ලෝක වැඩිහිටි දිනය

මෙම වසරේ 2024, ලෝක වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ දිනයේ තේමාව වන්නේ "ලොව පුරා වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා සත්කාර සහ ආධාරක පද්ධති ශක්තිමත් කිරීමේ වැදගත්කම" යන්නයි.

සෑම වසරකම ඔක්තෝබර් 1 වන දින, ලොව පුරා සිටින ජනතාව වයස්ගත ජනගහනය මුහුණ දෙන අවස්ථාවන් සහ අභියෝග පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් මුහුණ දෙන දුෂ්කරතා විසඳීම සඳහා පුළුල් ප්‍රජාව බලමුලු ගැන්වීම සඳහා මෙම දිනය සමරයි.

වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ අභිමානය, විශ්වාසයන්, අවශ්‍යතා සහ පෞද්ගලිකත්වයට ගරු කරන රැකවරණය සඳහා පුද්ගල කේන්ද්‍රීය ප්‍රවේශයන් ප්‍රවර්ධනය කිරීම සහ ඔවුන්ගේ රැකවරණය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ තීරණ ගැනීමේ අයිතිය වෙනුවෙන් පෙනී සිටීම මෙම දිනයේ අරමුණයි.

⭕ලෝක වැඩිහිටි පුද්ගලයින්ගේ දිනයේ ඉතිහාසය

1990 දෙසැම්බර් 14 වන දින එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලය (UNGA) විසින් ඔක්තෝබර් 1 වන දින ජාත්‍යන්තර වැඩිහිටි දිනය (IDOP) ලෙස ප්‍රකාශයට පත් කරන ලදී. මෙයට පෙර වියානා ජාත්‍යන්තර වයසට යාම පිළිබඳ ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම (VIPAA) ආරම්භ කිරීම, 1982 දී වයස්ගත වීම පිළිබඳ ලෝක සභාව (WAA) විසින් සම්මත කරන ලද අතර එම වසරේම පසුව එක්සත් ජාතීන්ගේ මහා මණ්ඩලය විසින් අනුමත කරන ලදී.

⭕වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න උපදෙස්

මිනිසුන් වයසට යන විට, නිරෝගීව වයසට යාම සඳහා ඔවුන්ගේ ජීවන රටාව සකස් කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. කෙඳි බහුල ආහාර ගැනීම, තෙල් සහිත ආහාර ගැනීමෙන් වැළකීම, විටමින් D අඩංගු බීම වර්ග පානය කිරීම සහ දවස පුරා සජලනය කරන දියර වර්ග පානය කිරීම හොඳ සෞඛ්‍යයක් පවත්වා ගැනීමට ප්‍රධාන වේ. මුත්‍රාශ පාලනය සහ ආරක්ෂිත ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ප්‍රීතිමත් ක්‍රියාකාරකම් තෝරාගැනීම සහ පවුලේ අය, මිතුරන් සහ ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධව සිටීම පුද්ගලික රැකවරණය මෙන්ම වැදගත් වේ.

එමෙන්ම වයස්ගත ප්‍රජාව පිළිබඳ සමාජ වගකීම්ද නිසිලෙස ඉටුකල යුතුය.ඔවුන්ගේ මානසික සහ කායික සෞඛ්‍ය යහපත්ව පවත්වාගන යාම වගකීමක් ලෙස ගත යුතුය.

ඔබට කවදා හෝ වටිනා උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, වැඩිහිටියෙකුගෙන් විමසන්න, මන්ද ඔවුන් ලෝකය ගැන වඩා හොඳින් දන්නා බැවිනි-

ඔවුන්ව රැකගන්න.ආදරය ලබා දෙන්න.ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ සැදෑ සමය අර්ථවත්ව ගත කිරීමට අවස්ථාවන් සලසා දෙන්න.එය ඔබේ යුතුකමක් කොට සලකන්න.

Leo Poornima Nethmini