෝ දුර යා යුතුව ඇත: ලෝකයේ ඇමතිවරුන්ගෙන් 21%, ජාතික පාර්ලිමේන්තු මන්ත්‍රීවරුන්ගෙන් 26% සහ පළාත් පාලන ආයතනවල තේරී පත් වූ ආසනවලින් 34%. එක්සත් ජාතීන්ගේ නව වාර්තාවකට අනුව, වර්තමාන ප්‍රගතියේ වේගය අනුව, 2062 දක්වා පාර්ලිමේන්තුවේ සමාන නියෝජනයක් ලබා ගත නොහැක.

එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලය (UNGA) යනු ලෝක නායකයින්ගේ ලොව විශාලතම වාර්ෂික රැස්වීමයි. UNGA ස්ත්‍රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය සඳහා ඓතිහාසික අවස්ථා කිහිපයක් සඳහා පසුබිම් වී ඇතත්, කාන්තා නියෝජනය සහ සහභාගීත්වය සම්බන්ධයෙන් බොහෝ දේ තවමත් සාක්ෂාත් කර ගෙන නොමැත. එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලයේ වසර 77 ක කාලය තුළ එහි සභාපති ධූරයට තේරී පත්ව ඇත්තේ කාන්තාවන් හතර දෙනෙකු පමණි.

සාමාජිකයින් 15 දෙනෙකුගෙන් යුත් එක්සත් ජාතීන්ගේ ආරක්ෂක මණ්ඩලයට ජාත්‍යන්තර සාමය සහ ආරක්ෂාව පවත්වා ගැනීමේ මූලික වගකීම ඇත. කාන්තාවන් දැනට ආරක්ෂක මණ්ඩලයේ සාමාජිකයින්ගෙන් තුනෙන් එකකට වඩා මඳක් නියෝජනය කරන අතර - එය සාමාන්‍යයට වඩා බෙහෙවින් වැඩිය.

⭕පසුබිම

ඓතිහාසික වශයෙන්, රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකත්වය මිනිසුන්ගේ සංරක්ෂණය වී ඇත. ශතවර්ෂ ගණනාවක් තිස්සේ කාන්තාවන් රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කටයුතුවල තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කර ඇති නමුත් ඔවුන්ගේ දායකත්වය බොහෝ විට නොසලකා හැර ඇත. කාන්තාවන් බාධක බිඳ දමමින් රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික ක්ෂේත්‍රයේ වෙනසක් ඇති කරන ආකාරය හඳුනාගෙන සැමරීමට කාලයයි.

2014 වන විට, රටවල් 143 ක් ඔවුන්ගේ ව්‍යවස්ථාවෙන් පිරිමි සහ ගැහැණු අතර සමානාත්මතාවය සහතික කර ඇත; තවත් රටවල් 52ක් තවමත් මෙම වැදගත් කාර්‍යභාරය ඉටුකර නොමැත.

ප්‍රධාන තීරණ ගැනීමේ තනතුරුවල කාන්තා නියෝජනය වැඩි කිරීම සඳහා පෙනී සිටීම බහුපාර්ශ්වික න්‍යාය පත්‍ර විශාල වශයෙන් හැඩගස්වා ක්‍රියාත්මක කරනු ඇත.

1992 සහ 2019 අතර, කාන්තාවන් ලොව පුරා සාම ක්‍රියාවලීන්හි සාකච්ඡා කරන්නන්ගෙන් සියයට 13 ක්, මැදිහත්කරුවන්ගෙන් සියයට 6 ක් සහ අත්සන් කළ අයගෙන් සියයට 6 ක් නියෝජනය කළහ. ස්ත්‍රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය සහ සියලුම කාන්තාවන් සහ ගැහැණු ළමයින් සවිබල ගැන්වීම සියලු තිරසාර සංවර්ධන ඉලක්ක (SDGs) සහ ඉලක්ක හරහා ප්‍රගතිය සඳහා තීරණාත්මක දායකත්වයක් සපයනු ඇත. 2030 න්‍යාය පත්‍රය ක්‍රියාත්මක කිරීමේදී ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ ඉදිරිදර්ශනයක් ක්‍රමානුකූලව ප්‍රධාන ප්‍රවාහය ඉතා වැදගත් වේ.

UNGA හි 76 වන සැසිවාරයේදී, මහා සභා සම්මුතියෙන් සෑම වසරකම ජුනි 24 වන දින රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කාන්තාවන්ගේ ජාත්‍යන්තර දිනය ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. යෝජනාව (A/RES/76/269) මගින් සභාව විසින් සියලුම සාමාජික රාජ්‍යයන්ට, එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානවලට, රාජ්‍ය නොවන කණ්ඩායම්වලට, අධ්‍යයන ආයතනවලට සහ කාන්තා රාජ්‍යතාන්ත්‍රික නිලධාරීන්ගේ සංගම්වලට - ඔවුන් සිටින තැනට - එක් එක් කෙනා සලකන ආකාරයට දිනය සැමරීමට ආරාධනා කරන ලදී. අධ්‍යාපනය සහ මහජනතාව දැනුවත් කිරීම ඇතුළුව වඩාත් සුදුසුය.

⭕ඔබ දැන සිටියා ද?

*2023 ජනවාරි වන විට කාන්තාවන් 34ක් රාජ්‍ය සහ/හෝ රජයේ ප්‍රධානීන් ලෙස සේවය කරන රටවල් 31ක් ඇත.

*2021 දී එක්සත් ජාතීන් විසින් මෙහෙයවනු ලබන හෝ සම-ප්‍රමුඛ සාම ක්‍රියාදාමයන් පහෙන්, දෙකක් කාන්තා මැදිහත්කරුවන් විසින් මෙහෙයවන ලද අතර, පස් දෙනාම සිවිල් සමාජය සමඟ සාකච්ඡා කර ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ විශේෂඥ දැනුම ලබා දෙන ලදී.

*2022 දී, ආරක්ෂක කවුන්සිලය සාමය සහ ආරක්ෂක ක්‍රියාවලීන්ට සහභාගී වන කාන්තාවන්ට එරෙහි පළිගැනීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් එහි පළමු විධිමත් රැස්වීම පැවැත්වීය.

*බහුපාර්ශ්වික නිරායුධකරණ සංසදවලදී, කාන්තා සහභාගීත්වයේ පුළුල් හිඩැස් පවතින අතර තාක්ෂණික අවි පාලනය ඇතුළු බොහෝ ආයුධ ආශ්‍රිත ක්ෂේත්‍රවල කාන්තාවන් ඉතා අඩුවෙන් නියෝජනය වේ.

⭕අරමුණ:

 1992 සහ 2019 අතර, රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කාන්තාවන් ලොව පුරා සාම ක්‍රියාවලීන්හි සාකච්ඡාකරුවන්ගෙන් 13%ක්, මැදිහත්කරුවන්ගෙන් 6%ක් සහ අත්සන් කළ අයගෙන් 6%ක් නියෝජනය කළහ. ස්ත්‍රී පුරුෂ සමානාත්මතාවය සහ සියලුම කාන්තාවන් සහ ගැහැණු ළමයින් සවිබල ගැන්වීම සියලු තිරසාර සංවර්ධන ඉලක්ක (SDGs) සහ ඉලක්ක හරහා ප්‍රගතිය සඳහා තීරණාත්මක දායකත්වයක් සපයනු ඇත. තිරසාර සංවර්ධනය සඳහා වන 2030 න්‍යාය පත්‍රය ක්‍රියාවට නැංවීමේදී ස්ත්‍රී පුරුෂ සමාජභාවය පිළිබඳ ඉදිරිදර්ශනයක් ක්‍රමානුකූලව ප්‍රධාන ප්‍රවාහය ඉතා වැදගත් වේ, විශේෂයෙන් තිරසාර සංවර්ධන ඉලක්කය 5 තීරණ ගැනීමේදී කාන්තාවන්ගේ සමාන සහභාගීත්වය ඉල්ලා සිටින බැවින්. එහි 76 වැනි සැසිවාරයේදී, එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලය සම්මුතියකින් ජුනි 24 වැනි දින රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කාන්තා ජාත්‍යන්තර දිනය ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කළේය. ප්‍රධාන තීරණ ගැනීමේ තනතුරුවල කාන්තා නියෝජනය වැඩි කිරීම සඳහා පෙනී සිටීම බහුපාර්ශ්වික න්‍යාය පත්‍ර විශාල වශයෙන් හැඩගස්වා ක්‍රියාත්මක කරනු ඇත.

⭕සිදුවීම්: 

ජූනි 24 වැනි දින නිව් යෝර්ක්හි UNHQ හිදී, 2023 රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කාන්තාවන්ගේ ජාත්‍යන්තර දිනය සැමරීම සඳහා, එක්සත් ජාතීන්ගේ භාරකාර මණ්ඩලයේ කුටියේදී සම-සංවිධානය කරන ලද ඉහළ මට්ටමේ උත්සවයක්

බහමාස්, එල් සැල්වදෝරය, එරිත්‍රියාව, ග්‍රෙනාඩා, ගයනා සමුපකාර ජනරජය, ලැට්වියා ජනරජය, මෝල්ටා ජනරජය, මලාවි ජනරජය, මාලදිවයින ජනරජය, කෙන්යා ජනරජය, දකුණු අප්‍රිකානු ජනරජය, ශාන්ත ලුසියා යන පොදු රාජ්‍ය මණ්ඩලයේ ස්ථිර දූත මණ්ඩල , සහ කටාර් රාජ්‍යය, මහා මණ්ඩලයේ සභාපති කාර්යාලය සහ එක්සත් ජාතීන්ගේ කාන්තා සහයෝගීතාවයෙන් පැවැත්වේ. මෙම උත්සවය රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික සාකච්ඡා වලදී විශේෂඥ සහ වෘත්තීය කාන්තාවන්ගේ වැදගත්කම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් තීරණ ගැනීමේදී රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකත්වයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරය ඉස්මතු කරනු ඇත. එම

පූර්ණ සැසිය වඩාත් නිශ්චිතව සිදු කරනු ඇත.

⭕රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකත්වයේ කාන්තාවන්ගේ තීරණාත්මක කාර්යභාරය ඉස්මතු කිරීමට කල හැකි දේවල් 

✅රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික සාකච්ඡාවලදී විශේෂඥ සහ වෘත්තීය කාන්තාවන්ගේ වැදගත්කම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින් තීරණ ගැනීම. 

✅අනාගත නායකයින් සඳහා වඩාත් අදාළ විසඳුම් ඉස්මතු කිරීම සඳහා රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කටයුතුවල නියැලී සිටින කාන්තාවන්ට, විශේෂයෙන් තරුණ කාන්තාවන්ට අත්විඳින අභියෝග සහ බාධා පිළිබඳව පූර්ණ සැසිවාරය වඩාත් නිශ්චිතව ආමන්ත්‍රණය කරනු ඇත. -

✅ රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කටයුතුවල නියැලෙන කාන්තාවන් විශාලනය කර ධාරිතාව ගොඩනැගීම ගැන සාකච්ඡා කරන්න. - 

✅විද්‍යාව, තාක්‍ෂණය සහ රාජ්‍යතාන්ත්‍රිකත්වය අතර අන්තර් ක්‍රියාකාරිත්වය සහ අන්තර් රඳා පැවැත්ම හඳුනා ගැනීම.

✅විද්‍යාව, තාක්‍ෂණය සහ නවෝත්පාදන රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකත්වයේ හදවතෙහි තැබීමට කොන්දේසි හඳුනාගෙන මෙවලම් යෝජනා කරන්න. -

 ✅රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකත්වය තුළ සමාජීය අංශ සහ සංස්කෘතික මානයන් පිළිබඳ අවබෝධය විශේෂයෙන්ම ධාරිතා සංවර්ධනය සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ප්‍රදර්ශනය කරන්න.

එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩල යෝජනාව A/RES/76/269 සම්මත කිරීම අනුව ජූනි 24 රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කාන්තාවන්ගේ ජාත්‍යන්තර දිනය (IDWID) ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කිරීම සහ සමාජ-ආර්ථික සමානාත්මතාවය සහ සියලු දෙනා ඇතුළත් තිරසාර සංවර්ධනය සඳහා වැදගත් නියෝජිතයන් ලෙස රාජ්‍යතාන්ත්‍රික කාන්තාවන් පිළිගැනීම , මෙම සැමරුම මගින් තරුණ තරුණියන්ට කාන්තා රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික නිලධාරිනියන් ආදර්ශමත් ලෙස සම්බන්ධ කර ගැනීමට අවස්ථාව සැලසේ. සෑම වසරකම ජූනි 24 වැනි දින රාජ්‍ය තාන්ත්‍රික කාන්තාවන්ගේ ජාත්‍යන්තර දිනය සැමරීම සඳහා ජාත්‍යන්තර ප්‍රජාව කාන්තා රාජ්‍ය තාන්ත්‍රිකයන්ගේ අමිල දායකත්වයට ගෞරව කරයි. ඔවුන්ගේ විශේෂඥභාවය, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ දැක්ම වඩාත් ඇතුළත් සහ සාධාරණ සමාජයක් සඳහා වැඩ කිරීමට අපව පොළඹවයි.

Leo Poornima Nethmini

First Year

Faculty of Arts

ලෝක සංගීත දිනය

 

"සංගීතය විශ්වයට ආත්මයක්, මනසට පියාපත්, පරිකල්පනයට පියාසර කිරීම සහ සෑම දෙයකටම ජීවය ලබා දෙයි."

 - ප්ලේටෝ

ඔබේ ප්‍රියතම ගීතයේ ශබ්දය වැනි කිසිවක් ලෝකයේ නැත, එය ඔබේ හිසට සහ ඔබේ ශරීරයට ඇතුළු වී ඔබව චලනය කරයි. එසේත් නැතිනම් සමහර විට එය ඔබව දුර බැහැර ස්ථානයකට සහ කාලයකට ගමනක් ගෙන යයි, එහිදී ඔබ ගෙවී ගිය කාලයන් සහ දැන් නොසිටින මිනිසුන්ගේ මතකයේ ගිලී යයි. අපගේ ප්‍රියතම ගීතවලින් සමහරක් අපව මානසික අවපීඩනයෙන් සහ කනස්සල්ලෙන් මුදවා ගත හැකි අතර, වෙනත් ආකාරයකින් බිහිසුණු දවසක් හදිසියේම එය එතරම් නරක නොවන බව ඔබ කැමති ආකාරයේ සංගීතයක් සවන වැකුනු සැනින් වටහා ගත හැක. ලෝක සංගීත දිනය සංගීතය එහි සියලු ආකාරවලින් සමරනු ලබන අතර එය ලෝකයට සහ මිනිස් ආත්මයට ඇති කරන බලපෑම ගැන කතාවට ලක් කරයි.

⭕ලෝක සංගීත දිනය සැමට රස විඳීමටයි

ඔබ කවදා හෝ ඔබේ හෙඩ්ෆෝන් පැළඳ, උද්යෝගිමත් තාලයකට ගීතයකට සවන් දෙමින්  චිත්‍රපටයක මෙන් වීදියේ ඇවිද ගොස් තිබේද? ඔබ තනිවම නොවේ, සෑම කෙනෙකුම එය කර ඇත (ඔවුන් එය පිළිගැනීමට බිය වේ!).  ඔබට ඇඳෙන් බැසීමට සිතෙන්නේ නැති විට පවා ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමට සංගීතයට හැකියාව ඇත. සංගීතයේ අසිරිය සැමරීමට මුළු දවසක්ම නොතිබිය යුත්තේ ඇයි? ලෝක සංගීත දිනය සැකයකින් තොරව බොහෝ දුරට සැමරිය යුතුය! ඔබ ටිකක් විනෝදකාමීව සිටින විට, ඔබේ ප්‍රියතම ගීතය දමා කිසිවෙකු නොදකින ලෙස නටන්න. එය සැමවිටම ඔබගේ ගැලවුම්කරුවා විය යුතු ආත්මය සනසන ක්‍රියාකාරකමකි!

⭕ලෝක සංගීත දිනය නොමිලේ සහ විනෝදයෙන් පිරී ඇත!

ලෝක සංගීත දිනයේ හොඳම දෙය නම් එය සැමරීම සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ වීමයි. ඔබ කැමති කුමන ආකාරයේ සංගීතයක් වුවද ඔබට නොමිලේ රසවිදිය  හැකි අතර ඔබට මුළු පවුලම සම්බන්ධ කර ගත හැකිය. එය නවතම සංගීත භාණ්ඩයක් වාදනය කිරීමට උත්සාහ කිරීමට හෝ ඔබේ ධාවන ලැයිස්තුවේ සාමාන්‍යයෙන් නොමැති සංගීත වර්ගයකට සවන් දීමට හොඳම අවස්ථාවයි.

ඔබ තරුණ, මහලු, නව හෝ පළපුරුදු වෘත්තිකයෙකු වේවා සෑම වර්ගයකම සංගීතඥයෙකුටම මිතුරන්, පවුලේ අය සහ ආගන්තුකයන් සමඟ පවා ලෝක සංගීත දිනය වැළඳ ගත හැකිය!

පසුගිය වසරේ ලොව පුරා නගර දහසකට වැඩි ප්‍රමාණයක් ලෝක සංගීත දිනය සැමරූ අතර, එසේ කිරීමට ඔබ මෙය අවස්ථාවක් කර නොගන්නේ මන්ද? ඕනෑම කෙනෙකුට සංගීතයට සවන් දිය  හැකිය; එය කොතරම් හොඳ වුවත් කමක් නැත.

ලෝක සංගීත දිනය ආරම්භ වූයේ දශක කිහිපයකට පෙර ප්‍රංශයේදීය. 1982 දී ප්‍රංශයේ සංස්කෘතික අමාත්‍යංශය සංගීතයේ අරුමපුදුම දේ සැමරීම සඳහා දක්ෂ අදහසක් වර්ධනය කළේය. ඔවුන්ගේ උරුමය හෝ පසුබිම කුමක් වුවත්, සෑම කෙනෙකුටම නොමිලේ, සජීවී සංගීතය ලබා දීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය විය.

⭕ගුණාත්මක සංගීතයකට සවන්දීමේ ප්‍රතිලාභ 

සංගීතය යනු අපූරු නිර්මාණාත්මක කලාගාරයක් පමණක් නොව, එය බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද ලබා ගත හැකිය. ඔබ යම් ගීතයකට සවන් දෙන විට එය ප්‍රීතිමත් මතකයක් නැවත ගෙන ඒමට හෝ ඔබට ජවයක් ඇති කළ හැකිය. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සංගීතයට සවන් දීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ මානසික යහපැවැත්මට ධනාත්මක බලපෑම් ගණනාවක් ඇති කළ හැකි බවයි. ඔබේ ව්‍යායාමයේ කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට මෙන්ම, එය විශාල සැනසීමක් ද ලබා දිය හැකිය. ව්‍යායාම මගින් කාංසාව අඩු කරන බව ඔප්පු වී ඇති අතර විවේකී සංගීතයට සවන් දීමෙන් ආතතිය අඩු කර ගත හැකිය. එබැවින් ඔබ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීමේ ක්‍රියාකාරකමක් සොයන්නේ නම්, ලෝක සංගීත දිනය සැමරීමට සහ ඔබේ සියලු කරදර ක්ෂණිකව ඔබේ මනසින් ඉවතට යාමට ඉඩ නොදෙන්නේ මන්ද?

⭕ලෝක සංගීත දිනයේ ඉතිහාසය

සංගීතය මානව වර්ගයා එහි හඬ සොයාගෙන ඇති තාක් කල් සහ බොහෝ දුරට පෙර සිට පැවතුනි. ලෝකයේ සෑම සංස්කෘතියකටම එයටම ආවේණික වූ සංගීත ස්වරූපයක් ඇත, භාෂාව සහ ආහාර පිසීම ලෙස එහි ප්‍රදේශයට වෙනස් හා අනන්‍ය වේ. බටහිර ලෝකයේ අපට හුරුපුරුදු වන්නේ පාසැලේ සංගීත පන්ති හෝ ගායනා කණ්ඩායමට හුරුපුරුදු විය යුතු ඩයටොනික් පරිමාණය ලෙස හැඳින්වෙන පරිමාණයන් පමණි. නමුත් සංගීතය භාවිතා කළ හැකි එකම හෝ පළමු පරිමාණය මෙය නොවේ.

7 වෙනුවට ස්වර 12ක් ඇති ක්‍රෝමැටික් පරිමාණය සහ ස්වර 8ක් ඇති අෂ්ටාංගික පරිමාණය ඇත, නමුත් මේවා ආරම්භය පමණි. ලෝකයේ සෑම ප්‍රදේශයකම, විවිධ පරිමාණයන් සහ සංගීත ආකෘති භාවිතා වන අතර, මේවා ස්වකීය අනන්‍යතාවයක් ඇති සංගීත ආකාරයක් නිර්මාණය කරයි.

එවිට ඔබ සංස්කෘතික තේමාවන්, විවිධ සංගීත භාණ්ඩ සහ ඒ සමඟ යා හැකි හඬ ගායන ආකාරයන් එකතු කරන විට, සංගීතය සැබවින්ම නිමක් නැති වික්‍රමයකි. ලෝක සංගීත දිනය මෙම වික්‍රමය සහ එය ගැනීමට නිර්භීත අය සමරයි.

⭕ලෝක සංගීත දිනය සමරන ආකාරය

ලෝක සංගීත දිනය සැමරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබේ පැරණි ප්‍රියතමයන් සියල්ලට සවන් දෙමින් දවස ගත කිරීම වන අතර, ඔබට සැබවින්ම ආශ්වාදජනක බවක් දැනේ නම් විවිධ සංස්කෘතීන්ගෙන් සංගීතය රසවිදීම සඳහා YouTube ගවේෂණය ආරම්භ කරන්න.

ඔබට විවිධ සංගීත ආකාරයන් ගවේෂණය කල හැකිය.ඉන්පසු ජන සංගීතය සහ ඉන්දියානු ශාස්ත්‍රීය සංගීතය හෑරීමට පටන් ගන්න. මෙවැනි මූලාශ්‍ර සමඟින්, ලෝකය විසින් පිරිනමනු ලබන සංගීත අත්දැකීම්වල පරිදර්ශනය ගවේෂණය කිරීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු වන අතර, ඔබට ඔබේම නිවසේ සිටම ඒ සියල්ල කළ හැකිය. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට සැමවිටම සංගීත භාණ්ඩයක් රැගෙන ඔබේම හඬ ගායනයට එකතු කළ හැකිය.

"සංගීතය මානව වර්ගයාගේ විශ්ව භාෂාවයි." - හෙන්රි වැඩ්ස්වර්ත් ලෝන්ග්ෆෙලෝ

පොසොන් පොහොයේ වැදගත්කම

 

ලංකාවාසී මෙන්ම සකල විධ බොදුනුවන්ට අතිශයින්ම වැදගත් පුන් පොහෝ දිනයක් ලෙස පොසොන් පොහොය පෙන්වා දිය හැකිය. ලක්වැසි බොදුනුවන්ට එය අතිශය සුවිශේෂී වනුයේ සසර දුකින් එතෙර විය හැකි උතුම් ම සරණ වූ තිසරණ දහම ලක්දිවට ලැබීම නිසා ය.

එකල ලක්දිව රාජ්‍ය කර දෙටු පෑතිස් රජ දවස මිහිඳු මහරහතන් වහන්සේ ඇතුළු ඉට්ඪිය , උත්තිය, සම්බල,භද්දසාල, සුමන සාමණේර යන මහරහතන් වහන්සේලාත් බණ්ඩුක නමැති උපාසකයාත්  යන ධර්මදූත කණ්ඩායම ලක්දිමට තුන්ලොවට අග්‍ර වූ ගෞතම තථාගතයන් වහන්සේගේ උතුම් ධර්මස්කන්ධය ලංකාවේ  සුපතළ කිරීමට ශ්‍රී බුද්ධ වර්ෂ 236 දී වඩින ලදී.

මිහින්තල වන පියසේ දඩකෙළියේ නිරතවුණු දෙවන පෑතිස් නිරිඳුන් හට,

"සමනාමයන් මහා රාජ_ ධම්මරාජස්ස භාවනා තවේච අනුකම්පාය _ජම්බු දීපා ඉධාගතා"

"මහරජ අපි ධර්මරාජයන් වහන්සේගේ ශ්‍රාවකයන් වූ ශ්‍රමණයෝ වෙමු.ඔබට අනුකම්පා පිණිස දඹදිව සිට මෙහි පැමිණියෙමු."

යනුවෙන් පවසා රජුගේ නුවණැති බව පිරික්සීමට ප්‍රශ්න විමසා අවසානයේ රජුගේ නුවණැති බව දැනගත් උන්වහන්සේ ලක්වැසියන්ගේ දෙලොව අභිවෘද්ධිය තකා සම්බුද්ධ ධර්මය දේශනා කර ලක්වැසියන් තුළ ශ්‍රද්ධාව පුබුදුවා, මාර්ගඵලලාභීන් බිහිකොට ,ගෞතම සසුන ලක්දෙරණේ ස්ථාපිත කිරීමට අනූපමේය උත්සාහයක් ගත් නිසා මිහිඳු මහරහතන් වහන්සේ "අනුබුදු මිහිඳු මහරහතන් වහන්සේ" නමින් ලෝපතල විය.

උතුම් මනුෂ්‍ය පරපුරක් ලක් භූමියේ ඇති කරවා, සම්බුද්ධ සසුන ස්ථාපිත කරමින්, නිර්මල බුදු දහම ලංකා භූමියට දායාද කරන ලද්දේ මිහිඳු මහරහතන් වහන්සේ ය.මිහිඳු මහරහතන් වහන්සේගේ ලංකාගමනය "මහින්දාගමනය" ලෙස ද ලෝ ප්‍රකට විය.උතුම් මහින්දාගමනයත් සමග පොසොන් පොහොය තුළ සුවිශාල වූ වැදගත්කම් රාශියක් පවතියි.

⭕මෙරට ලක්වාසීන්ට "දේවදූත සූත්‍රය" දේශනා කිරීම .

⭕මහමෙව්නා උයන පූජා කිරීම .

⭕එවකට ලක්වාසීන් තුළ පැවති දෙවියන් ,යක්ෂයින් භූතයන් ,වන්දනා කිරීමේ අනිත්‍යතාව පෙන්වාදීම .

⭕භණ්ඩුක උපාසකගේ මහන උපසම්පදාව සිදුවීම.

⭕බුදුන් වහන්සේ බුදු වී සිව්වන සතියේ රුවන්ගෙයි වැඩහිඳිමින් ධර්මය මෙනෙහි කරන අවස්ථාවේ බුද්ධ ශරීරයෙන් ප්‍රථම වරට සවනක් ගණ රැස් විහිදීම.

මහින්දාගමනයන් සමඟ මෙලෙස සිදුවූ වැදගත්කම් රාශියක් ගැබ්ව පවතින සකල බුදුනුවන්ට ඉමහත් වැදගත්කමක් පවතින පොහොය දිනයක් ලෙස පොසොන් පුර පසළොස්වක පොහෝ දිනය පෙන්වාදිය හැකිය.ලංකාවාසී මෙන්ම ලෝකවාසී සියලු ජනතාවට උතුම් පොසොන් පුර පසළොස්වක පොහෝ දිනයක් වේවා!!.

Leo Nisansala Mihirani

Second Year

Faculty of Arts

LGBT ප්‍රජාවගේ අභිමානවත් මාසය

සමලිංගික, ද්වීලිංගික සහ සංක්‍රාන්ති ලිංගික අභිමානවත් මාසය (LGBT ආඩම්බර මාසය) 1969 Stonewall කෝලාහලයට ගෞරව කිරීම සඳහා වාර්ෂිකව ජුනි මාසයේදී සමරනු ලබන අතර, සමලිංගික, ද්වීලිංගික, සංක්‍රාන්ති ලිංගික සහ ප්‍රශ්න කිරීම් (LGBTQ) ඇමරිකානුවන්ට සමාන යුක්තිය සහ සමාන අවස්ථා සාක්ෂාත් කර ගැනීමට ක්‍රියා කරයි.

 1969 ජූනි මාසයේදී, නිව් යෝර්ක් නගරයේ ස්ටෝන්වෝල් හෝටලයේ අනුග්‍රාහකයින් සහ ආධාරකරුවන් LGBT ඇමරිකානුවන්ට පොදුවේ එල්ල වන පොලිස් හිරිහැරවලට සහ තාඩන පීඩනවලට එරෙහිව නැගී සිටීමක් සිදු කළහ. මෙම නැගිටීම LGBT ඇමරිකානුවන්ට එරෙහිව වෙනස් කොට සැලකීමේ නීති සහ භාවිතයන් නීති විරෝධී කිරීමේ ව්‍යාපාරයක ආරම්භය සනිටුහන් කරයි.

අද, සැමරුම්වලට අභිමානවත් පෙළපාළි, විනෝද චාරිකා, සාද, වැඩමුළු, සම්මන්ත්‍රණ සහ ප්‍රසංග ඇතුළත් වන අතර LGBT ආඩම්බර මාසික සිදුවීම් ලොව පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත සහභාගීවන්නන් ආකර්ෂණය කරයි.

වෛරී අපරාධවලට හෝ එච්.අයි.වී./ඒඩ්ස්වලට ගොදුරු වූ ප්‍රජාවේ සාමාජිකයන් සඳහා අනුස්මරණ මෙම මාසය තුළ පවත්වනු ලැබේ. සමරු මාසයේ අරමුණ වන්නේ LGBTQ පුද්ගලයන් දේශීය, ජාතික සහ ජාත්‍යන්තර වශයෙන් ඉතිහාසයට ඇති කර ඇති බලපෑම හඳුනා ගැනීමයි.

ෆෙඩරල් සහ ප්‍රාදේශීය ප්‍රතිපත්ති සහ භාවිතයන් වැඩි වැඩියෙන් LGBTQ තරුණයින් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරන අතර ජාතික උපදේශන සහ වෙනත් සංවිධාන ද LGBTQ තරුණයින් කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරයි.

LGBTQ ලෙස සලකන අය ඇතුළුව, සියලුම තරුණයින් සඳහා වැඩි පිළිගැනීමක් සහ සහයෝගයක් දිරිමත් කිරීම, ප්‍රජාවන්, පාසල් සහ අනෙකුත් සැකසුම් සියලු තරුණයින් සඳහා ආරක්ෂිත, වඩා හොඳ ස්ථාන බවට පත් කරනු ඇත.

LGBTQ+ ප්‍රජාව සැමරීමට, අතීතය පිළිගැනීමට සහ මතක තබා ගැනීමට සහ සාධාරණ අනාගතයක් කරා වැඩ කිරීමට කාලයකි. එය මනසේ තබාගෙන, Lesley's Equity, Diversity, Inclusion, and Justice (EDIJ) Training Education and Development හි අධ්‍යක්ෂ Kay Martinez (සර්වනාම: ඔවුන්/ඔවුන්/ඔවුන්ගේ) අභිමානය යනු කුමක්ද සහ නොවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ පසුබිම බෙදා ගනී.

 1.  1969 ජුනි මාසයේ ස්ටෝන්වෝල් නැගිටීම සැමරීම සඳහා, ප්‍රයිඩ් මාසය ජුනි මාසයේදී වේ. 

ස්ටෝන්වෝල් කැරලි, ස්ටෝන්වෝල් නැගිටීම ලෙසද හැඳින්වේ, නිව් යෝර්ක් නගරයේ ග්‍රීන්විච් ගම්මානයේ පිහිටි ස්ටෝන්වෝල් තානායම වටලන ලද නිව් යෝර්ක් නගරයේ පොලිසිය 1969 ජුනි 28 වන දින අලුයම ආරම්භ විය. සමලිංගික, ද්වීලිංගික, සංක්‍රාන්ති ලිංගික, (LGBT+ - ප්ලස් සංකේතය අතිරේක ස්ත්‍රී පුරුෂ අනන්‍යතා සහ ලිංගිකත්වය සංකේතවත් කරයි) ලෙස හඳුනා ගන්නා ඇමරිකානුවන් බහුලව දක්නට ලැබෙන පොලිස් හිරිහැරවලට සහ හිංසාවන්ට එරෙහි වීම සඳහා බාර් අනුග්‍රාහකයින් සහ අසල්වැසි පදිංචිකරුවන් නැගිටීම නිසා මෙම වැටලීම කෝලාහලයක් ඇති කළේය.  මෙම කැරැල්ලේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ක්‍රිස්ටෝපර් වීදියේ බාර්එකෙන් පිටත, අසල්වැසි වීදිවල සහ අසල ක්‍රිස්ටෝපර් උද්‍යානයේ දින 6 ක විරෝධතා සහ නීතිය ක්‍රියාත්මක කරන්නන් සමඟ ප්‍රචණ්ඩ ගැටුම් ඇති විය. 2019 දී, NYPD LGBTQ+ පුද්ගලයින්ට හිරිහැර කිරීම සම්බන්ධයෙන් විධිමත් ලෙස සමාව අයැද සිටියේය. 1970 ජූනි 28 වැනි දින උත්සවයේ වසරක සංවත්සරයේ පාගමනක් සමඟින් ස්ටෝන්වෝල් කෝලාහල සැමරීමට ක්‍රියාකාරීන් තීරණය කළහ. එම පළමු පාගමන "ක්‍රිස්ටෝපර් වීදියේ විමුක්ති දිනය" ලෙස නම් කරන ලදී.

මාෂා පී. ජොන්සන්, ස්ටෝම් ඩෙලවෙරි, සිල්වියා රිවේරා සහ මේජර් ග්‍රිෆින්-ග්‍රේසි මෙනවිය දැනගත යුතු කළු සහ ලතින් ක්වීර් ට්‍රාන්ස් පුද්ගලයන් වේ.

 2. අභිමානවත් මාසය ස්ටෝන්වෝල්ට පෙර පැවති නැගිටීම්වලට ද ගෞරව කරයි. 

ජුනි මාසයේදී Stonewall විශේෂයෙන් උද්දීපනය කරන අතර, Stonewall කෝලාහලවලට පෙර LGBTQ+ මිනිසුන් විසින් මෙහෙයවන ලද නැගිටීම්වල දිගු ඉතිහාසයකට Pride ගෞරව කරයි. සැලකිල්ලට ගත යුතු නැගිටීම් කිහිපයක්:

🔆1959: කූපර් ඩෝනට්ස් කැරැල්ල. ලොස් ඇන්ජලීස්, කැලිෆෝනියා.

🔆1965: Dewey's Lunch Counter Sit-In. ෆිලඩෙල්ෆියා, පෙන්සිල්වේනියා.

🔆1966: කොම්ප්ටන් ආපනශාලා කැරලි. ටෙන්ඩර්ලොයින් දිස්ත්‍රික්කය, සැන් ෆ්‍රැන්සිස්කෝ, කැලිෆෝනියාවේ.

 3. උඩඟුකම ඡේදනය වේ. 

කළු, ආදිවාසී, ලතින් සහ ආසියානු ඇමරිකානු පැසිෆික් දූපත් (AAPI) ක්‍රියාකාරීන් LGBTQ+ ව්‍යාපාරයට සැමවිටම කේන්ද්‍රීය වේ. LGBTQ+ ව්‍යාපාරයේ සියලුම සැමරුම් BIPOC දායකත්වයන් ඇතුළත් විය යුතුය, නමුත් ඒවා බොහෝ විට කොන් කර හෝ මකා දමනු ලැබේ. 2017 දී, ෆිලඩෙල්ෆියා හි ක්‍රියාකාරීන් සහ ප්‍රජා සංවිධායකයින් LGBTQ+ ප්‍රජාව තුළ තවමත් පවතින ජාතිවාදය ඉස්මතු කිරීමට සහ LGBTQ+ පුද්ගලයින්ගේ දායකත්වය නංවාලීමට කළු සහ දුඹුරු ඉරි සහිත නව LGBTQ+ කොඩියක් නිර්මාණය කළහ.

 4. අභිමානවත් මාසය 1999 දී ජනාධිපති ක්ලින්ටන් විසින් නිල වශයෙන් පිළිගනු ලැබූ අතර සමලිංගික පුද්ගලයින් කේන්ද්‍ර කර ගත්හ. 

1998 දී ජනාධිපති බිල් ක්ලින්ටන් 13087 විධායක නියෝගය නිකුත් කළේ ලිංගික දිශානතිය මත පදනම් වූ වෙනස්කම් කිරීම තහනම් කරමින් ෆෙඩරල් ආන්ඩුව තුළ සමාන අවස්ථා රැකියා පුළුල් කිරීම සඳහා ය. 1999 ජූනි 11 දින, ජනාධිපති ක්ලින්ටන් සමලිංගික සහ ලෙස්බියන් ආඩම්බර මාසය සඳහා අංක 7203 ප්‍රකාශය නිකුත් කළේය:

"මීට වසර තිහකට පෙර, නිව් යෝර්ක් නගරයේ ස්ටෝන්වෝල් තානායමේදී, ධෛර්ය සම්පන්න පුරවැසියන් පිරිසක් හිරිහැරවලට සහ අයුතු ලෙස සැලකීමට විරුද්ධ වූ අතර, ස්ටෝන්වෝල් නැගිටීම සහ නූතන සමලිංගික සහ සමලිංගිකයින්ගේ උපත ලෙස හැඳින්වෙන සිදුවීම් දාමයක් සකස් කළහ. සිවිල් අයිතිවාසිකම් ව්‍යාපාරය සමලිංගිකයින් සහ ලෙස්බියන්ේ පවුල් සහ මිතුරන් ඇමරිකාවේ සෑම ජූනි මාසයකම සමලිංගික සහ ලෙස්බියන් ආඩම්බර මාසය ලෙස සමරනු ලබයි.

 5. 2009 දී ජනාධිපති ඔබාමා විසින් ද්වීලිංගික සහ සංක්‍රාන්ති ලිංගික ප්‍රජාව හඳුනා ගැනීම සඳහා අභිමානවත් මාසය පුළුල් කරන ලදී. 

2009 ජූනි 1 දින, ජනාධිපති ඔබාමා විසින් ද්වීලිංගික සහ සංක්‍රාන්ති ලිංගිකයන් ඇතුළත් කිරීම සඳහා අංක 8387 (PDF) ප්‍රකාශය නිකුත් කරන ලද අතර, නම ලෙස්බියන්, සමලිංගික, ද්වීලිංගික සහ සංක්‍රාන්ති ලිංගික අභිමානවත් මාසය ලෙස වෙනස් කරන ලදී.

 6. LGBTQ+ නොවන පුද්ගලයින්ට Pride කාලය තුළද LGBTQ+ ප්‍රජාවට ඔවුන්ගේ සහයෝගය සැමරීමට සහ පෙන්වීමට හැකිය. 

අභිමානය සැමරීම LGBTQ+ පුද්ගලයින් සඳහා පමණක් නොවේ. ඔබ ආඩම්බර සහ වසර පුරා LGBTQ+ ප්‍රජාව සමඟ ඔබේ සහයෝගීතාවය පෙන්වීමට කැමති නම්, ඔබට කළ හැකි සහ කළ යුතු ය. ප්‍රයිඩ් අතරතුර සමහර සිදුවීම් LGBTQ+ පුද්ගලයන් සඳහා වසා ඇති අවකාශයන් ලෙස ඉල්ලා සිටිය හැක්කේ අවකාශය අදහස් කරන්නේ කුමක් සඳහාද යන්න ගැන සැලකිලිමත් වීමට පමණි.

 ⭕ආඩම්බර මාසය ජුනි මාසයේදී සමරන්නේ ඇයි? 

කීර්තිමත් පුද්ගලයන් සමඟ වර්ණවත් උත්ථාන පෙළපාළි, ප්‍රීතිමත් උත්සව, වැඩමුළු, විනෝද චාරිකා සහ සාද, LGBTQ ප්‍රයිඩ් මාසයේ ප්‍රධාන සංරචක අතර වේ, එය සමලිංගික අභිමානය ලෙසද හැඳින්වේ, එය එක්සත් ජනපදයේ සහ ලොව පුරා වෙනත් තැන්වල ජුනි මාසයේදී සමරනු ලැබේ.

ප්‍රයිඩ් මාසය යනු සිවිල් අයිතිවාසිකම් සඳහා වූ වසර ගණනාවක අරගලය සහ සමලිංගික, සමලිංගික, ද්වීලිංගික, සංක්‍රාන්ති ලිංගික සහ විචක්ෂණශීලී ප්‍රජාව සඳහා නීතිය යටතේ සමාන යුක්තිය අඛණ්ඩව හඹා යාම මෙන්ම LGBTQ පුද්ගලයින්ගේ ජයග්‍රහණ සිහිපත් කරයි. 

නමුත් ආඩම්බර මාසය ජුනි මාසයේදී සමරන්නේ ඇයි?

එක්සත් ජනපදයේ LGBTQ අයිතිවාසිකම් පිළිබඳ සංවිධානාත්මක ලුහුබැඳීම අවම වශයෙන් 1924 දක්වා දිව යන අතර හෙන්රි ගර්බර් විසින් චිකාගෝ හි මානව හිමිකම් සංගමය ආරම්භ කරන ලදී. නමුත් LGBTQ අයිතිවාසිකම් ව්‍යාපාරය උත්ප්‍රේරණය කළ සිදුවීම 1969 ජුනි මාසයේදී නිව් යෝර්ක් නගරයේ ග්‍රීන්විච් ගම්මානයේ, ස්ටෝන්වෝල් හෝටලයේදී සිදුවිය.

ජූනි 28 වන දින හිමිදිරි පාන්දර, LGBTQ ප්‍රජාවේ තරුණ සාමාජිකයින් සඳහා මෙම ජනප්‍රිය රැස්වීම් ස්ථානය පොලිසිය වටලා - බලපත්‍රයක් නොමැතිව මත්පැන් විකිණීම සම්බන්ධයෙන් සේවකයින් අත්අඩංගුවට ගැනීම, බොහෝ අනුග්‍රාහකයින් රළු කිරීම සහ බාර්එක ඉවත් කිරීම. පිටතින්, බාර් එකේ අනුග්‍රාහකයන් පොලිස් වෑන්වලට නංවාගෙන යන අයුරු බලා සිටි පිරිස කෝපයට පත් විය. LGBTQ ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින්ට පොලිස් හිරිහැර කිරීම් සම්බන්ධයෙන් මීට පෙර සාක්ෂිකරුවන් නිෂ්ක්‍රීයව සිටි නමුත් මෙවර පිරිස පොලිසියට සමච්චල් කර කාසි සහ පසුව බෝතල් සහ සුන්බුන් ඔවුන් වෙත විසි කර පොලිසියට බල කළේය.

ස්ටෝන්වෝල් කෝලාහලයට පෙර වසර හතරක් පුරා, ෆිලඩෙල්ෆියා හි ක්‍රියාකාරීන්, සමලිංගිකයන්ට සහ සමලිංගිකයන්ට පුරවැසිභාවයේ මූලික අයිතිවාසිකම් ප්‍රතික්ෂේප කරන බවට "වාර්ෂික මතක් කිරීම්" ලෙස ජූලි 4 වන දින නිදහස් ශාලාවෙන් පිටත විරෝධතා පවත්වා ඇත. නමුත් මෙම සිදුවීම් ඉතා පරිස්සමින් සීමා කරන ලද පිකට් සංදර්ශන, පිරිමින් ව්‍යාපාරික කටයුතු සඳහා සුදුසු ඇඳුම් ඇඳීමට අවශ්‍ය වූ අතර, කාන්තාවන්ට සායක් සහ බ්ලවුස් පැළඳීමට ආරාධනා කරන ලද සහ ප්‍රසිද්ධියේ සෙනෙහස දැක්වීම තහනම් කරන ලදී. 1969 නොවැම්බර් 2 වන දින ෆිලඩෙල්ෆියා හි පැවති සමලිංගික සංවිධානවල නැගෙනහිර ප්‍රාදේශීය සමුළුවේදී, ස්ටෝන්වෝල් සිදුවීම්වලට ප්‍රතිචාර වශයෙන් පාගමනක් පිළිබඳ අදහස යෝජනා විය. ස්ටෝන්වෝල් කෝලාහලයේ පළමු සංවත්සරය වන ජුනි 28, 1970 සඳහා සැලසුම් කරන ලද මෙම පෙළපාලිය නිව් යෝර්ක් නගරයේ LGBTQ ප්‍රජාවේ කේන්ද්‍රස්ථානය වූ වීදියෙන් පසුව ක්‍රිස්ටෝපර් වීදියේ විමුක්ති දින පාගමන ලෙස නම් කරන ලදී.

⭕ආඩම්බර මාසය සමරන්නන්ගේ සංකේතය යනු කුමක්ද? 

දේදුනු කොඩිය බව ඔබ දන්නවා ඇති

1978 දී Gilbert Baker විසින් නිර්මාණය කරන ලද චිත්‍ර ශිල්පියා LGBTQ අභිමානයේ සංකේතයක් ලෙස භාවිතා කරයි, නමුත් ධජයේ ඇති සෑම වර්ණයකටම තමන්ගේම අර්ථයක් ඇති බව ඔබ දන්නවාද? බහුලව දන්නා හය-වර්ණ ධජයේ,

⛔රතු යනු ජීවිතය සංකේතවත් කරයි, 

⛔තැඹිලි යනු සුව කිරීමේ සංකේතයකි,

⛔කහ හිරු එළිය, 

⛔කොළ ස්වභාවය, 

⛔නිල් සහජීවනය සහ

⛔දම් පාට ආත්මය නියෝජනය කරයි.

මුල් වර්ණ අටකින් යුත් ධජයේ, ලිංගිකත්වය නියෝජනය කිරීමට උණුසුම් රෝස සහ මැජික්/කලාව නියෝජනය කිරීමට ටර්කියුයිස් ඇතුළත් විය.

කොඩියේ බොහෝ වෙනස්කම් තිබේ. 2021 දී, විවිධත්වය නියෝජනය කිරීමට කළු, ඇතුළත් කිරීම නියෝජනය කිරීමට දුඹුරු සහ ට්‍රාන්ස් ප්‍රයිඩ් ධජයේ වර්ණ වන ලා නිල් සහ රෝස ඇතුළු Black Lives Matter විරෝධතා සමඟ සහයෝගීතාවයෙන් ධජය වෙනස් කරන ලදී.

 ⭕සම්බන්ධ වූ ප්‍රධාන චරිත කවුද? 

 🔆මාෂා පී. ජොන්සන් 

බොහෝ විට ස්ටෝන්වෝල් තානායම වෙත පළමු පහර එල්ල කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගෞරවයට පාත්‍ර වේ (එසේ කළ බවට කටකතා ඇති බොහෝ ප්‍රමුඛ චරිත ඇතත්). ඇය කලකෝලාහල සහ සමලිංගික ප්‍රජාව තුළ සංචාරයක නිරත වූ අවස්ථාවේ ඇයගේ 25 වැනි උපන්දිනය සමරමින් සිටි කළු සංක්‍රාන්ති කාන්තාවක්. ඇය 1992 දී මිය ගියේ යන්තම් වයස අවුරුදු 46 දී හඩ්සන් ගඟේ තිබී ඇගේ සිරුර සොයා ගැනීමෙන් පසුව ඇගේ මරණය සියදිවි නසාගැනීමක් බව මුලින් තීරණය කළ නමුත් එය එසේ විය නොහැකි බව මිතුරන් සහ ආදරණීයයන් අවධාරනය කර තිබියදීය.

 🔆සිල්වියා රිවේරා 

      ක්‍රියාකාරිනියක වූ අතර ස්ටෝන්වෝල් කෝලාහලවල ද භූමිකාවක් ඉටු කළ ස්වයං-ප්‍රකාශිත ඇදගෙන යන රැජිනකි. ඇය මාෂා පී. ජොන්සන් සමඟ එක්ව සංක්‍රාන්ති ලිංගික අයිතිවාසිකම් වෙනුවෙන් සටන් කළ අතර, S.T.A.R. (Street Transvestite Action Revolutionaries) නිවාස නොමැති LGBTQ තරුණයින්ට නිවසට උපකාර කිරීමට. ඇය 2002 දී මිය යන තුරුම සංක්‍රාන්ති ලිංගික අයිතිවාසිකම් වෙනුවෙන් පෙනී සිටියාය.

 🔆Stormé DeLarverie 

සමලිංගික අයිතිවාසිකම් ක්‍රියාකාරිකයෙකු වූ අතර ඔහු එදින රාත්‍රියේ වටලන විට Stonewall හි ද සිටියේය. ඇගේ මිතුරිය, ලීසා කැනිස්ට්‍රාසි, 2014 දී ඇයගේ මරණයෙන් පසු නිව් යෝර්ක් ටයිම්ස් වෙත පැවසුවේ, "පළමු පහර විසි කළේ කවුරුන්දැයි කිසිවෙකු දන්නේ නැත, නමුත් එය ඇය කළ බවට කටකතා පැතිරී ඇත,

ආඩම්බර මාසය වැදගත් නිවාඩු දිනයක් ලෙස සලකනු ලබන අතර, LGBT ප්‍රජාව ලොව පිළිගත් පිළිගැනීමේ ඉතිහාසය විස්තර කරයි. එය වෙන කවරදාකටත් වඩා අද පුළුල් ලෙස පිළිගෙන ඇතත්, මෙය ඉතා දිගු කාලයක් එසේ නොවූයේ මන්දැයි දිගු කථා පැවසීමට ඉතිහාසයට හැකි වේ. අභිමානවත් මාසය යනු සෑම පුද්ගලයෙකුටම තමන් කවුරුන්ද යන්න සහ ඔවුන් ලෝකයට ගෙන ඒමට ඇති අද්විතීය දීමනා ගැන ආඩම්බර විය යුතු කාලයකි. එබැවින්, LGBTQ+ ප්‍රජාව සහ අභිමානවත් මාසය භුක්ති විඳීමට සහ සැමරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම කෙනෙකුට විවිධ ක්‍රම සොයා ගත හැකි ආකාරය ගැන දැන ගැනීමට හැකිය.

⭕අභිමානවත් මාසික කාල නියමය 

✅1969

⭕ස්ටෝන්වෝල් කෝලාහල සිදු වේ

නිව් යෝර්ක් නගරයේ පොලිසිය විසින් ග්‍රීන්විච් ගම්මානයේ ස්ටෝන්වෝල් ඉන් නම් වූ සමලිංගික සමාජ ශාලාවක් වටලන විට අවට අසල්වැසි ප්‍රදේශවල කෝලාහලයක් ඇති වන අතර විරෝධතා දින හයක් පුරා පවතී.

✅1970

⭕පළමු අභිමානවත් පෙළපාලිය සිදු වේ

මෙම වසරේ ජුනි 28 වන දින, පළමු අභිමානවත් පෙළපාලිය "සමලිංගික විමුක්ති ගමන" ලෙස හැඳින්වෙන අතර එය ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ නිව් යෝර්ක් නගරයේ වීදිවල පැවැත්වේ.

✅1994

⭕LGBT ඉතිහාස මාසය ඔක්තෝබර් මාසයේදී පිළිගනු ලැබේ

ස්ටෝන්වෝල් කෝලාහලයෙන් පසු, ජුනි මාසය සමලිංගික අයිතිවාසිකම් වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම සඳහා මාසයක් ලෙස සලකනු ලැබේ, නමුත් මේ වසරේ අධ්‍යාපනය පදනම් කරගත් සංවිධාන එකමුතුවක් ඔක්තෝබර් මාසය ලෙස්බියන්-සමලිංගික-ද්විලිංගික-සංක්‍රාන්ති ලිංගික ඉතිහාස මාසය ලෙස

✅1999

⭕Bill Clinton Gay & Lesbian Pride මාසය පිළිගනී

ෆෙඩරල් රජය ජුනි මාසය වසර දහයකට පසුව LGBT ආඩම්බර මාසය බවට පත්වන දේ නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සැමරීමට නිල වශයෙන් පිළිගන්නා පළමු අවස්ථාව මෙය වන අතර වසර 22කට පසුව LGBTQ මාසය වේ.

 ⭕අභිමානවත් මාසය සමරන්නේ කෙසේද? 

නිසැකවම අභිමානවත් මාසය සැමරීමට බොහෝ ක්‍රම සොයාගත හැකිය! සරල දෙයක් සොයමින් හෝ අතිශයෝක්තියෙන් ඔබ්බට යාමට බලාපොරොත්තුවෙන් සිටියත්, අභිමානවත් මාසය නිරීක්ෂණය කිරීම සඳහා සියලු වර්ගවල ඉඩ තිබේ.

 🔆අභිමානවත් මාසය ගැන දැනුවත් වන්න 

අභිමානවත් මාසය සැමරීමට එක් වැදගත් ක්‍රමයක් නම් LGBTQ+ ව්‍යාපාරයේ මෙම ඉතිහාසය ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමයි. සෑම කෙනෙකුම පිළිගැනීමට ලෝකය කෙතරම් දුරට පැමිණ තිබේද යන්න පිළිබඳ හොඳ මතක් කිරීමක් විය හැකි මෙම රසවත් කරුණු දෙස බලන්න:

* LGBTQ ව්‍යාපාරය නියෝජනය කරන දේදුනු ධජයේ නිර්මාණකරු ගිල්බට් බේකර් වන අතර, කොඩිය මුලින්ම නිර්මාණය කරන ලද්දේ 1978 දීය. එය ආඩම්බරයට සම්බන්ධ ඕනෑම අයෙකුගේ සංකේතයක් ලෙස දුටු ඔහු කොඩිය වෙළඳ ලකුණු නොකිරීමට තීරණය කළේය.

* හෙන්රි ගර්බර් යනු 1924 දී "The Society of Human Rights" නම් වූ එක්සත් ජනපදයේ ප්‍රථම සමලිංගික අයිතිවාසිකම් සංවිධානයේ නිර්මාතෘවරයා විය. ඔහු 1925 දී අත්අඩංගුවට ගනු ලැබූ අතර සම්පත් හිඟකම හේතුවෙන් සංවිධානය නතර විය.

* Bill Clinton අභිමානවත් මාසය පිළිගත් ප්‍රථම එක්සත් ජනපද ජනාධිපතිවරයා විය. 1999 ට පෙර, එය එක්සත් ජනපද රජය විසින් හඳුනා නොගත් බිම් මට්ටමේ සිදුවීමක් විය.

* මුලින් නාසීන් විසින් ගාල් කඳවුරුවල සිටින සමලිංගික පිරිමින් ලජ්ජාවට පත් කිරීමට භාවිතා කරන ලදී, රෝස ත්‍රිකෝණය (ලක්ෂ්‍යය සහිත)LGBTQ Pride සඳහා නැවත ලබා ගන්නා ලදී.

 🔆අභිමානවත් මාසික අනුස්මරණ සේවාවකට සහභාගී වන්න 

බොහෝ අය ප්‍රයිඩ් මාසය භාවිතා කරන්නේ HV/AIDS නිසා ජීවිත අහිමි වූ පුද්ගලයන්ගේ ජීවිත සැමරීමට හෝ අපරාධවලට වෛර කිරීමට අවස්ථාවක් ලෙසයි. මෙම ආකාරයේ රැස්වීම් බොහෝ විට ලොව පුරා වැදගත් ස්මාරකවල සිදු වේ, ඒවා අතර:

* නිව් යෝර්ක් නගරයේ ග්‍රීන්විච් ගම්මානයේ ඇති Stonewall Inn/Gay Liberation Monument

* ඊශ්‍රායලයේ ටෙල් අවිව්හි රෝස ත්‍රිකෝණ ස්මාරකය

* ඕස්ට්‍රේලියාවේ සිඩ්නි හි සමලිංගික සහ සමලිංගික සමූල ඝාතන අනුස්මරණය

* The Alan Turing Memorial, Manchester, England

 🔆අන් අයට අගය පෙන්වන්න 

ඔබ LGBTQ+ ජීවන රටාවක් ගත කරන පුද්ගලයෙකු වුවද, නැතහොත් ඔබට සරලව සහයෝගය දැක්වීමට අවශ්‍ය වුවද, ඔබට ආදරය කරන පුද්ගලයින් සොයා ගැනීමට සහ එයින් අදහස් කරන්නේ කොපමණ දැයි ඔවුන්ට දැන ගැනීමට මතක් කිරීමට මෙය හොඳ කාලයකි. සැලකිලිමත් වූ පුද්ගලයින්ට කාඩ්පත් කිහිපයක් යවන්න හෝ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගනිමින් කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගන්න.

 🔆අභිමානවත් මාසයේ ඉතිහාසය ඉගෙන ගන්න 

මෙම මාසය විශ්වාසය පිළිබඳ වන අතර, LGBTQ+ ප්‍රජාවේ ඉතිහාසය ගැන ඉගෙන ගැනීමට සහ සැමරුමේ කොටස්කරුවන් වීමට කාලය මෙය වන්නේ එබැවිනි.

 ⭕විවේචන 

විවේචකයින් බොහෝ විට අවධාරනය කරන්නේ සමලිංගික අභිමානය සඳහා සංගතවල කැපවීම නොගැඹුරු සහ ස්වයං-සේවය කරන බවයි, නැතහොත් දේදුන්න තේමා කරගත් වෙළඳ භාණ්ඩ සහ ප්‍රචාරණය ජුනි මාසයේදී අවසන් වන්නේ ප්‍රජාව සැමරීම වෙනුවට සංකේතනය කිරීමෙනි. අභිමානවත් මාසය ආසන්නයේ, සාමාන්‍ය ට්වීට් එකක් උපහාසාත්මක ලෙස උද්‍යෝගයෙන් "සමාගම් අප ගැන සැලකිල්ලක් දක්වන බව මවාපාන තෙක් දින 2 ක්!" යනුවෙන් උද්‍යෝගිමත් වූ අතර, මාධ්‍යවේදිනී ෂෙරීනා පොයියයිල් "ඇයි" යන මාතෘකාවෙන් ලිපියක් ලිවීය.

රේන්බෝ ධනවාදය මාව කුහක පුද්ගලයෙකු ලෙස ආඩම්බර වීමට බිය වීමට පටන් ගනියි."

සමලිංගික අයිතිවාසිකම් ව්‍යාපාරය සහ ධනවාදයට විරුද්ධ වීම අතර ඓතිහාසික සම්බන්ධතා තිබුණද, අද LGBTQ ප්‍රජාව ආයතන විරෝධී ආකල්පයක් වැළඳ ගැනීම වරදකි. දේශපාලන වර්ණාවලියේ යම් කොටසක් සමඟ සමලිංගික අනන්‍යතාවය ඇසුරු කිරීමට ඇති ආශාව ප්‍රජාවේ විවිධත්වය පිළිබිඹු නොකරන අතර එම දේශපාලන කණ්ඩායමේ කොටසක් නොවන පුද්ගලයින් සක්‍රීයව විරසක කළ හැකිය - සමස්තයක් ලෙස ප්‍රජාවගේ අවශ්‍යතා වෙනුවෙන්.

කෙසේ වෙතත්, සමලිංගික අභිමානය සහ ආයතනික ඇමරිකාවේ සැබෑ ඉතිහාසය වඩාත් ධනාත්මක සහ සහයෝගී වේ. රට්ගර්ස් හි නීති මහාචාර්ය Carlos A. Ball මෙම ඉතිහාසය සිය "The Queering of Corporate America" ​​(2019 දී ද නිකුත් කර ඇත) පොතෙහි දක්ෂ ලෙස පවසයි. සංගත සඳහා බොහෝ විවේචන ඇති ප්‍රගතිශීලියෙකු වන බෝල්, එක්සත් ජනපද සමාගම් - බොහෝ විට ඔවුන්ගේම සමලිංගික සේවකයින් විසින් පිහිටුවන ලද අභ්‍යන්තර හිතවත් කණ්ඩායම් විසින් ඒත්තු ගැන්වෙන ආකාරය ලේඛනගත කරයි - කිසිදු ජාතික දේශපාලනඥයෙකු පාහේ කැමති නොවූ විට සමලිංගික ගෘහස්ථ හවුල්කරුවන්ට වෙනස් කොට සැලකීමකින් තොරව බඳවා ගැනීමේ නීති සහ ප්‍රතිලාභ දීර්ඝ කළේය. එවැනි ප්‍රතිපත්තිවලට ප්‍රසිද්ධියේ සහාය දීමට. 20 වැනි සියවසේ අගභාගයේ වැඩි කාලයක් පෞද්ගලික අංශය සමලිංගික අයිතිවාසිකම් සම්බන්ධයෙන් දේශපාලන සංස්ථාපිතය අභිබවා ගියේය.

ඉහත ආකාරයට LGBT ප්‍රජාවගේ අභිමානවත් මාසය ලෙස ජූනි මාසය පිලිගැනේ.කවරෙකු කෙසේ සිටිය යුතුද යන්න තීරණය කල යුත්තේ ඔවුන්මය මක්නිසාද ඒ ඔවුන්ගේ ජීවිතය වන බැවිනි.අපේ වගකීම ඔවුන්ට අපහාසාත්මක වදන් භාවිත නොකර සිටීමය.(මගේ අදහස)

Leo Poornima Nethmini

First Year

Faculty of Arts

ලෝක කාන්තාරකරණය වැළැක්වීමේ දිනය

එක්සත් ජාතීන්ගේ ලෝක කාන්තාරකරණය වැළැක්වීමේ දිනය සෑම වසරකම ජුනි මස 17 වන දින ලොව පුරා සමරයි .1994 වර්ෂයේ දී එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය විසින් කාන්තාරකරණය වැළැක්වීමේ හා නියඟයේ ආදීනව පිටුදැකීමේ ජාත්‍යන්තර සම්මුතිය කාන්තාරකරණය වැළැක්වීමේ දිනයක් සම්මත කර ගැනීමෙන් පසුව මෙම දිනය ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත.ලෝකයේ බොහෝ රටවල් මෙම සම්මුතියේ කොටස්කරුවකු බවට පත්ව ඇත.ශ්‍රී ලංකාවේ කාන්තාරකරණයට ලක් වූ බිම් ප්‍රතිස් දක්නට නොලැබුණත් විවිධ හේතූ සාධක නිසා සිදුවන භූමි හායනය එනම් භූමියේ ඵලදායිතාවය අඩුවීම නිසා 19 1998 වර්ෂයේ දී ලංකාවද එම සම්මුතියේ කොටස්කරුවකු බවට පත්විය.

ලෝකයේ බොහෝ රටවල කාන්තාරකරණයට ලක් වූ  භූමි පෙදෙස් මෙන්ම භූමියේ ඵලදායිතාවය අඩු වූ ප්‍රදේශ ද විශාල වශයෙන් දක්නට ඇත. පෘථිවි තලයේ කාන්තාරිකරණයට ලක් වූ ප්‍රදේශ බහුල වීමට බලපාන ප්‍රධාන හේතු සාධකය වන්නේ මානව ක්‍රියාකාරකම් ය.වන විනාශය ,පරිසර දූෂණය, අනවසර ඉදිකිරීම්, විවිධ අපද්‍රව්‍ය පරිසරයට මුදා හැරීම ආදී මානව ක්‍රියාකාරකම් නිසා භූමියේ ඵලදායිතාවය අඩුවීමත් සමග කාන්තාරිකරණයට විශාල වශයෙන් ලෝකයේ බොහෝ රටවල් ගොදුරු වී ඇත.

කාන්තාරකරණය වැළැක්වීමේ අරමුණින් ලෝකයේ විවිධ රටවල්, විවිධ ජාත්‍යන්තර හා ජාත්‍යන්තර නොවන සංවිධාන විවිධ ක්‍රියාමාර්ග ගෙන ඇත.ලංකාවේ කාන්තාරකරණයට ලක් වූ ප්‍රදේශ දක්නට නොලැබුණ ද  පරිසරය සුරක්ෂිත කර ගැනීමේ අරමුණින් විවිධ ක්‍රියාමාර්ග දීප ව්‍යාප්තව සිදුකර ඇත.කාන්තාරකරණයට ලක් වූ ප්‍රදේශ මෙන්ම ඵලදායිතාවය අඩු භූමි නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට නම් වනාන්තර  විනාශයට පත් නොකර ඒවා පෝෂණය කළ යුතු ය.පරිසරය සුරක්ෂිත කරමින් කාන්තාරකරණය ලෝකයෙන් පිටුදැකීමට ක්‍රියා කිරීම අප සැමගේ යුතුකමකි.

Leo Nisansala Mihirani

Second Year

Faculty of Arts

ලෝක පියවරුන්ගේ දිනය

දිව රෑ දෙකේ.. වෙලිලා දුකේ..

සැනසීම දන් දී ඔබේ..

දරුවන් නිසා.. විඳිනා සොවේ..දෙවියන්ද පුදුමෙන් සැලේ..

ආදරය නිහඬ විරුවා වන්නේ පියා ය.

ජුනි 16 වන දින සමරනු ලබන පියවරුන්ගේ දිනය අපගේ ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරන පියවරුන්ට ගෞරව දැක්වීමේ  අවස්ථාවකි.  පියවරුන් තම පවුල් වෙනුවෙන් කරන නොසැලෙන සහයෝගය, මග පෙන්වීම සහ කැපකිරීම් සඳහා ආදරය, කෘතඥතාව සහ අගය ප්‍රකාශ කිරීමට මෙම දිනය කැප කෙරේ.

 පියවරුන්ගේ දිනයේ ආරම්භය 20 වැනි සියවසේ මුල් භාගය දක්වා දිව යයි.  1910 දී වොෂිංටන්හි ස්පෝකේන් හි සොනෝරා ස්මාර්ට් ඩොඩ් විසින් මෙය නිවාඩු දිනයක් ලෙස  ප්‍රථම වරට යෝජනා කරන ලද අතර, එයට හේතුව වූයේ  දරුවන් හය දෙනෙකු තනි පියෙකු විසින් ඇති දැඩි කළ සිවිල් යුද්ධයේ ප්‍රවීණයෙකු වන ඇගේම පියාගේ ආදරය හා භක්තියට වටිනාකමක් ලබාදීමටයි.  ඉන්පසු 1916 දි ඇමරිකානු ජනාධිපති වුඩ්‍රෝ විල්සන් මෙය අත්‍යවශ්‍ය සැමරුම් දිනයක් බවට පත් කර ඇත .එතැන් සිට,  පියවරුන්ගේ දිනය විවිධ සංස්කෘතීන් හරහා විවිධ ආකාරවලින් හඳුනාගෙන ඇති ගෝලීය සැමරුමක් දක්වා වර්ධනය වී ඇත.

 සාම්ප්‍රදායිකව,  පියවරුන්ගේ දිනය සමරන්නේ තෑගි, කාඩ්පත් සහ පියවරුන් සතුටු වන ක්‍රියාකාරකම් සමඟිනි. 

 පියවරුන්ගේ දිනය වාණිජ දිනයක් පමණක් නොවේ. එය අපගේ යහපැවැත්මට පියවරුන් දක්වන දායකත්වයට සිදුකරන කෘතගුණ සැලකීමකි .  අපි මෙම ජුනි 16 වන දින හුදෙක් දින දර්ශනය එක් දිනකට පමණක් සීමා නොකර ගතවන සෑම මොහොතකදීම පියාගේ ආදරය සෙනෙහස වටහාගෙන එයට ගරුත්වයක් ලබාදිය යුතුය.

ලොව ජීවත්වන සියලුම පියවරුන්ට ප්‍රීතිමත් පියවරුන්ගේ දිනයක් වේවායි අපි ප්‍රාර්ථනා කරමු.

Leo Nadeesha Mayomi

First year

Faculty of Arts

Be a well built personality

     Among the people we meet daily, some are usually so outstanding that you never forget them even you never meet them again. That's because those people have powerful personalities over time.

     A powerful personality includes the outlook, behavior, attitudes and qualities of a character that person has both personally and professionally. Having a powerful personality is totally different from having a position of power. A person who occupying a powerful position may or may not have a powerful personality. But an individual who plays a powerful role with a powerful personality can influence regardless the position they occupy.

     The good thing is everyone can develop a strong and powerful personality at the moment they makeup their mind to do so and start to work towards it. A few tips for build up a powerful personality is as follows;

   •Develop good communication skills

   •Develop Your knowledge and skillset

   •Stay warm and kind to others

   •Prioritize responsibility 

   •Be genuine in your interest in others

   •Be authentic 

   •Stay comfortable around yourself 

     Becoming a person with a strong personality brings you so many advantages. You can build great relationships, get quality experiences, become social wealth and having the privilege of rare opportunities etc. However, if you feel difficult to follow these yourself, you can seek the help of a coach.

Leo Hiruni Aththanayaka

First Year

Faculty of Arts

ලෝක රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ දිනය

2024 ජූනි 14 දින සමරනු ලබන ලෝක රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ දිනයේදී, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය, එහි හවුල්කරුවන් සහ ලොව පුරා සිටින ප්‍රජාවන් තේමාව පිටුපස එක්සත් වනු ඇත: ලබා දීමේ වසර 20 ක් සැමරීම: රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ට ස්තූතියි!

ලෝක රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ දින 20 වැනි සංවත්සරය වසර ගණනාවක් පුරා ඔවුන්ගේ ජීවිතාරක්ෂක පරිත්‍යාග සඳහා ලොව පුරා සිටින රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ට ස්තූති කිරීමට සහ රෝගීන්ට සහ පරිත්‍යාගශීලීන්ට ඇති දැඩි බලපෑමට ගෞරව කිරීමට විශිෂ්ට හා කාලෝචිත අවස්ථාවකි. එය අඛණ්ඩ අභියෝගවලට මුහුණ දීමටත්, ආරක්ෂිත රුධිර පාරවිලයනය විශ්වීය වශයෙන් ප්‍රවේශ විය හැකි අනාගතයක් කරා ප්‍රගතිය වේගවත් කිරීමටත් කාලෝචිත මොහොතකි.

අරමුණු:

* ලොව පුරා සිටින මිලියන සංඛ්‍යාත ජනතාවගේ සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම සඳහා දායක වූ මිලියන සංඛ්‍යාත ස්වේච්ඡා රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ට ස්තුති කිරීම සහ හඳුනා ගැනීම.

* ජාතික රුධිර වැඩසටහන්වල ජයග්‍රහණ සහ අභියෝග ප්‍රදර්ශනය කිරීම සහ හොඳම භාවිතයන් සහ උගත් පාඩම් බෙදාගැනීම.

* ආරක්ෂිත රුධිර පාරවිලයනය සඳහා විශ්වීය ප්‍රවේශය ලබා ගැනීම සඳහා නිතිපතා, නොගෙවූ රුධිර පරිත්‍යාගයේ අඛණ්ඩ අවශ්‍යතාවය ඉස්මතු කිරීම.

* තරුණයින් සහ සාමාන්‍ය ජනතාව අතර නිතිපතා රුධිර පරිත්‍යාග සංස්කෘතියක් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ සංචිතයේ විවිධත්වය සහ තිරසාර බව වැඩි කිරීම.

* ගර්භණී සමයේදී සහ දරු ප්‍රසූතියේදී සංකූලතා ඇති කාන්තාවන්ට, දරුණු රක්තහීනතාවයෙන් පෙළෙන දරුවන්ට, බොහෝ විට මැලේරියාව හෝ මන්දපෝෂණය හේතුවෙන් ඇති වන, අනතුරුවලට ගොදුරු වූවන් සහ ශල්‍යකර්ම සහ පිළිකා රෝගීන් සඳහා රුධිරය අවශ්‍ය වේ.

* රුධිරය අවශ්‍ය ඕනෑම වේලාවක සහ කොතැනක හෝ ලබා ගත හැකි බව සහතික කිරීම සඳහා ප්‍රමාණවත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් සංඛ්‍යාවක් විසින් නිතිපතා රුධිර පරිත්‍යාග කිරීම අවශ්‍ය වේ.

* රුධිරයේ අවශ්‍යතාවය විශ්වීය වුවත්, රුධිරයට ප්‍රවේශය එසේ නොවේ. අඩු සහ මධ්‍යම ආදායම් ලබන රටවල රුධිර හිඟය උග්‍ර වේ.

* සෑම රුධිරයක් හෝ ප්ලාස්මා පරිත්‍යාගයක්ම වටිනා ජීවිතාරක්ෂක තෑග්ගකි; නිතිපතා පරිත්‍යාග කිරීම ආරක්ෂිත සහ තිරසාර සැපයුමක් ගොඩනැගීම සඳහා යතුරයි.

* නිත්‍ය රුධිර හා ප්ලාස්මා පරිත්‍යාග සඳහා ජනගහනයේ පුලුල් සහභාගීත්වය සෑම කෙනෙකුටම අවශ්‍ය වූ විට රුධිරය සහ ප්ලාස්මා ප්‍රෝටීන වෙත ප්‍රවේශ විය හැකි බව සහතික කරයි.

* රුධිර සහ ප්ලාස්මා පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ ආරක්ෂාව සහ යහපැවැත්ම සහතික කිරීම ඉතා වැදගත් වේ; එය නිත්‍ය පරිත්‍යාග සඳහා කැපවීම ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ.

* රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන් ඔබට ස්තුතියි. ඔබේ පරාර්ථකාමී පරිත්‍යාගයන් ලොව පුරා සිටින මිලියන සිය ගණනක් මිනිසුන්ගේ මෙන්ම ඔවුන්ගේ පවුල්වල සහ ප්‍රජාවන්ගේ ජීවිත සහ යහපැවැත්ම කෙරෙහි ගැඹුරු බලපෑමක් ඇති කර ඇත.

⭕ඔබට කළ හැකි දේ

* ස්වේච්ඡා රුධිර පරිත්‍යාගශීලියෙකු සහ අන් අයට ආශ්වාදයක් වන්න.

* නිත්‍ය පරිත්‍යාගශීලියෙකු වීමට කැපවී වසර පුරා ලේ දන් දෙන්න.

* නිතිපතා රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන් වීමට ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය දිරිමත් කරන්න.

* ඔබේ ප්‍රජාවේ සාමාජිකයින් වෙත ළඟා වීමට, පරිත්‍යාගශීලීන්ට රැකවරණය සැපයීමට සහ රුධිර පරිත්‍යාග සැසි/ධාවක කළමනාකරණය කිරීමට රුධිර සේවාව සමඟ ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන්න.

* ඔබගේ රුධිර වර්ගය සොයාගෙන රුධිර පරිත්‍යාගශීලියෙකු ලෙස ලියාපදිංචි වන්න.

* ඔබගේ සමාජ ජාල සමඟ ලෝක රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ දිනයට සහභාගී වන්න.

⭕සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශ

* ලෝක රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ දිනය සැමරීම සඳහා (අථත්‍ය) ක්‍රියාකාරකම් සංවිධානය කිරීම සහ සහභාගී වීම, මහජනතාවට, රජය හරහා සහ අනෙකුත් අංශ වෙත ස්වේච්ඡාවෙන් නොගෙවූ රුධිර පරිත්‍යාග කිරීම ප්‍රවර්ධනය කිරීම.

* සාමාන්‍ය සහ හදිසි අවස්ථා වලදී ආරක්ෂිත සහ ප්‍රමාණවත් රුධිර සැපයුමක් සහතික කිරීම සඳහා හොඳින් සංවිධානය වූ, කැපවූ ස්වේච්ඡා, වැටුප් නොලබන රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ තීරණාත්මක කාර්යභාරය පිළිගත යුතුය.

* ස්වේච්ඡා ලේ පරිත්‍යාග කිරීමට පහසුකම් සැලසීම සඳහා සම්පත් සහ යටිතල පහසුකම් සැපයීම.

* සමස්ත ජනගහනය සඳහා ආරක්ෂිත සහ ගුණාත්මක සහතික කළ රුධිර පාරවිලයනය සඳහා සාධාරණ ප්‍රවේශයක් ලබා දෙන ජාතික වශයෙන් සම්බන්ධීකරණය කරන ලද රුධිර පාරවිලයන සේවා සංවර්ධනයට සහාය වීම.

* රුධිර හා රුධිර නිෂ්පාදන සඳහා තත්ත්ව සහතික පද්ධති සකස් කරන්න.

* රුධිර පරිත්‍යාගයේ වැදගත්කම සහ රුධිරය සඳහා ජාතික අවශ්‍යතා සපුරාලීමේදී ඔබේ රටෙහි සාර්ථකත්වයන් සහ අභියෝග පිළිබඳව මාධ්‍ය වෙත කතා කරන්න.

⭕ජාතික රුධිර පාරවිලයන සේවා

* රුධිරය ලබාදීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ තොරතුරු බෙදා හැරීම.

* ලෝක රුධිර පරිත්‍යාගශීලි දින ප්‍රචාරක වෙබ් අඩවියෙන් ඔබට බාගත හැකි ප්‍රචාරක ද්‍රව්‍ය බෙදාහරින්න.

* අතථ්‍ය ලෝක රුධිර දායක දින සැමරුමක් සංවිධානය කරන්න. මෙයට ඇතුළත් විය හැකිය: ප්‍රමුඛ දේශපාලනඥයන්, ප්‍රසිද්ධ පුද්ගලයන් සහ ක්‍රීඩා විරුවන්ට ලේ දීමේ වැදගත්කම වීඩියෝ කිරීමට හෝ සන්නිවේදනය කිරීමට ආරාධනා කිරීම;

* ඔබේ වෙබ් අඩවිය සහ සමාජ නාලිකා හරහා ප්‍රවර්ධන ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කිරීම සහ බෙදා හැරීම; රුධිර මධ්‍යස්ථානවල අතථ්‍ය චාරිකා පිහිටුවීම සහ රුධිර පරිත්‍යාග සහ පාරවිලයනය පිළිබඳව ඉගෙන ගැනීමට මහජනතාවට ආරාධනා කිරීම; සහ ලේ දන්දීමේ සාර්ථක කතා සහ වීරෝදාර රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන් ඔබේ මාධ්‍ය වෙත ප්‍රවර්ධනය කිරීම.

* රුධිර පරිත්‍යාග සහ රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ රැකවරණය සඳහා යටිතල පහසුකම් වැඩිදියුණු කිරීම.

* පරිත්‍යාගශීලීන්ගේ සෞඛ්‍යය සහ රැකවරණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන්ට ගුණාත්මක සේවාවක් සැපයීම.

⭕ලේ  දන් දෙන්න පුළුවන් කාටද

බොහෝ අය හොඳ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නම් රුධිරය ලබා දිය හැකිය. රුධිර පරිත්‍යාගශීලියෙකු වීමට යමෙකු විසින් සපුරාලිය යුතු මූලික අවශ්‍යතා කිහිපයක් තිබේ. මූලික සුදුසුකම් මාර්ගෝපදේශ කිහිපයක් පහත දැක්වේ:

✅වයස

ඔබ වයස අවුරුදු 18 සහ 65 අතර වේ.

* සමහර රටවල ජාතික නීති මගින් වයස අවුරුදු 16-17 අතර ළමුන්ට පරිත්‍යාග කිරීමට අවසර දී ඇත්තේ ඔවුන් අවශ්‍ය කායික හා රක්තපාත නිර්ණායක සපුරාලන අතර සුදුසු කැමැත්ත ලබාගෙන තිබේ නම් පමණි.

* සමහර රටවල වයස අවුරුදු 65 ට වැඩි නිත්‍ය පරිත්‍යාගශීලීන් වගකිවයුතු වෛද්‍යවරයාගේ අභිමතය පරිදි පිළිගත හැක. සමහර රටවල ඉහළ වයස් සීමාව අවුරුදු 60 කි.

✅බර

ඔබ අවම වශයෙන් කිලෝ ග්රෑම් 50 ක් බරයි.

* සමහර රටවල, සම්පූර්ණ රුධිර පරිත්‍යාග කරන පරිත්‍යාගශීලීන් 350 ml ± 10% පරිත්‍යාග කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් කිලෝග්‍රෑම් 45ක් බරින් යුක්ත විය යුතුය.

✅සෞඛ්‍ය 

ඔබ පරිත්‍යාග කරන අවස්ථාවේ ඔබ හොඳ සෞඛ්‍ය තත්වයකින් සිටිය යුතුය.

ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, උගුරේ අමාරුව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, බඩේ දෝෂයක් හෝ වෙනත් ආසාදනයක් ඇත්නම් ඔබට පරිත්‍යාග කළ නොහැක.

ඔබ මෑතකදී පච්චයක් හෝ ශරීරය සිදුරු කර ඇත්නම්, ක්රියා පටිපාටියේ දින සිට මාස 6 ක් සඳහා ඔබට පරිත්යාග කළ නොහැක. ශරීරය සිදුරු කිරීම ලියාපදිංචි සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු විසින් සිදු කර ඇත්නම් සහ කිසියම් දැවිල්ල සම්පූර්ණයෙන්ම සමනය වී ඇත්නම්, ඔබට පැය 12 කට පසු රුධිරය පරිත්‍යාග කළ හැකිය.

ඔබ සුළු ක්‍රියා පටිපාටියක් සඳහා දන්ත වෛද්‍යවරයා වෙත ගොස් ඇත්නම්, පරිත්‍යාග කිරීමට පෙර ඔබ පැය 24ක් බලා සිටිය යුතුය.

* පරිත්‍යාග කරන ස්ථානයේ පරීක්ෂණයක් සිදු කරනු ලැබේ. බොහෝ රටවල, කාන්තාවන් සඳහා හීමොග්ලොබින් මට්ටම 12.0 g/dl ට නොඅඩු සහ පිරිමින් සඳහා 13.0 g/dl ට නොඅඩු විය යුතුය.

✅ගමන්

මදුරුවන්ගෙන් බෝවන ආසාදන ආවේණික ප්‍රදේශවලට ගමන් කිරීම, උදා. මැලේරියාව, ඩෙංගු සහ සිකා වෛරස් ආසාදන තාවකාලිකව කල් දැමීමට හේතු විය හැක.

බොහෝ රටවල් රුධිර පාරවිලයනය මගින් විචල්‍ය Creutzfeldt-Jakob රෝගය (vCJD) සම්ප්‍රේෂණය කිරීමේ අවදානම අඩු කිරීමේ පියවරක් ලෙස, නිශ්චිත රටවල හෝ ප්‍රදේශවල නිශ්චිත සමුච්චිත නිරාවරණ කාල සීමාවන් සඳහා ගමන් හෝ පදිංචි ඉතිහාසයක් ඇති රුධිර පරිත්‍යාගශීලීන් කල් දැමීමේ ප්‍රතිපත්තිය ක්‍රියාත්මක කළේය.

✅හැසිරීම්

ඔබ රුධිරය ලබා නොදිය යුතුය:

* ඔබ පසුගිය මාස 12 තුළ "අවදානමක" ලිංගික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදුනේ නම්

* පහත හැසිරීම් ඇති පුද්ගලයන් ස්ථිරවම කල් දමනු ලැබේ:

* HIV (AIDS වෛරසය) සඳහා ධනාත්මක පරීක්ෂණයක් කර තිබේද?

ජාතික රුධිර පරිත්‍යාගශීලි තේරීම් මාර්ගෝපදේශවල, හැසිරීම් සුදුසුකම් නිර්ණායක වැඩිය. විවිධ රටවල නිර්ණායක වෙනස් විය හැකිය.

✅ගැබ් ගැනීම සහ මව්කිරි දීම

ගැබ් ගැනීමෙන් පසු, කල් දැමීමේ කාලය ගර්භණී කාලය මෙන් මාස ගණනක් පැවතිය යුතුය.

මව්කිරි දෙන අතරතුර රුධිරය පරිත්යාග කිරීම සුදුසු නොවේ. දරු ප්රසූතියෙන් පසුව, කල් දැමීමේ කාලය අවම වශයෙන් මාස 9 ක් (ගර්භණීභාවය සඳහා) සහ ඔබේ දරුවා සැලකිය යුතු ලෙස කිරි වැරීමෙන් මාස 3 කට පසුව (එනම් ඔහුගේ/ඇයගේ පෝෂණයෙන් වැඩි කොටසක් ඝන ද්රව්ය හෝ බෝතල් පෝෂණයෙන් ලබා ගැනීම).

⭕පරිත්‍යාග කිරීමට ඇති සුදුසුකම් පිළිබඳ වැඩි විස්තර

නිශ්චිත රටවල රුධිර සේවයේ දී පුද්ගලයින් රුධිරය පරිත්‍යාග කරන විට ජාතික සුදුසුකම් මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කළ යුතුය. ඕනෑම සෞඛ්‍ය තත්වයන්, ඖෂධ, වෘත්තීන් හෝ සංචාරක ඉතිහාසයක් ඔබට රුධිරය ලබාදීමේ හැකියාවට බලපෑ හැකිද යන්න සොයා බැලීම සඳහා, කරුණාකර ජාතික/ප්‍රාදේශීය රුධිර සේවාවල සවිස්තරාත්මක තොරතුරු සෙවිය හැකිය.

Leo Poornima Nethmini

First Year

Faculty of Arts

ලෝක සාගර දිනය

ලෝක සාගර දිනය සෑම වසරක ම ජුනි 8වන දිනට යෙදී තිබේ.ලෝකයේ පවතින ජල ප්‍රමාණයෙන් 97%ක් ම අයත් වනුයේ කරදිය ජලය හෙවත් සාගර ජලය යි.ස්වභාව සෞන්දර්යයේ අපූර්වත ම දායාදයක් ලෙස සාගරය අර්ථ දැක්විය හැකිය.පෘථිවිය නීල හරිත ගෝලය යනුවෙන් අර්ථ දක්වන්නේ පෘථිවි ගෝලයෙන් 10%ක් සාගර ජලයෙන් වට වී ඇති නිසා ය.1991 ජුනි මස 08වන දින රියෝ ද ජෙනයිරෝ  නුවර දී පැවති ගෝලීය සංසදයේ සාකච්ඡාවකින් අනතුරුව ලෝකය හමුවේ ලෝක සාගර දිනයක් පිළිබඳව ප්‍රථම වරට යෝජනා කර ඇත.පසුව 2008 වර්ෂයේ දී එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලය විසින් ජුනි 8වන දින ලෝක සාගර දිනය ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත.2009 වර්ෂයේ දී "අපේ සාගරය අපේ වගකීමයි" යන තේමාව මූලික කරගෙන සාගරය හා සාගරය පද්ධතියේ අවශ්‍යතාව  පිළිබඳ ලෝක ජනතාව දැනුවත් කරමින් එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය ප්‍රථම වරට සාගර දිනය සමරන ලදී.

මහ සයුරේ වැදගත්කම.

සාගරය අපට වැදගත් වන්නේ ආහාරමය වශයෙන් මිනිසා ලබා ගන්නා මත්ස්‍ය හා මුහුදු ආහාර මත පමණක්ම නොවේ. ලංකාව ඇතුළු ලෝකයේ සෑම රටක්ම මිනිසාගේ ආහාර අවශ්‍යතාවයෙන් වැඩි ප්‍රමාණයක් සපුරා ගනු ලබන්නේ සාගරයෙන් ය.ගෝලීය වශයෙන් ගත් කළ සමස්ත සත්ව ප්‍රෝටීන් පරිභෝජනයෙන් 16%කට වැඩි ප්‍රමාණයක් මුහුදු ආහාර වන අතර විවිධ ලොකු, කුඩා මත්ස්‍ය  විශේෂ, මොලුස්කාවන්,විවිධ ඇල්ගී වර්ග මෙන්ම විවිධ මුහුදු ශාක ආහාර ලෙස මිනිසා සපයා ගනී.එමෙන්ම මිනිසා ඇතුළු ලෝකයේ සෑම සත්ව කොට්ඨාසයකටම සුසනය සඳහා අවශ්‍ය ඔක්සිජන් වායුවෙන් 50%කට ආසන්න ප්‍රමාණයක ප්‍රතිශතයක් නිෂ්පාදනය කරනුයේ සාගරය යි."පයිටොප් ලැන්ටන් " නම් කුඩා ටීවී විශේෂය සාගරයේ ජීවත් වෙමින් ඔක්සිජන් වායුව නිෂ්පාදනයට විශාල පිටුවහලක් සපයයි.එමෙන්ම පෘථිවියේ දේශගුණය යනු කාලානුරූපීව වෙනස් වන සංඝටකයකි. පෘථිවි දේශගුණය යාමනය කිරීමට සාගර පද්ධතිය ප්‍රධාන දායකත්වයක් දක්වයි. එම නිසා සාගරය ගෝලීය දේශගුණ පාලන පද්ධතියක් ලෙස හඳුන්වා දිය හැකිය.සාගරය මගින් පෘථිවියේ උෂ්ණත්වය යාමනය කිරීම සිදුකිරීම තවත් වැදගත් කර්තව්‍යයකි.

සාගර පද්ධතිය යනු, ගෝලීය ආර්ථිකය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වන ජීවී, අජීවී සම්පත් බහුල වාසස්ථානයකි.සංචාරක කර්මාන්තයේ ශක්තිමත් කිරීමට, ආහාර හා ඖෂධ ලබා ගැනීමට, විනෝදාස්වාදයක් ලබා ගැනීම ආදී සෑම අංශයකට ම ආධාරකයක් වෙමින් ලොව පුරා ගෝලීය ආර්ථිකය ශක්තිමත් කරන අපූර්ව තෝතැන්නක් ලෙස ද  සාගර පද්ධතිය හඳුන්වා දිය හැකිය.එමෙන්ම සාගර පද්ධතිය යනු අපූර්ව ජෛව විවිධත්වයකින් හෙබි කලාපයකි.පෘථිවි ගෝලයේ ජීවත් වන ජීවි අජීවී සංරචක වලින් වැඩි ප්‍රමාණයක් ජීවත් වනුයේ සාගර පද්ධතිය ආශ්‍රිතව ය.මෙවැනි බොහෝ වැදගත්කම් රාශියක් මිනිසා ඇතුළු  සෑම සත්ත්ව කොට්ඨාසයකටම සාගර පද්ධතියෙන් හිමි වේ.

සාගර පද්ධතිය විනාශ වන්නේ ඇයි?.

ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු පෘථිවි ගෝලයේ පවතින සාගර පද්ධතිය නූතනයේ දරුණු අවදානමකට මුහුණ පා ඇත .සාගර පද්ධතිය විනාශ වීමට මුඛ්‍ය වශයෙන් බලපානුයේ මානව ක්‍රියාකාරකම් ය.රසායනික ද්‍රව්‍ය හා ප්ලාස්ටික්කාදී නොදිරන අපද්‍රව්‍ය සාගරයට එක් කිරීමෙන් සාගර ජීවීන් විශාල වශයෙන් වඳ වීමේ තර්ජනයට මුහුණ පා ඇත.මීට ප්‍රධාන නිදර්ශකය ලෙස නූතනයේ කැස්බෑවන් වඳවීමේ තත්ත්වය පෙන්වා දිය හැකිය.එමෙන්ම බෙරලාශ්‍රිතව සිදු කරන නව ඉදිකිරීම්,ව්‍යාපෘති මගින් සාගරයට නිකුත් කරන අප ජලය නිසා සාගරය හා ඒ ආශ්‍රිත පරිසරය විශාල වශයෙන් තර්ජනයට ලක්ව ඇත .සාගරය යනු ,මිනිසාගේ ජීවය රඳවා ගැනීමට විශාල සේවයක් සිදු කරන තෝතැන්නකි.

අද ලෝක සාගර දිනය දා ලෝකයක් වශයෙන් එක්ව සාගර පද්ධතියට බැහැර කරන අපද්‍රව්‍ය නැවැත්වීමටත්,කඩලාන පරිසර පද්ධතිය පෝෂණය කරමින් එය සුරක්ෂිත කරමින් සාගර ඛාදනය අවම කිරීමටත් කටයුතු කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.ලෝකයක් වශයෙන් එක්ව සොබාදහමේ අපූර්ව දායාදයක් වන මිනිසා ඇතුළු සියලු සත්ව කොට්ඨාසයන්ගේ ජීවය රඳවා තබන සාගර පද්ධතිය රැක ගැනීමට නොපැකිළව ක්‍රියා කරමු.

Leo Nisansala Mihirani

Second Year

Faculty of Arts

ලෝක ආහාර සුරක්ෂිතතා දිනය

2024 ජුනි 7 වන දින ලෝක ආහාර සුරක්ෂිතතා දිනය ආහාර සුරක්ෂිතතා සිදුවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත.

ආහාර සුරක්ෂිතතා සිදුවීම් කෙතරම් මෘදු හෝ දරුණු වුවත් ඒවා සඳහා සූදානම් වීමේ වැදගත්කම මෙවර තේමාවෙන් අවධාරණය කෙරේ.

ආහාර සුරක්ෂිතතා සිදුවීම් යනු ආහාර පරිභෝජනය හා සම්බන්ධ විය හැකි හෝ තහවුරු කළ සෞඛ්‍ය අවදානමක් පවතින අවස්ථා වේ. ආහාර අනතුරක් සිදුවිය හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, හදිසි අනතුරු, ප්‍රමාණවත් පාලනයක්, ආහාර වංචා හෝ ස්වභාවික සිදුවීම් හේතුවෙන්. ආහාර සුරක්ෂිතතා සිද්ධීන් කළමනාකරණය කිරීමට සූදානම් වීම සඳහා ප්‍රතිපත්ති සම්පාදකයින්, ආහාර සුරක්ෂිතතා බලධාරීන්, ගොවීන් සහ ආහාර ව්‍යාපාර ක්‍රියාකරුවන්ගෙන් කැපවූ උත්සාහයක් අවශ්‍ය වන අතර, පාරිභෝගිකයින්ට ද ක්‍රියාකාරී භූමිකාවක් ඉටු කළ හැකිය.

ලෝක ආහාර සුරක්ෂිතතා දිනයට අනුග්‍රහය දක්වන එක්සත් ජාතීන්ගේ ආහාර හා කෘෂිකර්ම සංවිධානය සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය "ආහාර සුරක්ෂිතතාව: අනපේක්ෂිත දේ සඳහා සූදානම් වීම " 2024 සඳහා තේමාව ලෙස නම් කර ඇත. මෙවර තේමාවේ අරමුණ වන්නේ හදිසි ආහාර සුරක්ෂිතතා සිදුවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම සහ ඒවා කෙතරම් දරුණු වුවත්, එවැනි සිදුවීම් සඳහා සූදානම් වීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කිරීම.

 ⭕ආහාර මගින් බෝවන රෝග වැළැක්වීම 

ආහාර විෂවීම ලෙසද හැඳින්වෙන ආහාර මගින් බෝවන රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීමේ ක්‍රම

කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම වැදගත් වේ.

 ✅ස්වභාවික විපත්වලදී ආහාර සහ ජලය ආරක්ෂා කිරීම 

විදුලිය විසන්ධි වීම, ගංවතුර, සහ ආහාර සාප්පු සවාරි සහ බෙදාහැරීම් සඳහා දේශීය සංචාරවලට බාධා ඇති කරන කාලගුණික සිදුවීම් හෝ ස්වාභාවික විපත් වල වාර ගණන, තීව්‍රතාවය සහ ප්‍රමාණය සමඟ, සුළි කුණාටු සහ අනෙකුත් කුණාටු වලදී ආහාර සහ ජලය ආරක්ෂා කරන්නේ කෙසේදැයි පාරිභෝගිකයින් දැන සිටීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. ආරක්ෂිතව සිටීමට ශීතකරණ හෝ ආහාර පිසීම අවශ්‍ය නොවන හදිසි ආහාර සැපයුම් ගෘහාශ්‍රිතව එක්රැස් කිරීමද ඒ හා සමානව වැදගත් වේ.

එක්සත් ජනපදයේ ආහාර සැපයුම ලෝකයේ ආරක්ෂිතම ඒවා අතර වේ.

කෙසේ වෙතත්, ඇතැම් රෝග ඇති කරන බැක්ටීරියා හෝ රෝග කාරක ආහාර අපවිත්‍ර කරන විට, ඒවා ආහාර මගින් බෝවන රෝග ඇති කළ හැකිය, එය බොහෝ විට "ආහාර විෂ වීම" ලෙස හැඳින්වේ. ෆෙඩරල් ආන්ඩුව ඇස්තමේන්තු කරන්නේ වාර්ෂිකව ආහාර මගින් බෝවන රෝග මිලියන 48 ක් පමණ ඇති බවයි - එය සෑම වසරකම ඇමරිකානුවන් 6 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකුට රෝගාතුර වීම හා සමාන වේ. තවද සෑම වසරකම, මෙම රෝගාබාධ හේතුවෙන් රෝහල්ගත කිරීම් 128,000 ක් සහ මරණ 3,000 ක් සිදු වේ.

 ✅රෝග ලක්ෂණ දැන ගන්න 

භයානක ආහාර මගින් බෝවන බැක්ටීරියා පරිභෝජනය කිරීම සාමාන්‍යයෙන් දූෂිත ආහාර අනුභව කිරීමෙන් දින 1 සිට 3 දක්වා රෝගාබාධ ඇති කරයි. කෙසේ වෙතත්, අසනීප විනාඩි 20 ක් ඇතුළත හෝ සති 6 කට පසුව ද ඇති විය හැක. ආහාර මගින් බෝවන රෝග වල රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැක: වමනය, පාචනය සහ උදර වේදනාව - සහ උණ, හිසරදය සහ ශරීර කැක්කුම වැනි උණ වැනි රෝග ලක්ෂණ.

 ✅ආහාර සුරක්ෂිතව හසුරුවන්න 

බොහෝ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුද්ගලයින් කෙටි කාලයක් තුළ ආහාර මගින් බෝවන රෝගයකින් සුවය ලැබුවද, සමහරුන්ට නිදන්ගත, දරුණු හෝ ජීවිතයට තර්ජනයක් වන සෞඛ්‍ය ගැටලු පවා වර්ධනය විය හැකිය. මීට අමතරව, සමහර පුද්ගලයින් ගර්භනී කාන්තාවන්, කුඩා දරුවන්, වැඩිහිටි වැඩිහිටියන් සහ දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් (බද්ධ වූ රෝගීන් සහ HIV/AIDS, පිළිකා හෝ දියවැඩියාව වැනි) ඇතුළු ආහාර මගින් බෝවන රෝග වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. ඔබේ පවුල ආහාර විෂ වීමෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට, මෙම සරල පියවර හතර අනුගමනය කරන්න: 

  ⛔පිරිසිදු කරන්න

අත් සහ මතුපිට නිතර සෝදන්න

* ආහාර හැසිරවීමට පෙර සහ පසු නාන කාමරය භාවිතා කිරීමෙන් පසු ඩයපර් මාරු කිරීමෙන් පසු සුරතල් සතුන් හැසිරවීමෙන් පසු අවම වශයෙන් තත්පර 20ක් උණුසුම් ජලය සහ සබන් යොදා ඔබේ අත් සෝදන්න.

* සෑම ආහාර ද්‍රව්‍යයක්ම පිළියෙළ කිරීමෙන් පසු ඔබේ කැපුම් පුවරු, පිඟන්, උපකරණ, සහ කවුන්ටර මුදුන් උණු සබන් වතුරෙන් සෝදන්න.

* මුළුතැන්ගෙයි මතුපිට පිරිසිදු කිරීම සඳහා කඩදාසි තුවා භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න. ඔබ රෙදි තුවා භාවිතා කරන්නේ නම්, උණුසුම් චක්රයේ බොහෝ විට ඒවා සේදීම.

* ආහාරයට නොගත් හම් සහ පොත්ත සහිත නැවුම් පලතුරු සහ එළවළු ගලා යන නළ ජලය යට සෝදන්න. පිරිසිදු නිෂ්පාදන බුරුසුවකින් ස්ථිර නිෂ්පාදන පිරිසිදු කරන්න.

* ටින් කළ භාණ්ඩ සමඟ, විවෘත කිරීමට පෙර පියන පිරිසිදු කිරීමට මතක තබා ගන්න.

  ⛔වෙන් කරන්න

අමු මස් වෙනත් ආහාර වලින් වෙන් කරන්න

* ඔබේ සිල්ලර බඩු සාප්පු කරත්තයේ, සිල්ලර බඩු බෑග්වල සහ ශීතකරණයේ ඇති අනෙකුත් ආහාරවලින් අමු මස්, කුකුළු මස්, මුහුදු ආහාර සහ බිත්තර වෙන් කරන්න.

* නැවුම් නිෂ්පාදන සඳහා එක් කැපුම් පුවරුවක් සහ අමු මස්, කුකුළු මස් සහ මුහුදු ආහාර සඳහා වෙනම එකක් භාවිතා කරන්න.

* පිඟාන උණුසුම්, සබන් වතුරෙන් සෝදා ඇත්නම් මිස කලින් අමු මස්, කුකුළු මස්, මුහුදු ආහාර හෝ බිත්තර තබා ඇති පිඟානක් මත පිසූ ආහාර තබා නොගන්න.

* අමු ආහාර සඳහා භාවිතා කරන marinades ඔබ මුලින්ම නභිගත නොකළහොත් නැවත භාවිතා නොකරන්න.

  ⛔උයන්න

නියම උෂ්ණත්වයට උයන්න

* වර්ණය සහ වයනය ආරක්ෂාව පිළිබඳ විශ්වාස කළ නොහැකි දර්ශක වේ. සියලුම ඉවුම් පිහුම් ක්‍රම සඳහා මස්, කුකුළු මස්, මුහුදු ආහාර සහ බිත්තර නිෂ්පාදනවල ආරක්ෂාව සහතික කිරීමට ඇති එකම ක්‍රමය ආහාර උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කිරීමයි. මෙම ආහාර ඕනෑම හානිකර බැක්ටීරියා විනාශ කිරීම සඳහා ආරක්ෂිත අවම අභ්යන්තර උෂ්ණත්වයකට පිසිය යුතුය.

* කහ මදය සහ සුදු මදය තද වන තුරු බිත්තර උයන්න. බිත්තර පිසූ හෝ හොඳින් රත් කරන ලද වට්ටෝරු පමණක් භාවිතා කරන්න.

* මයික්‍රෝවේව් අවන් එකක පිසීමේදී ආහාර ආවරණය කර කලවම් කර කරකවන්න. හැරවුම් මේසයක් නොමැති නම්, පිසීමේදී එක් වරක් හෝ දෙවරක් පිඟාන අතින් කරකවන්න. ආහාර උෂ්ණත්වමානයක් සමඟ අභ්‍යන්තර උෂ්ණත්වය පරීක්ෂා කිරීමට පෙර, සෑම විටම ඉවුම් පිහුම් සම්පූර්ණ කරන ස්ථාවර වේලාවට ඉඩ දෙන්න.

* නැවත රත් කරන විට සෝස්, සුප් සහ හොදි තම්බා ගන්න.

  ⛔ සිසිල් කරන්න.

ආහාර ඉක්මනින් සිසිල් කරන්න

* උෂ්ණත්වය අඛණ්ඩව 40° F හෝ ඊට අඩු බවත් අධිශීතකරණ උෂ්ණත්වය 0° F හෝ ඊට අඩු බවත් සහතික කර ගැනීමට උපකරණ උෂ්ණත්වමානයක් භාවිතා කරන්න.

* මස්, කුකුළු මස්, බිත්තර, මුහුදු ආහාර, සහ අනෙකුත් දිරාපත් වන ද්‍රව්‍ය පිසීමෙන් හෝ මිලදී ගැනීමෙන් පැය 2ක් ඇතුළත ශීතකරණයේ හෝ කැටි කර දමන්න. පිටත උෂ්ණත්වය 90 ° F ට වඩා වැඩි නම් පැය 1 ක් ඇතුළත ශීතකරණයේ තබන්න.

* කවුන්ටරය උඩ වැනි කාමර උෂ්ණත්වයේ දී කිසි විටෙකත් ආහාර දිය නොකරන්න. ආහාර ඉවත් කිරීමට ආරක්ෂිත ක්‍රම තුනක් තිබේ: ශීතකරණයේ, සීතල වතුරේ සහ මයික්‍රෝවේව්වේ. සීතල වතුරේ හෝ මයික්‍රෝවේව්වේ දියවන ලද ආහාර වහාම පිසිය යුතුය.

* සෑම විටම ශීතකරණය තුළ ආහාර marinate කරන්න.

* ශීතකරණයේ ඉක්මනින් සිසිලනය වීම සඳහා ඉතිරි වූ විශාල ප්‍රමාණයක් නොගැඹුරු බහාලුම්වලට බෙදන්න.

ආහාර සුරක්ෂිතතාව සෑම කෙනෙකුටම වැදගත් වේ - නමුත් දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින්ට එය අතිශයින් වැදගත් වන අතර එමඟින් ඔවුන් ආහාර මගින් බෝවන රෝගවලට විශේෂයෙන් ගොදුරු වේ. මෙම මාර්ගෝපදේශය වැඩිහිටි වැඩිහිටියන්ට සහ පිළිකා, දියවැඩියාව, එච්.අයි.වී/ඒඩ්ස්, ඉන්ද්‍රිය බද්ධ කිරීම් හෝ ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග ඇති පුද්ගලයින්ට ආහාර මගින් බෝවන ආසාදන වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

 ⭕ආහාර සුරක්ෂිතතාව: දුර්වල වූ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයන් සඳහා එය ඉතා වැදගත් වන්නේ ඇයි? 

රෝග ඇති කරන බැක්ටීරියා, වෛරස් හෝ පරපෝෂිතයන් (විෂබීජ) ආහාර අපිරිසිදු කරන විට, ඒවා ආහාර මගින් බෝවන රෝග ඇති කළ හැකිය, එය බොහෝ විට ආහාර විෂ වීමක් ලෙස හැඳින්වේ. එක්සත් ජනපදයේ ආහාර සැපයුම ලෝකයේ ආරක්ෂිතම එකක් වන අතර, එය තවමත් ආසාදන ප්‍රභවයක් විය හැකිය.

රෝග පාලනය සහ වැළැක්වීමේ මධ්‍යස්ථානවලට අනුව, සෑම වසරකම පුද්ගලයන් මිලියන 48ක් හෝ සෑම පුද්ගලයන් 6 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකුම ආහාර මගින් බෝවන ආසාදනවලට ගොදුරු වේ. ඔවුන්ගෙන් 128,000 ක් රෝහල් ගත කර ඇති අතර 3,000 ක් මිය යන්නේ ඔවුන්ගේ ආහාර නිසා ඇතිවන රෝග නිසාය. දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින්ට ආහාර විෂ වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. දුර්වල ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ඇති පුද්ගලයින් දිගුකාලීන රෝගාබාධයකට ගොදුරු වීමට, රෝහල්ගත වීමට හෝ ආහාර මගින් බෝවන රෝග හේතුවෙන් මිය යාමට පවා ඉඩ තිබේ.

 ✅වැඩිහිටියන් 

වයස අවුරුදු 65 සහ ඊට වැඩි පුද්ගලයින් ආහාර මගින් බෝවන රෝග හේතුවෙන් රෝහල්ගත වීමට සහ මරණයට පත්වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මෙම අවදානම වැඩි වන්නේ ශරීරය වයසට යත්ම අවයව හා ශරීර පද්ධති වෙනස් වන බැවිනි.

* ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය වැඩි කාලයක් ආහාර රඳවා තබා ගන්නා අතර, බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමට ඉඩ සලසන අතර, බඩවැලේ ඇති බැක්ටීරියා සංඛ්‍යාව සීමා කිරීමට ආමාශය ප්‍රමාණවත් අම්ලයක් නිපදවන්නේ නැත.

* අක්මාව සහ වකුගඩු මගින් ශරීරයෙන් පිටස්තර බැක්ටීරියා සහ විෂ ද්‍රව්‍ය නිසි ලෙස ඉවත් නොකළ හැකිය.

* 50 ත් 60 ත් අතර බොහෝ මිනිසුන්ගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අඩු වීමට පටන් ගනී. වයස අවුරුදු 75 න් පසු, බොහෝ වැඩිහිටියන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය කෙතරම් දුර්වල වී ඇත්ද යත්, ඔවුන්ගේ ශරීරයට ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමේ හැකියාව අඩු වන අතර ආහාර මගින් බෝවන රෝගයක් වැළඳීමේ අවදානම වැඩි වේ.

 ✅පිළිකා ඇති පුද්ගලයින්

 එය ඇටමිදුළු තුළට පැතිර ගියහොත්, පිළිකා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කළ හැකිය. එසේම, බොහෝ පිළිකා රෝගීන් රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා විකිරණ, රසායනික චිකිත්සාව සහ/හෝ ඖෂධ වැනි ප්‍රතිකාරවලට භාජනය වේ. මෙම ප්‍රතිකාරවල අතුරු ප්‍රතිඵලයක් නම්, ඒවා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල කළ හැකි අතර, ආහාර මගින් බෝවන රෝග වැනි ආසාදනවලට රෝගීන් වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි.

 ✅ දියවැඩියා රෝගීන් - 

 එක්සත් ජනපදයේ දියවැඩියා රෝගීන් මිලියන ගණනකගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආහාර විෂ වීමට හේතු වන බැක්ටීරියා සහ වෛරස් පහසුවෙන් හඳුනා නොගනී.

මෙම ප්‍රමාද ප්‍රතිචාරය දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයෙකුට ආසාදනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති කරයි. එසේම, දියවැඩියා රෝගය ආමාශයේ අම්ලය නිපදවන සෛල හා ආමාශයේ සහ බඩවැල්වල සාමාන්‍ය ආහාර දිරවීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා ආහාර චලනය කිරීමට උපකාරී වන ස්නායු වලට හානි කළ හැකිය. එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ආහාර දිරවීමේ පත්‍රය දිගු වේලාවක් ආහාර රඳවා තබාගෙන හානිකර බැක්ටීරියා සහ වෛරස් වලට ඉඩ සලසයි.

 ✅HIV/AIDS සහිත පුද්ගලයින් - 

 මානව ප්‍රතිශක්ති ඌනතා වෛරසය/අත්පත් කරගත් ප්‍රතිශක්ති ඌනතා සින්ඩ්‍රෝමය (HIV/AIDS) ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හානි කරන විට හෝ විනාශ කරන විට, පුද්ගලයන් ආසාදනයක් වර්ධනය වීමට වැඩි අවදානමක් ඇත.

 ⭕ලෝක ආහාර සුරක්ෂිතතා දිනය 2023: සටන් පාඨ 

1. "සුරක්ෂිත ආහාර, සෞඛ්ය සම්පන්න ලෝකය!"

2. "ආහාර සුරක්ෂිතතාව පළමුව, පෝෂණීය අනාගතයක් සඳහා!"

3. "ගොවිපලේ සිට දෙබල දක්වා, සැමට ආරක්ෂිත ආහාර!"

4. "ආහාර සුරක්ෂිතතාව සහතික කිරීම: ගෝලීය ප්‍රමුඛතාවයක්!"

5. "ආහාර සුරක්ෂිතතාව: ජීවිත ආරක්ෂා කිරීම, සෞඛ්යය සුරැකීම!"

6. "සුරක්ෂිත ආහාර, ශක්තිමත් ප්රජාවන්!"

7. "ආහාර සුරක්ෂිතතාව සවිබල ගැන්වීම: සැමගේ වගකීම!"

8. "සුරක්ෂිත ආහාර සඳහා එක්ව, දීප්තිමත් හෙට!"

9. "හොඳ ආහාර, ආරක්ෂිත ආහාර: සෑම කෙනෙකුටම දෙකම ලැබිය යුතුය!"

* "ගොවිපලේ සිට කෑම මේසයට ආහාර සපයන සැපයුම් දාමයේ සෑම අදියරක්ම වැඩිදියුණු කිරීමට හෝ අවම වශයෙන් ආහාර අවදානම් පැතිකඩ පිරිහීමට ලක් නොකිරීමට බැඳී සිටී." මයික් රොබාච්

* "ආහාර සුරක්ෂිතතාව සැමවිටම ප්‍රමුඛ වන බව සහතික කර ගැනීමට හැකි සෑම දෙයක්ම කිරීමට අපි කටයුතු කරන්නෙමු, සහ අපි ආහාර සුරක්ෂිතතා ගැටළු කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන බව සහතික කර ගැනීමට හැකි තරම් ආක්‍රමණශීලී ලෙස කර්මාන්තය සමඟ වැඩ කරන්නෙමු." මයික් ජොහාන්ස්

* "ආහාර සුරක්ෂිතතා වෘත්තිකයෙකුගේ ඉලක්කය විය යුත්තේ ආහාර සුරක්ෂිතතා සංස්කෘතියක් නිර්මාණය කිරීම මිස ආහාර සුරක්ෂිතතා වැඩසටහනක් නොවේ." ෆ්රෑන්ක් යියානාස්

* "ශරීරයට ආහාර ප්රමාණවත් නොවේ. ආත්මය සඳහා ආහාර තිබිය යුතුය." - ඩොරති ඩේ

ආහාර මිනිසාගේ ජීවය පවත්වාගෙන යාමේ වැදගත්ම සාධකයකි එය සුරක්ෂිතව පවත්වාගෙන යාම අපගේ යුතුකමකි වගකීමකි.

Leo Poornima Nethmini

First Year

Faculty of Arts

නිල් සයුරේ කිදුරු කුමරියෝ

 

නිල් සයුරේ කිදුරු කුමරියෝ🧜‍♀️🌊

කිදුරියන් සැබෑ ජීවීන් නොවූවත්, ලොව පුරා කියන කථාවලින් ඔවුන් ගැන අප දන්නා යම් යම් දේවල් තිබේ. බොහෝ මිනිසුන් කිදුරියන්ට ආදරය කරන බැවින්, අපි සාගර ජීවීන්ට කළ හැකි සහ කළ නොහැකි දේ පිළිබඳව අද්‍යයනය වැදගත් වේ.

කිදුරියන් - එම අර්ධ-මිනිස්, අර්ධ මත්ස්‍ය සයිරන් යනු ඈත අතීතයේ සිටම සමුද්‍ර සංස්කෘතීන්හි වාර්තා වී ඇති ජනප්‍රිය මුහුදු ජීවීන් වේ. පුරාණ ග්‍රීක වීර කාව්‍ය කවියෙකු වූ හෝමර් ඔඩිසි හි ඔවුන් ගැන ලිවීය. පුරාණ ඈත පෙරදිග, කිදුරියන් බලවත් මුහුදු-මකරුන්ගේ භාර්යාවන් වූ අතර, ඔවුන්ගේ කලත්‍රයන් සහ ගොඩබිම සිටි අධිරාජ්‍යයන් අතර විශ්වාසවන්ත පණිවිඩකරුවන් ලෙස සේවය කළහ. ඕස්ට්‍රේලියාවේ ආදිවාසී ජනතාව කිදුරියන් හඳුන්වන්නේ yawkyawks ලෙසයි -

 🫧කිදුරියන් ඇත්තටම ඉන්නවද?

කිදුරියන් පිළිබඳ විශ්වාසය අපේ විශේෂයේ උදාවේදීම ඇති වන්නට ඇත. ඉන්ද්‍රජාලික කාන්තා රූප ප්‍රථම වරට ගුහා සිතුවම්වල දක්නට ලැබෙන්නේ වසර 30,000 කට පමණ පෙර, නූතන මානවයන් ගොඩබිම ආධිපත්‍යය ලබාගෙන, අනුමාන වශයෙන්, මුහුදේ යාත්‍රා කිරීමට පටන් ගත් පසු පැලියොලිතික් (ගල් යුගය) යුගයේ ය. මිථ්‍යා කථා වල චයිමේරා නමින් හැඳින්වෙන අර්ධ-මිනිස් ජීවීන් ද බහුලව දක්නට ලැබේ - කිදුරියන්ට අමතරව, ප්‍රඥාවන්ත සෙන්ටෝර්ස්,  සත්‍යවාදීන් සහ බියකරු මයිනෝටෝරයන් සිටි අතර, නම් කිරීමට ඇත්තේ නම් කීපයක් පමණි.නමුත් කිදුරියන් ඇත්තක්ද? ජලජ හියුමනොයිඩ් පිළිබඳ කිසිදු සාක්ෂියක් මෙතෙක් සොයාගෙන නොමැත. එසේ නම්, ඔවුන් මුහුදු යාත්‍රා කරන සියලුම ජනයාගේ සාමූහික අවිඥානය අල්ලා ගන්නේ ඇයි? එය ඉතිහාසඥයින්ට, දාර්ශනිකයන්ට සහ මානව විද්‍යාඥයින්ට වඩාත් සුදුසු ප්‍රශ්නයකි.

 🫧කිදුරියක් යනු  හරියටම කවරෙක්ද?

ලොව පුරා විවිධ සංස්කෘතීන්ගේ ජනප්‍රවාද එකතුවකින් එන ජනප්‍රවාදවල, කිදුරියන් යනු ජීවියෙක් - අඩක් කාන්තාවක්, අඩක් මාළු - සාගරයේ ජීවත් වන අතර ඉදහිට නාවිකයන්ට පෙනෙයි.කිදුරියන්ගේ ඉහළ භාගය මිනිස් භාගය වන බැවින්, නාවිකයන් ඔවුන්ව දැක ඔවුන්ගේ අලංකාරයට පහර දෙනු ඇත.

සුරංගනා කතා එකකට වඩා කූටප්‍රාප්තියට පත්වන්නේ මිනිසා තමා දෙස බලන හෝ කතා කරන දේ අවබෝධ කර ගැනීමෙනි. කාන්තාවගේ පහළ භාගය කොරපොතු සහ වලිගයකින් සම්පූර්ණ වු මාලුවෙකු සේ ඔහු මනසේ සිතුවම් කරවයි.

කිදුරියන් පිළිබඳ  කතා අවම වශයෙන් පුරාණ ග්‍රීසිය දක්වා දිව යන අතර, දර්ශන පිළිබඳ ඓතිහාසික වාර්තා පොදු වේ.

මිනිසුන් මීට වසර 7,000කට පෙර මිථ්‍යා කථා වලට මාළු කොටස්, අර්ධ-මිනිස් ත්‍රෝපය ඇතුළත් කර ඇත - බැබිලෝනියානු දෙවියා ඊයා මිනිසා සහ මාළු කොටස ලෙස නිරූපණය කරන ලදී. නමුත් ඔහු දෙවියෙක් මිස කිදුරියන් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ද්වි-ආකෘතියක් පිළිබඳ අදහස කලක සිට පැවතුනි.

 🫧කිදුරියන්ට එදිරිව සයිරන්

හෝමර්ගේ The Odyssey හි, Circe දේවතාවිය Odysseus හට සයිරන් ගැන අනතුරු අඟවයි. ඔවුන් රූමත් කාන්තාවන් ලෙස පෙනී සිටි අතර නාවිකයින්ට නොබිඳිය හැකි ගීතයක් ගායනා කළහ.

ගීතය අසන මිනිසුන්ට මෙම අලංකාර ගීතිකා දැක ඇති දේශය දෙසට තම යාත්‍රාව යාත්‍රා කිරීම නවත්වා ගත නොහැකි වනු ඇත.කෙසේ වෙතත්, සමීපව බැලූ විට, ඔවුන් මිනිස් කාන්තාවන් නොව, තියුණු දත් සහිත කුරුල්ලන් වැනි ජීවීන් බව නාවිකයින් සොයා ගනු ඇත. නැවියන් මෙය දැකීමට ආසන්න වන විට, ඔවුන්ගේ නැව් පර්වතවල හැපී, නැවේ සිටි සියල්ලන්ම විනාශ වනු ඇත.කිදුරියන් සුන්දර ජීවීන් ලෙස සලකනු ලබන අතර, සමහර විට කෙනෙකුගේ පෙනුම ව්‍යසනයක් පුරෝකථනය කළ හැකි වුවද, කිදුරියන් සාමාන්‍යයෙන් සයිරන්වරුන් මෙන් නිශ්චිත මරණයේ නියෝජිතයන් ලෙස නොසැලකේ.කිදුරියන් සහ සයිරන් සමාන වන්නේ ඔවුන් මිනිස් කොටසක්, වෙනත් දෙයක කොටසක් වන නමුත් කිදුරියකගේ අභිප්‍රාය තුළ සාමාන්‍යයෙන් නාවිකයින්ගේ මරණය සහතික කිරීම ඇතුළත් නොවේ.

 🫧කිදුරු කතාවේ ඉතිහාසය

මීට වසර 3,000 කට පමණ පෙර ඇසිරියානු ප්‍රවාදයෙන් කිදුරු කතා ආරම්භ විය. එතැන් සිට, විද්‍යාත්මක දැනුමේ සමගාමී වැඩිවීම ඔවුන්ගේ පැවැත්ම වඩ වඩාත් ඉඩ කඩ බවට පත් කරන අතරම, දසුන් වැඩි වී තිබේ.ඇසිරියානු කිදුරිය වතුරට ඇතුළු වී කිදුරියක් බවට පත් වූ සශ්‍රීකත්වයේ දේවතාවිය වන අටර්ගටිස් ය ලෙස ඔවුන් සදහන් කරයි.වෙනත් සංස්කෘතීන්වල දේවතාවියන් සමාන දේවල් කරන බවට කථා ඇති අතර තෙසලෝනියේ පුරාවෘත්තය තිබේ.

ඇය සැබෑ වූ අතර මහා ඇලෙක්සැන්ඩර්ගේ අර්ධ සහෝදරිය විය. ඇයගේ ජීවිතය ගැන අප දන්නා දේ දේශපාලනය සහ බලයේ කූටෝපායන් සම්බන්ධ වූ නමුත් ඇය කැසැන්ඩර් සමඟ විවාහ වූ පසු ඇගේ ඉතිහාසය අඳුරු වේ. අවසානයේදී, ඇගේ පවුල ෂේක්ස්පියර්ගේ වංචාව, පාවාදීම සහ ප්‍රචණ්ඩකාරී මරණයේ අවුල් ජාලයක් වූ බැවින්, යමෙකු ඇයව ඝාතනය කළේය.නමුත් පුරාවෘත්තය වෙනස් කතාවකි. තෙසලෝනිස්ගේ සුප්‍රසිද්ධ සහෝදරයා ඔහුගේ වික්‍රමාන්විතයන් මත අමරණීයත්වයේ උල්පත සොයා ගත්තේය. ඔහු ඇගේ හිසකෙස් වතුරෙන් සෝදා, ඇය අමරණීය විය. එබැවින් ඇලෙක්සැන්ඩර් මිය ගිය විට ඇයට එය ප්‍රශ්නයක් වූ අතර ඇය ඔහු සමඟ එකතු වීමට කැමති විය.ඇය දියේ ගිලීමට උත්සාහ කළ නමුත් අමරණීය වූ ඇයට මිය යා නොහැකි වූ නිසා ඇය සුරංගනාවියක් බවට පත්විය. නමුත් මැසිඩෝනියාව, ඇය සහ මහා ඇලෙක්සැන්ඩර් ප්‍රශංසා කළ තැන සිට, කිදුරු කතා ඇති එකම ස්ථානය නොවේ.

  ආසියාව

චීන ජනප්‍රවාදයේ කිදුරියන්ට අත් පා දැල් වී ඇත, නමුත් ඒවා හැර, ඔවුන් බටහිර සංස්කෘතීන්හි කිදුරියන්ට තරමක් සමාන ය.

තායි පුරාණෝක්තිවල සඳහන් වන්නේ සුවණ්නාමාච්චා නම් කිදුරියක් කුමරුට (ඇත්ත වශයෙන්ම මනුෂ්‍යයෙකුට) දරුවෙකු බිහි කරයි.

ජපන් කිදුරියන් සුන්දර ජීවීන්ට වඩා භයානක ය. ඔවුන් නිංයෝ ලෙස හඳුන්වනු ලබන අතර, ඔවුන් විකාර සහ භයානක ජීවීන් ය.

නැවියෙකුට නිංයෝගේ මස් අනුභව කළ හැකි නම්, ඔහුට අමරණීයභාවය ලැබෙනු ඇත, නමුත් ඔවුන්ට අද්භූත බලයක් ඇති බැවින්, 

ප්‍රඥාවන්ත නැවියන් ඒවා වළක්වා ගත්හ. Ningyo දර්ශන මුලින්ම වාර්තා වූයේ ජපානයේ වසර 2,500 කට පෙරය.

 දකුණු ඇමරිකාව

බ්‍රසීලියානු පුරාවෘත්තය පවසන්නේ, කතාවට අනුව, සයිරන්, නිම්ෆ් හෝ කිදුරියක් වන ජීවියෙකු වන ලාරා, රටෙහි සැතපුම් 5,000 කට වඩා වැඩි වෙරළ තීරයක් තිබියදීත් ඇය මිරිදිය තුළ ජීවත් වේ.

ඇය තම සුන්දර ගීත යොදාගෙන පිරිමින්ව ඇය වෙතට පොළඹවා ගත්තත් ඔවුන් දියේ ගිලෙන්නේ නැත. ඒ වෙනුවට, ඔවුන් ඇය සමඟ දිය යට ජීවත් වීමට යන අතර, ඇය එහි ඔවුන් රැකබලා ගනී.

 යුරෝපීය කිදුරිය

ලක්සම්බර්ග් හි නිර්මාතෘ කවුන්ට් සීග්ෆ්‍රයිඩ්, පුරාවෘත්තයට අනුව මෙලුසිනා සමඟ විවාහ විය. ඇය කිදුරියක්ව සිටින විට ඇය දෙස නොබලන බවට ඇය ඔහුට පොරොන්දු වූ නමුත් කතාවට අනුව ඔහු ඇය ස්නානය කරනු දුටු නිසා ඇය ඔහුව මුහුදට හැර ගියාය.

Undine යනු ජර්මානු කිදුරියක් වැනි සත්වයෙකි, ආත්මයක් ලැබීමට මිනිස් මිනිසෙකු සමඟ දරුවෙකු සිටිය යුතුය. සියලුම සුරංගනා කතා අතරින්, Undien ගේ කතාව හාන්ස්  සම්බන්ධ වූ නමුත් සියලුම කිදුරු කතා එසේ නොවේ.

අයර්ලන්තයේ මෙරෝ යනු වඩාත් හුරුපුරුදු කිදුරියන් වන අතර ඔවුන් කරුණාවන්ත, මාළු පහළ භාගයක් සහිත අඩක් මිනිසුන් වන අතර මිනිසුන් සමඟ විවාහ වේ.

ස්කොට්ලන්තයේ සෙල්කීස් ඇත, ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම කිදුරියන් නොවේ, නමුත් සීල් වීම සහ මිනිසුන් වීම අතර වෙනස් වන හැඩය වෙනස් කරන්නන් වේ.

සමහර කතන්දර පවසන්නේ මෙම ජීවීන් මිනිසුන් ලෙස සිටි නමුත් ඔවුන් දියේ ගිලී මිය ගිය පසු මිය යාමට වඩා සෙල්කී බවට පත් වූ බවයි. මිනිස් කොටසක් සහ සැමන් මත්ස්‍යයා කොටසක් වන සීස්ග් ගැන ද ස්කොට්ලන්ත ජාතිකයෝ පැවසූහ. ඇයව අල්ලා ගන්නා ඕනෑම කෙනෙකුට ඇය ප්‍රාර්ථනා ඉෂ්ඨ කර දෙයි.

රුසියානු රුසල්කාවන්ට මාළු වලිග නැත, නමුත් මෙම ජලජ හියුමනොයිඩ් තරුණයින් වසඟ කිරීමට ජලයෙන් පිටතට පැමිණේ. ඔවුන් දරුණු ලෙස මිය ගිය තරුණියන්ගේ අවතාර යැයි සැලකේ.

 දකුණු පැසිෆික් කලාපය 

ඉන්දුනීසියානු ජාවා දූපතේ (එය දූපතක් නිසා) එහි ජනප්‍රවාදයේ බොහෝ කිදුරු කතා තිබීම පුදුමයක් නොවේ. Nyi Roro Kidul නම් කිදුරු රැජින රළ පාලනය කර ඇයව අසතුටට පත් කරන අයට එරෙහිව සුනාමි යවයි.

පිලිපීන කිදුරියන් ගායනා කරයි, සමහර විට නාවිකයන් දිය සහිත මරණවලට පොළඹවයි, එබැවින් ඔවුන් ග්‍රීක සයිරන්වලට සමීපව හඹා යයි.

නවසීලන්තයේ Pania of the Reef හි පුරාවෘත්තය ඇත. ඇය මාඕරි ජනතාවගේ ප්‍රධානියෙකු සමඟ විවාහ වී ඔහුට පුතෙකු බිහි කරයි.

ප්‍රධානියා ඇයව මිනිසෙකු ලෙස සදහටම ඔහු සමඟ සිටීමට උත්සාහ කරන විට ඇය කිදුරු වෙස අතහැර දමයි. ඊට පෙර, ඔහු ඇයට දින ගණනක් සාගරයේ කිදුරියක් ලෙස ජීවත් වීමට ඉඩ හැර රාත්‍රියේදී මිනිස් බිරිඳක් සහ මවක් ලෙස ගොඩබිම ජීවත් වීමට ඉඩ දී ඇත.

 අප්‍රිකාව

මාමි වටා යනු බොහෝ විට කිදුරියක් ලෙස නිරූපණය වන ඇන්ඩ්‍රොජිනස් මුහුදු ජීවියෙකි. ඇය බටහිර සහ දකුණු වෙරළ තීරයේ රටවල අප්‍රිකානු සංස්කෘතීන්ගේ කොටසක් වන අතර, කැමරූන් ප්‍රවාදයෙන් මිරිදිය සුරංගනාවියන් වන මියන්ගු ගැන කියයි.

 🫧කිදුරියන් කන්නේ මොනවාද?

අපිට කවදාවත් කිදුරියක් කන්නේ මොනවාදැයි ඇසීමට නොහැකි වූ නිසා, අපට කළ හැක්කේ අනුමාන කිරීම පමණි. මුහුදේ වෙසෙන ජීවියෙකු ලෙස ඇය කෙල්ප් සහ මුහුදු පැලෑටි අනුභව කරනු ඇත. බොහෝ ජනප්‍රවාදවල සුරංගනාවියන් විශේෂයෙන් නිර්මාංශිකයින් බව පවසන අතර එය අර්ථවත් කරයි.

කිදුරියක් යනු මාළු කොටසක් නම්, ඇය වෙනත් මාළු අනුභව කිරීම මිනීමැරුමක් නොවේද? සමහර විට ප්‍රෝටීන් සඳහා, ඇය මාලුන් ආහාරයට ගන්නවා වන්නට ඇත.

Andersen ගේ "The Little Mermaid" හි ඩිස්නි අනුවර්තනයේ දී, Ariel හට Flounder නම් මත්ස්‍යයෙකු මුණ ගැසේ, ඇය ඔහු සැලකූ පරිදි, ඇය විශාල මාළුවෙක් නිසා ඔහුව අනුභව කිරීමට සැලසුම් කර ඇති බව උපකල්පනය කරයි. ඇය මාළුවෙක් නොවේ, කිදුරියක් බව පවසමින් ඔහුව සනසන්නේ කිදුරියන් මාළු නොකන බව අඟවමිනි.

 🫧කිදුරියන් ප්‍රජනනය කරන්නේ කෙසේද? 

මෙම මාතෘකාව මත ප්‍රධාන න්‍යායන් දෙකක් ආධිපත්‍යය දරයි. පළමුවැන්නා පවසන්නේ ඔවුන්ගේ කිදුරු සිරුරේ මාළු වැනි පහළ භාගයක් ඇති බැවින් මාලුවෙකු ආකාරයට ප්‍රජනනය කරන බවයි.

ප්‍රජනනයට ඇය බිත්තර දැමීම ඇතුළත් වන අතර, පසුව කිදුරෙකු පැමිණ ඒවා සංසේචනය කරනු ඇත. පසුකාලීනව, ඔවුන් පැටවුන් බිහි කරන අතර, බොහෝ මර්ෆෝක් පැටවුන් පිහිනා යයි.

අනෙක් න්‍යාය සලකන්නේ සියලුම මුහුදු ජීවීන් මසුන් නොවන බවයි. සමහරක් ඩොල්ෆින් වැනි ක්ෂීරපායින් වේ, එබැවින් සමහර විට කිදුරියන් ඩොල්ෆින් මෙන් සංසර්ගයේ යෙදී, ඔවුන්ගේ පැටවුන් බිහි කිරීමට සහ සජීවී උපතක නිරත වේ.

 🫧කිදුරියන් අනතුරුදායකද? 

කිදුරු පුරාවෘත්තයේ වඩාත් ජනප්‍රිය පුනරාවර්තන වලදී, සාගර ජීවීන් බොහෝ විට මිනිසුන්ට තර්ජනයක් නොවේ. සමහර විට, දකුණු කොරියානු කථා වල මෙන්, ඔවුන් මිනිසුන්ට අනතුරක් ගැන අනතුරු අඟවමින් ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරයි.

නමුත් ලොව පුරා ඇති බොහෝ කිදුරු කතාවලින් සාක්ෂි ලෙස, සමහර විට, ඔවුන් මිනිසුන්ට හානි කිරීමට උත්සාහ කරයි. ඒ ආකාරයෙන්, ඔවුන් සමහර විට ටිකක් සමීපව සයිරන් සමාන විය හැක.

 🫧කිදුරියන් කතා කරන්නේ කෙසේද? 

සමහර කිදුරියන්-කතාව පවසන සංස්කෘතිය මත හෝ අන්තර්ක්‍රියා වාර්තා කරන පුද්ගලයා මත පදනම්ව- මිනිසුන් සමඟ නිතිපතා කතා කරන හඬකින් කතා කරන අතර, ඔවුන් එකිනෙකා සමඟ භාවිතා කරන භාෂාව ඩොල්ෆින් හෝ තල්මසුන්ගේ ගීතවලට සමාන යැයි සැලකේ.

ඔවුන්ගේ භාෂාව සාගර රළවල සුසර හඬ මෙන් මිනිස් කනට ද ඇසෙන්නට පුළුවන.

 🫧කිදුරියන්ට ගොඩබිම ඇවිද යා හැකිද?

ඇන්ඩර්සන්ගේ කුඩා සුරංගනාවිය කාටූන් කතා මාලාවේ - ඔවුන්ගේ වලිගය මිනිස් භාගයක් බවට පත් කළ හැකි (කකුල් වලින් සම්පූර්ණ) ගොඩබිම අප අතර ඇවිදියි.

ජනප්‍රවාදයේ සඳහන් වන්නේ අප අතර සිටින සමහර කිදුරියන් ඔවුන්ගේ සම්පූර්ණ මිනිස් ස්වරූපය පවත්වා ගැනීම සඳහා සඳකඩ පහණක් පැළඳිය යුතු බවයි, එබැවින් මෙවැනි ආභරණයක් දැකීමෙන් සැබෑ සුරංගනාවියක් සොයා ගැනීමට ඉඟියක් විය හැකිය.

 🫧කිදුරියන්ට ​​කෙතරම් වේගයෙන් පිහිනිය හැකිද?

සැබෑ කිදුරියක් විය හැකි සමුද්‍ර ජීවියෙකු සම්බන්ධ කර ඇති කිදුරු දර්ශන ගැන, ඇතැමුන් පවසන්නේ එම සත්වයා බෝට්ටුවක් හෝ නැවක් සමඟ පිහිනීම ගැන හෝ ඔවුන් ඩොල්ෆින් සමඟ පිහිනන බවයි.

කිදුරියන් සැබෑද නැද්ද යන්න, සමහර අවස්ථාවලදී, වැදගත් නොවේ. සංජානනය යථාර්ථයක් බවට අදහසක් ඇත, එබැවින් යමෙකු කිදුරියක් දුටු බව විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔවුන් සලකන පරිදි, ඔවුන් එසේ කළහ. එම රේඛා ඔස්සේ, අපි සහස්‍ර ගණනාවක් පුරා දිවෙන කිදුරු දර්ශන පිළිබඳ ලියකියවිලි ලියා ඇත.

සමුද්‍ර තරණයේ යෙදුනු පුද්ගලයන් කිදුරියන් සිටි බවට විවිධ කරුණු ඉදිරිපත් කර ඇත.

 රෝමන් ගෝල් - 2 වන සියවස 

රෝමානු දාර්ශනිකයෙකු වන ප්ලිනි ද එල්ඩර් සියළුම ආකාරයේ විකාර මුහුදු ජීවීන් නිරීක්ෂණය කළ අතර, එය එතරම් අසාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ, ඔහු අධිරාජ්‍යයේ නාවික අණ දෙන නිලධාරියෙකු ලෙස සැලකේ.

 හිස්පැනියෝලා, කැරිබියන් දූපත් - 1493 

ක්‍රිස්ටෝපර් කොලොම්බස්, ඔහුගේ ඓතිහාසික මුහුදු ගමනේ මාස කිහිපයක්, හිස්පැනියෝලා වෙරළට ඔබ්බෙන් වූ කිදුරියන් තිදෙනෙකු දැකීම ගැන ලිවීය. ඔහු විස්තර කළේ ලස්සන මත්ස්‍ය කාන්තාවන් නොව, අපි mermen ලෙස හැඳින්විය හැකි, පිරිමි සතුන් ගැන ය.

බොහෝ ඉතිහාසඥයන් එකඟ වන්නේ ඔහු දුටුවේ හිතලුවක් බවයි. එක් අතකින්, 18 වන ශතවර්ෂය වන තෙක් මැනේටිස් විද්‍යාව විසින් සොයා නොගත් අතර, එබැවින් යමෙකු පළමු වරට එකක් දැක එය වෙනත් දෙයක් ලෙස වරදවා වටහා ගත හැකිය.

 ආක්ටික් සාගරය - 1608 

ඉංග්‍රීසි ගවේෂක හෙන්රි හඩ්සන්, 1608 ජූනි මාසයේදී ආක්ටික් කවයේ යාත්‍රා කරමින් සිටි ඊසානදිග මාර්ගයක් සෙවීමට උත්සාහ කරමින් සිටියේය. ඔහු තම නැවේ ලොගයේ කිදුරියක් දැකීම ගැන ලියා ඇතත්, ඔහු යමක් දුටු බව පමණක් ලියා නැත.

 බටහිර ඉන්දීය කොදෙව් - 18 වැනි සියවස 

1700 දී පමණ බටහිර ඉන්දීය කොදෙව් දූපත් වල කිදුරියන් දුටු බව බියකරු මුහුදු කොල්ලකරු බ්ලැක්බයර්ඩ් වාර්තා කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු වැඩි විස්තර නොදැක්වූ අතර, බොහෝ ඉතිහාසඥයින් විශ්වාස කරන්නේ ඔහුට එම ප්‍රදේශය මඟ හැරීමට අවශ්‍ය වූ නිසා එලෙස පැවසූ බවයි.

 චීනය 1730 

විවිධ චීන ධීවරයින් දෙදෙනෙකු දකුණු චීන මුහුදේ කිදුරු දර්ශන වාර්තා කර ඇති අතර ඔවුන්ගේ කථා 1730 ඓතිහාසික වාර්තාවක සටහන් විය.

එක් මිනිසෙක් කියා සිටියේ ඔහු විවාහ වූ කිදුරියක් අල්ලා ගත් බවයි.

තවත් අයෙක් පැවසුවේ විපතට පත් සුරංගනාවියක් වැල්ලේ වැතිර සිටිනු දුටු බවයි. ඔහු ඇයව වතුරට ගෙන ගියා, ඇය ඔහුට ස්තුති කර පිහිනා ගියාය, ඔහු තම කතාව කියන්නට පටන් ගත්තේය.

මෙම සමීප අන්තර්ක්‍රියා වලදී මෙම මිනිසුන්ගෙන් එක් අයෙකු කිදුරියක් ලෙස එය වරදවා වටහා ගත් බව සිතීම අපහසුය, නමුත් ඔවුන් හුදෙක් දේවල් බොරුවට ප්‍රකාශ කලේ නැතැයි විශ්වාස කිරීම ද අපහසු ය.

 2005 චෙන්නායි හි මරීනා වෙරළ

ඉන්දියාවේ නැගෙනහිර වෙරළ තීරයේ චෙන්නායි හි ඇති වූ සුනාමියෙන් පසු, මියගිය කිදුරියක් වෙරළට ගොඩගැසී ඇති බවට කටකතා අන්තර්ජාලය පුරා පැතිර ගියේය. අද වන විට වෙබ් අඩවි කිහිපයකම මෙම මෘත දේහයේ ඡායාරූප ඇති අතර, ඒ සියල්ලන්ම කියා සිටින්නේ දේහය දැන් එග්මෝර්හි චෙන්නායි කෞතුකාගාරයේ තබා ඇති බවයි.

2005 සුනාමියට පෙර සිට ඡායාරූප (ඒවායේ පින්තූර කුමක් වුවත්) අන්තර්ජාලය හරහා සංසරණය වී ඇති අතර, කෞතුකාගාරයේ වෙබ් අඩවිය දෙස බැලීමේදී සඳහන් නොවේ.

 ඊශ්‍රායලය - 2009

මෙම 21 වන සියවසේ දර්ශනය, අනෙකුත් මෑත කාලීන ඒවා මෙන්, කිහිප දෙනෙකු විසින් වාර්තා කරන ලදී. Kiryat Haim මධ්‍යධරණී මුහුදේ වාඩි වී සිටින අතර, කුඩා දැරියක මෙන් පෙනෙන කිදුරියක් දුටු බව කිහිප දෙනෙක් වාර්තා කළහ.

ඇය බොහෝ විට ජලයේ සෙල්ලම් කරමින් හෝ වෙරළට පැමිණ සිටියාය.

අසාමාන්‍ය දේවල් දෙකක් සිදු වූ බව ඇය පුලුල්ව වාර්තා කර ඇත:

.1. ප්‍රාදේශීය ආන්ඩුව කිදුරිය පිළිබඳ සාක්ෂි සඳහා ඩොලර් මිලියනයක ත්‍යාගයක් පිරිනැමීය.

2.  NBC විසින් ඇයව චිත්‍රපටයට සම්බන්ධ කර ගැනීමට කැමරා කණ්ඩායමක් යවා ඇත. කිදුරිකගේ පැවැත්ම ඔප්පු නොකළ හෝ ප්‍රතික්ෂේප නොකළ බව විශේෂඥයින් පැවසූ දෙයක් ඔවුන් පටිගත කර ඇත.

 සිම්බාබ්වේ වේල්ල - 2012 

2012 දී සිම්බාබ්වේ හි අත්‍යවශ්‍ය වූ ජලාශ කිහිපයක් සඳහා වේලි ගොඩනඟමින් සිටියදී, කම්කරුවන් වාර්තා කළේ කිදුරියන් ඔවුන් වෙත පිහිනා ගොස් ඒවා ඉවතට ගෙන යන බවයි. සිම්බාබ්වේහිදී, කිදුරියක් සමඟ හමුවීමක් අවාසනාව ගෙන එයි,ලෙස පවතින මතවාදයක් ඇත. එබැවින් කම්කරුවන් වෙබ් අඩවිය හැර ගොස් ආපසු පැමිණීම ප්‍රතික්ෂේප කළහ.

සිම්බාබ්වේ ජල සම්පත් අමාත්‍ය සැමුවෙල් සිපෙපා න්කොමෝ වාර්තාකරුවෙකුට පැවසුවේ සමහර දේශීය ජනප්‍රවාදවලට බිය නොවනු ඇතැයි අපේක්ෂාවෙන් සුදු කම්කරුවන් බඳවා ගැනීමට පවා ඔහු උත්සාහ කළ නමුත් ඔවුන් නොපැමිණි බවයි.

ඇත්තටම එයාලා ඉන්නවද? 

මටනම් මෙය තවමත් ප්‍රශ්නාර්ථයකි.

නමුත් ඔවුන් සිටිනවා යැයි කියන කරුණට මම ගොඩක් කැමතියි.මගේ මනසේ මැවී ඇති සිතුවමට අනුව ඔවුන් ඉතාමත් සුන්දර සුරන්ගනාවන් බදු කාන්තාවන්‍ ය.

Leo Poornima Nethmini

First year

Faculty of Arts

ලෝක පරිසර දිනය

 

හරිතවත් ලොවකට _ රැකගමු පරිසරය🍀🌍💦

අද ජුනි මාසයේ පස්වෙනිදා. ලෝක පරිසර දිනය අදට (05)යෙදී තිබේ.පරිසරය සංරක්ෂණය කර ගැනීමේ මුඛය අරමුණින් 1972 වර්ෂයේ දී ස්වීඩනයේ ස්ටොක්හෝම් නුවර දී සිදු කරන ලද සාකච්ඡාවක ප්‍රතිඵලයක් ලෙස සෑම වසරකම ජුනි මස පස්වන දා ලෝක පරිසර දිනය ලෝකය හමුවේ ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත."එකම පෘථිවියක්"  යන තේමාව යටතේ ලෝක පරිසරය දිනය ස්වීඩනයේ දී සෑම වසරක ම පවත්වයි.පරිසරය යනු මිනිසාගේ ප්‍රධාන ජීවනාලියයි. සුරක්ෂිත යහපත් පරිසරයක් නිරෝගී යහපත් පුද්ගලයෙක් බිහිකරයි.නූතනයේ  ශ්‍රී ලංකාව ඇතුළු ලෝකයේ සෑම රටක් ම පාහේ පාරිසරික ගැටලු රාශියකට මුහුණ දී සිටී.මේ වනවිට ලෝකය පුරා ප්‍රධාන වශයෙන් ආහාර හා බලශක්ති, පිරිසිදු වාතය ආදී සෑම අංශයකම අර්බුද මතුව ඇත. අධික ජනගහනය, විද්‍යාව හා තාක්ෂණයේ දියුණුව නිසා ඇතිවන පරිසර දූෂණය, වන විනාශය,ගෝලීය උණුසුම ඉහළ යාම වැනි පාරිසරක ගැටලුවලට ද සමස්ත ලෝකයම මුහුණ පා ඇත.

පරිසරය මිනිසා සුරක්ෂිත කළ ද මිනිසා විසින් පරිසරය සුරක්ෂිත කරනවා ද යන ප්‍රශ්නාර්ථය නූතනයේ උද්ගතව පවතින ප්‍රධාන අභියෝගය යි.මිනිසාට ජීවත්වීමට අවශ්‍ය සියලුම සංරචක පරිසරයෙන් ලබා දුන්නද මිනිසා පරිසරය විනාශවන ආකාරයේ මානව ක්‍රියාකාරකම් සිදුකරන තත්ත්වයක් වර්තමානයේ  ශීඝ්‍රයෙන් ඉහළ යමින් පවතී.ශ්වසන ආබාධ ඇතුළු විවිධ රෝගාබාධ වලට ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ පරිසරය සුරක්ෂිත වී නොතිබීමයි.මානව ක්‍රියාකාරකම් නිසා විනාශයට පත්වන පරිසරය සුරක්ෂිත කර ගැනීමටත් සියලු පාරිසරික ගැටලු අවම කර ගැනීමටත් එක්සත් ජාතීන්ගේ සංවිධානය ඇතුළු ජාත්‍යන්තර සංවිධාන රාශියක් විවිධ ව්‍යාපෘති ක්‍රියාත්මක කරයි. ශ්‍රී ලංකාවේ  පරිසර හානිය අවම කිරීමට විවිධ රාජ්‍ය හා රාජ්‍ය නොවන සමාගම් නිරන්තරයෙන් ක්‍රියා කරයි.වන සංරක්ෂණ දෙපාර්තමේන්තුව 2020 වර්ෂය වන විට ශ්‍රී ලංකාවේ වනාන්තර ප්‍රතිශතය 32%කින් ඉහල නැංවීමට දැවැන්ත ව්‍යාපෘතියක් මේ වන විට ක්‍රියාත්මක කර තිබීම විශේෂත්වයකි.මනුසතාට සෙත සලසන සොබාදහමේ අපූර්ව දායාද ලොවෙන් සදහට ම තුරන් වී ගිය විට සොබා දහමේ වැදගත්කම විශ්වයට ම දැනෙනු නොඅනුමානය. පරිසර විනාශය අවම කරමින් සුරකිමු පරිසරය පණ මෙන්....

හුස්ම පොදට ජීවය දෙන ගස්වැල්

පිපාසය සංසිඳුවනා ඇළ දොළ ගංගා ජල පොදත්

සොබා දහමට අරුතක් එක් කරන වන සීපාවන්

හරිත පැහැ ලොවක් උදෙසා

උරුම වූ හරිත ලොව

සුරකිමු අප පණ මෙන්

එක්වෙමු සැවොම අද 

හරිත පැහැ ලොවක් උදෙසා

සිටවමු පැළයක් අද දින

Leo Nisansala Mihirani

Second year

Faculty of Arts

හැරී පොට

හැරී පොට චරිතය සහ චිත්‍රපට මාලාව ඔවුන්ගේ මංගල දර්ශනයේ සිට ජනප්‍රිය සංස්කෘතියේ නොමැකෙන සලකුණක් තබා ඇත.  J.K.  Rowling මෙයි නිර්මාතෘ වෙ. Harry Potter යනු තරුණ මායාකාරියක් වන අතර ඔහුගේ ගමන ආරම්භ වන්නේ ඔහුගේ එකොළොස්වන උපන්දිනයේදී ඔහුගේ ඉන්ද්‍රජාලික උරුමය සොයා ගැනීමෙන් පසුවය.  මෙම ලිපි මාලාව ,පොත් හත සහ චිත්‍රපට මාලාව පුරා විහිදෙන අතර, ඒ සෑම එකක්ම "හොග්වාර්ට්ස්" මායා කර්මයේ සහ විශාරද පාසලේ හැරීගේ ජීවිතයේ වසරක් විස්තර කරන අතර මිත්‍රත්වය, නිර්භීතකම සහ හොඳ සහ නරක අතර අරගලය යන තේමාවන් ගවේෂණය කරයි.

2001 දී "Harry Potter and the Philosopher's Stone" වලින් ආරම්භ වී 2011 දී "Harry Potter and the Deathly Hallows - Part 2" සමඟ අවසන් වූ චිත්‍රපට අනුවර්තනයන් Rowling ගේ ඉන්ද්‍රජාලික ලෝකයට ජීවය ගෙන ආවේය.  Daniel Radcliffe හැරීගේ චරිතයට පණ පොවන අතර Rupert Grint සහ Emma Watson ඔහුගේ හොඳම මිතුරන් වන Ron Weasley සහ Hermione Granger නිරූපනය කරයි.  චිත්‍රපට අධ්‍යක්ෂණය කළේ ක්‍රිස් කොලොම්බස්, ඇල්ෆොන්සෝ ක්වාරෝන්, මයික් නිව්වෙල් සහ ඩේවිඩ්

යේට්ස් ඇතුළු පිළිගත් අධ්‍යක්ෂවරුන් කිහිප දෙනෙකු විසිනි.

හැරී පොටර්ගේ චරිතය කතා මාලාව ලොව පුරා  ජනප්‍රියත්වයට පත්ව ඇත. හැරී  ළදරුවෙකු ලෙස අනාථ වූ අතර ඔහුගේ කුරිරු නැන්දා සහ මාමා විසින් හැදී වැඩුණු හැරී, මායාකාරියක් ලෙස ඔහුගේ සැබෑ අනන්‍යතාවය සහ ඔහුගේ දෙමව්පියන් මරා දැමූ අඳුරු මායාකාරිය වොල්ඩමෝර්ට් සමඟ ඇති අද්විතීය සම්බන්ධතාවය ගැන දැනගනී.  බොළඳ පිරිමි ළමයෙකුගේ සිට ධෛර්ය සම්පන්න වීරයෙකු දක්වා හැරීගේ වර්ධනය ප්‍රේක්ෂකයින් සමඟ ගැඹුරින් සංවාදයට පාත්‍ර  වන අතර, ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ ආදරයේ බලය පිළිබඳ තේමාවන් ඉස්මතු කරයි.චිත්‍රපට මාලාව පුරා අද්භූත පක්ෂීන්,මිනිසුන්, අඳුරු වනාන්තර, මායාකරුවා ආදි  සිත් ඇදගන්නා සුළු චරිත හා ස්ථාන  දක්නට ලැබෙයි  .  ඒවා රසික පිරිස් ප්‍රබෝධමත් කරයි.

සාරාංශයක් ලෙස, හැරී පොටර් මාලාව එහි මනඃකල්පිත, ත්‍රාසජනක සහ හොඳ සහ නරක ජයග්‍රහණය කිරීමේ අරගලයන්ගේ සම්මිශ්‍රණයෙන් පවතින අතර , එහි උරුමය පරම්පරා ගණනාවක් පුරා පවතින බව සහතික කරයි.

Leo Nadeesha Mayomi

First year

Faculty of Arts